喜愛的食譜telapii

在我們家，吃一點魚，但鱒魚和telapiyu我們愛做飯。 在日常生活中我們要準備最菜的telapii。 我們烤的，烤的麵糊，用烤箱酸奶和奶酪煮。 我會告訴你做飯這種魚最喜歡的方式。

為此，我解凍的魚，徹底地用餐巾紙擦乾並切成大塊，並且放置在專門準備的醬半小時。 醬油煮的酸奶油和蒜泥10％，還要加上檸檬汁，香料味和轟動。 我完全不加水。 雖然魚片醃製，我在一個平底鍋炒蘑菇：蘑菇和牛肝菌。 只需使用冷凍蘑菇的包裝袋。

接下來，該方案要求telapii把魚放進那攤開炒蘑菇頂部的形式，澆在醬和烤在烤箱十五分鐘。 我有點修改配方。 由於這種 低脂肪的魚， 那麼最好是先輕輕地在鍋裡炒醬，然後只轉移放入烤盤或二十分鐘一盤烤在烤箱。 五分鐘至熟，你可以得到一個表格，撒上碎奶酪，蔬菜，藥材辣的菜。 原來，非常可口的嫩菜。

還有另一種配方telapii奶油醬，但是我們用它很少。 有直接放在托盤上切碎的胡蘿蔔和洋蔥魚蔓延，倒入酸奶油，有很多香料，放入烤箱半小時。 在本實施例中，獲得煮熟的魚的製備，而味道比烘焙。

在節日表不會羞於使用 配方 telapii，蘑菇和熱帶水果。 細膩，香，減肥餐不會讓任何人無動於衷的客人。 此外，這是一個非常便餐。 這道菜的準備並不需要太多的時間，看起來相當可觀，豐富多彩。

首先，有必要採取大塊魚，鹽和胡椒炒橄欖油兩側。 然後，在魚奠定了小塊芒果，番茄，菠蘿，檸檬和所有倒橙汁的頂部。 繼續再煮五分鐘。 在此期間，圓角吸收水果的味道，並只會在你口中融化。 在一個單獨的油鍋內炒熟，大蒜，茴香，直到招標蘑菇。 散佈在板魚與水果塊和蘑菇的一面。 前所有裝飾用蔬菜在食用前。

讓我來告訴你如何烹調 telapiyu麵糊。 這個家庭的女兒很喜歡這樣的魚。 他們經常使用連擊來一次準備幾個品種的魚。 Telapiyu他們很少使用，但如果你買的，然後在麵糊油炸它。 為了準備擊球的女兒取雞蛋，牛奶，鹽和麵粉，它準備的比例要面對的，根據魚的種類。 塗抹圓角麵糊，被加熱的植物油立即烤盤。 原來，魚鬆脆外皮，而不是瘦如初。

已知配方telapii肉湯，像魚湯。 但由於這魚片瘦，不能獲得收益，這個菜特別受歡迎程度沒有。 但使用的 魚片telapii 湯與其它品種的魚一起就可以了。 在蔬菜湯放魚，切片胡蘿蔔，洋蔥片，煮二十分鐘，再加入鹽，胡椒粉，大量的綠化，沸騰，可以將其關閉。 湯位輸注，並準備使用。

如果你有一個油炸鍋用厚底和蓋，你可以試著煮telapiyu相當簡單。 如果沒有解凍，把魚條油鍋，用切碎的洋蔥圈和蘑菇撒，蓋上蓋子，並留下了二十分鐘準備。 油完全不添加。 由於液體沸騰魚自己做飯。 它甚至不能翻身。 只是不要忘了在烹飪的最後加入鹽和胡椒粉它。 成品獲得魚燉。