Molokochay飲食：食譜，評論

艱苦的訓練， 禁食時間，抗脂肪按摩和飲食，低脂肪的產品-用於珍愛的數字在公平性的平衡起見，任何苦難準備。

我們會告訴你最流行的方法之一 - molokochay減肥。 評價和結果，配方和有用的提示，請閱讀我們的審查。

芭蕾舞女演員，印度和脫口秀

我們都知道茶和牛奶的好處，但如何將兩種產品一起工作？ 不，這不是一個愉快的茶黨和測量。 一些營養學家建議禁食的日子，和基於molokochae節食。

關於飲料的外觀傳說是真的很多。 有些人認為，這個想法屬於瑪格麗特Blinovskii - 即使在晚年並沒有失去和諧，優雅迷人的芭蕾舞演員。 其他歸於所有的功勞給美國人和脫口秀主持人奧普拉·溫弗瑞。 這已經是很難理解，誰首先提出molokochay減肥。

如何這種飲料真的知道在古印度非常好。 首先，在牛奶中添加各種香料和調味料，然後綠茶。

工作原理

不需要特殊技能Molokochay瘦身食譜是有效的，由於咖啡因。 這種物質大量茶葉中所含的並加速額外公斤的損失。 牛奶，又中和有害的咖啡因和消除飢餓的感覺。

許多女孩和婦女被稱為molokochay減肥的最佳途徑之一。 但說起它的神奇特性是沒有必要的。 第一次喝的顯示體內多餘的水分，但一個月如果進行放電每天數次，並放棄了一些美食的習慣，體重就會減少脂肪沉積減少。 不幸的是，不是所有人都適合molokochay減肥。

好處和危害

喝流行公平性之間是因為“減肥”。 除了減少重量molokochay鎮定神經，消腫，在心血管疾病艾滋病，改善了頭髮，皮膚和指甲的狀況，並且還從有害物質清除體。

但是，不是說絕對利益的這樣一個令人印象深刻的名單。 與供應molokochay任何限制應謹慎使用。 禁忌症：

- 不能耐受牛奶或咖啡因;

- 腎臟和膽囊;

- 慢性疾病;

- 低壓。

它遵循專家的建議，並認真監測身體狀況是非常重要的。 還有誰禁食的日子伴有全身乏力，頭暈，頭痛和情緒波動的人。 在這種情況下，你應該選擇校正的另一種方法。

食譜

我們的審查的下一部分是獻給所有那些誰決定喝molokochay減肥。

配方經典只提供兩種成分：脫脂牛奶（1.5％）和葉茶（綠色或黑色）。 一升牛奶必須在鍋裡煮沸，稍稍冷卻後，加入茶勺三茶匙。 鍋蓋，堅持15-20分鐘，然後應變。

熟一批應冷藏。 Molokochaya，冷熱均可使用。

選擇英語

沒有時間做飯molokochay減肥？ 食譜“懶”的飲料是非常簡單，包括在混合兩種成品飲料。

預熱牛奶，茶泡製分開，然後以1:1的比率將它們連接在一起：1。 Molokochaya多種口味的，你可以用蜂蜜，香草，肉桂，薄荷和Melissa。

有趣的是，在綠茶奉勸大家誰使用molokochay減肥。 方用紅茶會一樣好。 營養專家甚至提出了一個小實驗，選擇漿果和水果味 - 再飲累較慢，並且禁食的日子，會更容易承受。

我們遵循的規則

最大的好處將molokochay的日子，這是推薦每週持有不超過一兩次的處理內減肥（經典配方）。

基本規則：

1. 喝飲料中一次性每兩個小時。
2. 不要忘了喝制度，以避免脫水。
3. 編制了天量是更好地喝，直到20:00。 綠茶調，所以有可能失眠。
4. 選擇低脂肪牛奶（最高1.5％）。

如果你決定這樣做 的molokochae禁食幾天， 一個星期，在飲食上應進行調整。 更換快碳水化合物 有益的小吃， 晚上不吃飯，一天至少喝兩公升的水-這些簡單的規則將有助於保持成果，加快減肥的過程。

飲食

最勇敢的公平性的不限制他們的相識與飲料只卸載天。 第一個選項是不那麼極端的飲食。 你也吃molokochay飲食 - 配方保持不變。

菜單樣本：

1. 上午開始molokochaya。 對於早餐，只喝溫飲一杯。
2. 幾個小時後，可以通過添加蜂蜜，煎蛋或烤麵包與奶酪的食用水的燕麥片。
3. 晚飯前半小時，不要忘了玻璃molokochaya。
4. 午餐：水煮的肉，魚，蔬菜湯或新鮮蔬菜沙拉一點點。
5. 午餐又準備molokochay。
6. 晚餐：清蒸蔬菜。

飲食後，你不應該突然回到舊的飲食習慣。 降低麵粉，脂肪和甜蜜的量 - 然後失去了重量，甚至沒有想到回來。 這樣的飲食習慣可能是你的生活方式，因為你只需要將molokochay和適當的營養。

緊急求助

為期三天的飲食，以維持molokochaem不是每一個女孩。 底線是只使用的飲料，並且不再提供任何膳食。 在特殊情況下，允許一個蘋果或一根黃瓜的形式小吃。

通常情況下，公平性前的婚禮，生日或過年的企業代表想看看完美 - 據營養學家，但在這些情況下，為期三天的飲食可以是合理的。

一旦你看到鏡子裡的秤上所期望的結果，有必要關注其維護工作。 提示：在molokochae花一周一次卸載和定期更換晚餐，這種“神奇”的飲料。

讓我們來談談的結果

Molokochaya明顯的優點是組件及其可用性的最小數量。 這就是為什麼喝吸引女孩和婦女誰的夢想減肥。

好評如潮承諾每次放電的一天可達兩公斤的損失，並在為期三天的飲食，你說再見到四公斤。 當然，這些數字你沒有任何保證。 當涉及到個人的特點，立即出現負面評論。

例如，一些婦女遭受整天，但在早上看到“鉛垂線” - 500克。 有時，為了擺脫自己的健康的唯一1.5千克成本的失敗 - 因為茶葉中急劇降低的壓力，頭痛和疲勞。

公平性的一小部分有一個“殘酷的”胃口 - 相反的反應是完全molokochay減肥。 配方評論者不宜改變，只是身體不認為這樣的方式來處理多餘的體重。

儘管有上述情況，根據大多數女孩和婦女，在molokochae禁食的日子，值得所有的痛苦經歷。

據營養學家

用更少的熱心茶乳飲料很多營養學家。 這主要是由於水的損失，而不是脂肪。 在幾天之內身體能再次還原音量。

濫用molokochaem也沒有必要 - 它威脅新陳代謝，疲勞和頭痛的放緩。 缺乏碳水化合物和利尿作用的 - 的耐受性差的主要原因，以茶和牛奶飲料禁食天。

此外，一些獨立研究發現，當你添加奶茶失去了一些抗氧化劑並停止對心血管系統產生積極影響。