刀魚的湯

罐頭刀魚包含比正常烹調魚兩倍脂肪酸。 它的使用，以填補在體內的必需脂肪酸，這是非常經常煮的湯刀魚 因為他不僅是一個簡單又好吃的菜，但也有一些有益的品質和性能。 這種魚湯所述組合物包含大量的維生素，礦物質，氨基酸和各種宏觀和微量營養素。 此外，它不包含碳水化合物和 膳食纖維， 因此它是容易消化。

這道菜是非常適合誰從心血管疾病影響的人口，因為它在脂肪酸歐米加3的成分，以幫助防止其發展。

許多魚餐 湯刀魚輕便快速，足以令，因為它不需要大量的成分吧。 這是令人滿意的，而且最重要的美味的佳餚會請大家誰也品嚐它。

應當指出的是，這個菜很多，看看其中的一些。

1. Sayrovy湯。

主料：秋刀魚罐頭的一個罐，五土豆，一個大洋蔥，兩百克大米，鹽，香料，藥材。

土豆，洋蔥和胡蘿蔔一定要清洗乾淨。 圖用冷水充分洗滌。 在水里放切塊的土豆和設定烹飪鍋。 當水沸騰添加大米，攪拌，同時貝茨火再燒開後，繼續煲 sayrovy湯再過十五分鐘。

食物可你需要打開，以獲得良好的魚，用叉子搗碎或用刀子切，使小片的大小。 弓純化和切碎，然後油炸至金黃色。

秋刀魚罐頭放在用勺子鍋，加入蔥，鹽和調料，以及 月桂葉 和黑胡椒豌豆煮再過十五分鐘，在此期間將有時間準備飯。

前幾分鐘 從罐頭刀魚就緒湯，它被添加乾燥的或新鮮草藥。

2. 湯罐。

主料：秋刀魚罐頭的一個可在油，幾個土豆，洋蔥一個，麵條，幹香草，鹽和調料的味道了一把。

罐頭打開，液體在沸水中加入鹽的鍋排出它，並切成小方塊的馬鈴薯。

當 刀魚湯沸騰時，把它添加切碎的洋蔥，五分鐘，麵條和之後繼續煮，直到，直到它已準備就緒。

魚的片段需要揉，並將它們添加到湯青菜，各拌勻，關爐子，留下了鍋了幾分鐘。 然後取出麵食不沸騰。

因此，為了製備 湯刀魚是不是太困難。 這足以堅持到配方，然後你可以得到一個美味和豐盛的菜餚，其被賦予了許多有用的品質和性能。 這樣，罐頭刀魚含有大量的蛋白質，脂肪，維生素PP，微觀和宏觀的元素，氨基酸，而它沒有碳水化合物和膳食纖維。

從這種魚在飲食菜餚的推出將允許以補充體內的鈣，鐵，磷，鎂，規範胃腸道的功能。 這樣的盤將預防性對抗osteroporoza，齲齒和關節炎，糖尿病，甲狀腺疾病和改善腦功能。 但是，不建議使用刀魚人的肝臟和胰腺的疾病。

應該說，這個菜是我們的廚房很常見，它甚至可以做飯誰沒有足夠的經驗，一個有抱負的廚師。 請享用。