南瓜飲食飲食南瓜奶油

在今天的社會是很難找到至少一個女人誰永遠不會試圖減少自己的體重並調整身材。 出於某種原因，公平性在大多數情況下，非常關鍵的外觀，甚至不顧事實，即男性認為他們有足夠的吸引力。 其原因為每個女人，當然，他們自己的，單獨的，但是，根據對這一主題的各項調查結果，大多數的女士減肥，他的紳士，無論是現實和想像中的緣故。 為了實現秤上終身標記的目標，運用多種方式。 最常見的，當然，是一個特定的飲食，它由一組有限的產品的遵守。 例如，它是在當前時間非常流行的南瓜飲食，主菜是南瓜湯。

一些公平性的採用不同的方式。 他們更注重的移動生活方式，經常參加體育運動，度過假期積極，而不是躺在沙發上閱讀一本雜誌或看演出的參與者。 有趣的是，這些婦女在大多數情況下，感覺好多了，看起來更年輕。 他們還指出，這種積極的節後感到活力和力量，不能對那些誰在仰臥位比較喜歡被動的休息可以說相當的流入。 這些女性是不太可能實現了不俗的業績，即使他們只使用一個 湯南瓜。

據認為， 南瓜湯 -蔬菜素食產品，促進減肥。 一般來說，南瓜本身是非常有趣的漿果。 它包含了非常豐富的不同的維生素和礦物質，對整體健康有益。 南瓜湯減肥是原始的，味道還不錯。 這樣的飲食習慣也很快。在兩個星期內，它可以幫助擺脫討厭近十年的額外公斤。 許多營養學家建議他們的病人喝湯從南瓜，因為這漿果能夠清潔的累積體內毒素，增強免疫系統。 關於南瓜一個有趣的事實 - 時間越長，就會躺下時，美味將是，嗯，當然不狂熱。

由於這樣的飲食習慣的普及，各種該產品的配方是與日俱增，所以它不必是永久性的，有從南瓜菜一湯。 經典南瓜減肥是四個連續的階段內12天重複。 每一個新的階段 - 一天一個單獨的飲食。 在飲食上，建議使用鹽和糖的減少。 原則上，在烹調不夠甜的基本成分，所以無須再添加糖的。

每個階段都涉及到吃，每日三次。 在推薦早餐廚師飲食的第一天 南瓜沙拉 和胡蘿蔔，調味用檸檬汁和 南瓜稀飯。 晚餐應僅限於蔬菜湯和蘋果和南瓜沙拉。 沙拉罐頭賽季檸檬汁或低脂酸奶或酸奶。 到了晚上，最遲不超過六小時，可以準備烤南瓜的光甜點。 第二天早餐可以將此作為第一位的，你可以改變的穀物成分，例如，以代替稀飯。 午餐應包括任何低脂肪蔬菜湯和 南瓜oladushek。 到了晚上，你可以在低脂肪的乳酪和烤蘋果放縱，例如，用梅干。 在早餐不改變的第三天，和午餐的湯，可以加肉丸。 在晚餐 - 奶酪南瓜和菠蘿片的甜點。 第四天，菜單是相當有營養：穀類食品和沙拉，蔬菜湯不變的早餐和晚上午餐和西葫蘆，南瓜，胡蘿蔔，香菇燉肉和洋蔥燉釀三寶。

堅持這樣的飲食，所有的四個階段都重複連續三次，之後就可以選擇休息。 飲食結果並不在清單中，轉化的身影這麼短的時間來了，已經長。