卡路里橄欖

選擇一個或其他產品，我們往往不知道它的起源，我們沒有任何線索，如何正確吃什麼營養價值。 關於卡路里的產品內容信息是必須的，如果你堅持嚴格控制飲食，或只是看你的健康。 讓我們來談談橄欖：是他們，什麼是橄欖的卡路里含量的東西。

什麼是黑，綠橄欖？

橄欖 - 生長在橄欖樹，橄欖，或者它也被稱為水果同的名字。 橄欖仍然不成熟，而黑橄欖 - 這是一個成熟的產品。

橄欖 - 這是只有在俄羅斯的一個概念。 橄欖-收集水果樹的名字惹的禍 歐洲（橄欖油， 或橄欖樹）。

如何以及在哪裡做橄欖

吃這種水果始於遠古時代。 最初，野生樹木的美味和營養豐富的食物來源，因為橄欖的卡路里含量並不像看上去的那樣小。 由於其營養價值和產品的有效成分已成為不可缺少的。 很快，人們學會了如何使橄欖油。 在此基礎上使一個巨大的藥用藥水和酊劑的量。 普及美味的水果增長如此迅速，它開始在地中海地區的幾乎所有國家中生長。

什麼是橄欖樹的果實這樣有用嗎？

橄欖 - 一個非常有用的和有營養的產品。 水果中含有大量的脂肪酸，豐富其有益的特性。 它們的不同不僅來自動物來源的油，而且對植物太。

凹坑熱量橄欖足夠高時，它是每100克160千卡。 脂肪高的速率產生了油品質量的水果。 它不含膽固醇，它是如此的對身體有害。 但油中含有豐富的維生素，脂肪酸和纖維。 該組合物使黑色和綠色橄欖只是對於那些誰希望保持不再年輕，健康和美麗不可替代的。 基於橄欖樹的果實大量口罩的臉和身體，因為他們的維生素成分，對皮膚有益，並保持它的美麗。

橄欖的另一個特點是其改善消化系統功能。 它們刺激食慾，改善消化食物，刺激腸子。

橄欖純形式很少出售。 一般來說他們與不同的香料，添加劑和油保守。 這種雞尾酒更是把有利的性能，並增強了整個身體。

劃分成種

根據顏色區分這些類型的橄欖：

1. 綠色 - 水果都足夠大，達到一定規模後收集，富有彈性。 顏色可以從綠色到暗黃色。
2. 組合顏色 - 收集水果尚未成熟，但開始回暖的亮度。 音調的範圍可以從粉紅色到粉紅色和褐色。
3. 黑色 - 果實完全成熟（即所謂的橄欖等）。 它們的顏色可以是紅色和黑色或藍黑色，紫色，深褐色。
4. 通過氧化變黑 - 水果尚未成熟，收集的時間大大提前。 其中，含添加劑的幫助下，苦味去掉，然後消毒和罐頭。 通常用於堆砌各種配料。

根據品種類型

由第一和最高的產品組包括這樣的品種為曼薩尼亞，塞維利亞肉質，Azofairon和莫羅納。

1. 曼薩尼亞 - 有水果krugloovalnuyu形成密集。 該產品是理想的罐頭生產的油。 很多時候，這個品種是塞滿了各種添加劑。 成熟的水果有深色，達到了黑色。
2. Gordal Sevillana（塞維利亞肉質） - 一個非常著名的品牌。 果實為綠色，白色斑塊。 橄欖的規模不是很大，重量為12克。

低質量的產品，但沒有那麼好包括品種：Hojiblanca，Cacerena等。

1. Hojiblanca - 一個非常受歡迎的品種。 更多的往往不是去完全成熟。 果實的顏色 - 藍黑色。 這種類型的橄欖的一大特色就是它的柔軟性。 這個複雜收穫的過程，但不影響其質量。
2. Cacerena - 想起了一個檔次 - 曼薩尼約。 顏色稍輕，它的增長只在少數省份。 只收穫後完全成熟，並實現他們的黑色。

其他畢業橄欖樹果實

之一的橄欖的主要特徵是它們的大小（數每產物千克果）。 例如，200/250數字意味著橄欖的千克含有不少於200且不大於250件。 分配口徑：

• 精 - 300分之280橄欖;
• 平均 - 180/200水果;
• 大 - 60/80橄欖。

水果是小口徑，傾向於去製造 橄欖油， 但在俄羅斯，他們很受歡迎，在它的自然形態。

使用在醫學橄欖屬性

橄欖有用的屬性被稱為古代世界的科學家。 橄欖的卡路里含量允許讓他們大量的石油和輸液油。 他們幾乎所有的疾病進行治療。

迄今為止，橄欖樹的果實的成分進行了研究更詳細，他們的應用程序變得更加集中。 例如，水果的治療作用是用來治療：

• 疾病和高壓（靜脈曲張，痔瘡）。
• 與代謝性疾病（糖尿病）相關的疾病。
• 緊張字符（抑鬱症）的各種疾病。
• 腎臟和泌尿系統疾病。
• 為了提高血紅蛋白在血液中的水平。
• 關節的疾病。
• 視神經的疾病。

用於烹飪

橄欖的卡路里含量高，其軟，令人難忘的味道。 這使得水果烹飪菜餚不可缺少的成分。 他們與蔬菜，肉類，魚類完美結合。 難怪廚師都非常喜歡地中海橄欖幾乎所有的他們的菜補充。

橄欖樹果實是完美的沙拉，燉肉，砂鍋，第二和第一課程。 它們通常用於填充物，或簡單地添加到酒精飲料，以強調飲料的味道。 由於其高能量值（卡路里橄欖（1件）是15卡路里），他們飽和和補充任何烹飪創作。 而添加 橄欖油 會給一個新的口味太舊，證明菜餚。

如何選擇一款美味又健康的水果

為了選擇合適的橄欖油，首先要確定，吃一頓飯，或者你給他們買飲料。 水果應強調的味道。 根據成熟度和飽和度橄欖色的變化和它的味道。

這家商店是更好地優先考慮知名廠家認可的產品。 當選擇一個產品，封裝在一個玻璃罐子，你會明白的質量和色彩飽和度。

橄欖 - 是成熟的橄欖。 然而，並非所有的製造商都使用高品質和成熟的產品。 這是很容易實現了深藍色和棕色為主色調與穩定劑和著色劑。 選擇一個產品，注意標籤。 該產品的組成，不得含有化學成分（E579）。

對質量的要求橄欖

• 大尺寸。
• 愉快的味道。
• 大致相同的尺寸在一個橄欖罐子。
• 充足的紙漿與骨的尺寸比較。
• 從骨肉易分離。

有多少在百克卡路里。 橄欖？

橄欖樹水果是高營養和維生素組合物。 卡路里綠橄欖，去核的113，每100克千卡。

胎兒骨蘊含著巨大的不同的脂肪酸量，這個數字是幾乎60％。 然而，並不是所有的橄欖都在罐頭和加工油。 尊敬的：

• 油品種;
• 罐頭品種。

第一次去準備橄欖油，第二要 - 罐頭。 卡路里罐頭橄欖進站略高 - 約130卡路里的熱量，每100克。

橄欖 - 橄欖是相同的，只有成熟和取得的顏色。 橄欖樹（每100克卡）和甚至更高的營養價值為155千卡。

橄欖樹的成熟果實具有藍紫色，並包含更多的石油成分。 從他們的種子剛做 的橄欖油。 卡路里 橄欖進站稍小，是130千卡。

橄欖是偉大的罐頭。 水果結合了各種香料和添加劑，如檸檬，辣椒等。 該產品的味道得到更飽和明亮。 罐頭黑橄欖（卡路里含量比綠色更高）越來越多購房者之間的需求。

存儲產品

到水果停留更長的時間鮮嫩可口，橄欖只儲存在乾燥，陰涼的地方。 果品貯藏溫度應不低於平均室溫高。 罐裝貨物單獨存儲在冰箱中長達十四天。

損壞橄欖

橄欖樹的新鮮水果是非常有用的。 注意事項應該只與食品保鮮和 橄欖油。

我們已經變得非常流行在我國罐頭橄欖。 儘管維生素成分豐富，產品的使用要適度。 在其組合物中含有大量的鹽，這可能會導致不愉快的症狀（腫脹，胃炎，腹瀉，膽囊炎的惡化）。

橄欖油，儘管它的好處，可能會產生不利的人膽囊炎的症狀的人的健康影響。 它具有很強的利膽屬性。

有趣的事實

1. 橄欖樹的分公司已經成為和平，幸福和勝利的象徵。
2. 橄欖枝提到在聖經歷史幾次：

• 它是一棵樹能夠生存的 洪水 ;
• 標誌著洪水的結束是，鴿子帶來的橄欖枝;
• 在橄欖園基督臨刑前讀他最後的祈禱。

而不是結束

因此，選擇最適合您的午餐或晚餐的成分，不要忘了在橄欖樹的果實菜單添加。 他們會幫助你保持美麗，健康和苗條！