危害和椰奶，食品，食譜的好處

大家都熟悉 的椰奶 是必不可少的，而且經常的亞洲菜系的主要構成。 核桃是一種 棕櫚，水果 和牛奶-它是熟切碎的肉，不是液體，與它合併。 椰奶味道和其稠度是直接依賴於自旋的量。 愉快的甜味和香味細膩是產品第一次按下。

的化學成分，損傷和使用椰奶

椰奶 - 不僅是一個令人難以置信的美味的產品，這是非常有用的美味。 例如，它含有豐富的維生素和礦物質複雜。 椰子充滿了維生素B，C，E，PP，K，元素如鋅，硒，鐵，鉀，鈉，鈣，鎂，錳，磷，氨基酸和有價值的脂肪酸。

核桃 椰子 營養學家包括低熱量的食物菜單，如水果中的糖是果糖表示。 椰奶菜很受歡迎。 所述 乳組合物 含有植物蛋白的不超過5％，存在由人體脂肪椰子易消化。 這使您可以使用該產品不容忍動物成分的情況下。

對健康椰奶影響

危害和椰奶好處 - 是科學家的討論頻繁討論的話題。 胡德，南堅果獲得具有以下操作：

• 它增強免疫系統;
• 傷口癒合和擦傷;
• 有助於驅除腸道蛔蟲等寄生蟲的;
• 戰鬥病毒和微生物;
• 它規範了胃腸道;
• 是預防消化系統疾病;
• 改善頭髮和皮膚狀況;
• 軟化流動消化性潰瘍;
• 增強肌肉骨骼系統;
• 加強牙齒;
• 它是大腦活動的刺激;
• 提高濃度;
• 加強神經系統;
• 有助於血紅蛋白;
• 它降低膽固醇和血糖的量;
• 穩定荷爾蒙背景;
• 是預防癌症;
• 它提高了患者的呼吸系統疾病的狀態。

南方椰奶具有滋補作用。 天然產物辛苦一天後力填補人體，消除疲勞，緩解抑鬱和幫助恢復身體健康。

此外，椰奶，其評論的，順便說一句，也都在醫生，並嚴格為正，則建議放療和化療一個療程後的康復過程中使用，經過長期使用抗生素。 它規範了腸子，導致其正常菌群。

應當指出的是，椰奶熱處理並不排除其高營養特性。 對於這樣的品質在歐洲有價值的產品稱為“熱帶霜。”

損壞椰奶

儘管椰奶顯著的特點有時會造成傷害。 它可引起過敏反應。 在這種情況下，他的飲食被嚴格禁忌。 另外，據專家介紹，限制甚至消除棕櫚仁的接收人應該與個體不耐受果糖。

危害和椰奶好處 - 關心的許多議題。 長期大量飲酒可導致對消化系統的一部分消極的反應。 因此，可出現噁心，腹瀉和頭暈。 在某些情況下，血壓升高的人，因心臟節律惡化的血液流向內臟。

它特別注意需要被處理，罐裝牛奶。 天然產物只能包含椰子成分和水。 牛奶與大量的防腐劑是沒有多大用處的。 過期產品也無法接受的吃。

的椰奶和芯片的製備

現在我們來看看如何讓椰奶在家裡。 鮮核桃仁幾乎可以在任何雜貨店找到。 所得產物被廣泛用於烹調湯和飲料。 您也可以做成豆漿美味的甜品。

當您選擇推薦一個椰子要注意它potryasyvaniya期間產生的聲音。 在內部，優質核桃應該潑濺液體。

首先，孔拳打在椰子殼。 要做到這一點，選擇“眼”。 流體應澆，才把分裂殼。 剝離被清除後，我們得到了一個芳香，果肉白色，這是需要做飯牛奶。 紙漿擦上中等刨絲器。 它折疊到容器內，用沸水填充它。 水是必要帶那麼多，它涵蓋了一點重量。 半小時後用紗布擠碎核桃。 得到的液體是最有價值的椰奶，其可以被儲存在冰箱了一天。

提取後剩下的籌碼，就必須在烤箱鋪陳。 幹，直到準備 - 半小時。 椰子一個通常獲得一杯牛奶和大約兩個杯芯片。

熱門食譜椰奶

餐點椰奶，無與倫比的香氣和口感驚人準備。 即使是最普通的菜該產品將添加辛辣味和壓痛。 危害和椰奶好處較早進行了審議。 現在給幾個食譜。

雞椰奶出爐

為了準備這個菜，我們需要以下原料：

• 雞腿 - 4個。

• 椰奶 - 2杯;

• 洋蔥 - 2頭;

• 植物油 - 1湯匙;

• 檸檬汁 - 1湯匙;

• 大蒜 - 2瓣;

• 鹽 - 1小匙;

• 調味料。

將烤箱預熱至200℃的溫度。 雞腿和我精心obsushivayut。 降息，分離從bedryshek鼓槌。 檸檬汁混合碎大蒜， 孜然，黑 胡椒，茴香，芫荽和肉桂。 擦肉所得的混合物，並留下了一個半小時。 Shinkuem細洋蔥和魚苗，直到金黃色。 在其中加入雞腿和炒至熟。 在烤盤中添加了肉和椰汁填充它。 把盤子在烤箱30分鐘。 此外，您還可以隨時煮牛奶甜點。

蝦椰奶

為了準備這個菜清香可口，你將需要：

• 蝦 - 1公斤;

• 椰奶 - 2杯;

• 洋蔥 - 2頭;

• 西紅柿 - 2個。

• 橄欖油 - 2湯匙;

• 調味料。

燈泡乾淨皮切成環。 我們炸得與橄欖油鍋。 西紅柿切成小塊，加入到洋蔥。 文火煮15分鐘。

結合椰奶用薑黃，辣椒和藏紅花。 蔬菜傳播混合物蝦。 鹽調味，倒入椰汁。 當蓋關閉時不超過15分鐘的成分熄滅。 可以投放。 個飽！

還有其他的食譜。 椰奶可以做了很多不同的菜餚。