大麥飲食：如何正確使用方法是什麼？

您已經閱讀減肥不同的建議？ 一些學者建議限制碳水化合物，而其他人 - 總熱量值，和其他人 - 幾乎完全消除脂肪。 如果我進入生化不會有什麼可取的，postroynet迫切需要？ 大麥是否會有助於減肥？

為什麼離開的重量？

研究證實，能在減少體重的來源並不重要（無論是蛋白質，脂肪和碳水化合物）。 這是合乎邏輯的。 但在實踐中它要困難得多。 人不老鼠誰吃他們給什麼。 阿特金斯飲食 是有效因食慾，低熱量均衡的下降是由於有效的，低脂肪的總原則-因為較低的卡路里含量。 Monodiets通常通過減少進食的慾望，低能耗，低脂肪含量的工作。 所以，行為和大麥。 減肥可以使用。

快的時候，仔細

Monodiets有害如果應用超過三天（即使是最 有效的飲食）。 論壇致力於和諧，通常不支持誰想要使用這種方法比每月一次以上的參與者。 因此，穩定的減肥不必等待。 大麥飲食 - 這是一個特殊的一次性方法。

鹽不排除！

一個經典的食譜 - 5天只吃穀物大麥。 這是相當困難的，通常在第四日破發。 因此，有必要防止失敗 - 三天後在臀部單飲食低卡路里的轉動。 所以，開始三天之內你們不消耗穀物超過200克（幹重），這是煮沸。 如果沒有油，但與鹽。 有人說，鹽不能用，但它是錯誤的。 如果你吃了沒有它，秤被欺騙了 - 離開了水，而不是額外的重量。

正確離開

在第四天投入煮豆，罐頭可能穀物，但沒有添加劑（以重量熟產物的約一半，另一半的比例）。 早餐和午餐會的第四混合一天。 在晚宴上，加水煮雞胸肉切片，還有來自穀物和豆類混合粥。 第二天早餐可以包括與乾燥李子和香腸（之一）的穀物。 午餐，吃 薏米粥 用香料，番茄醬和炸洋蔥。 餐飲您可以熟悉的方式，但在半部分的減少。

學習和借鑒

因此，它意味著一個經典的飲食的變化是不一樣鋒利。 並嘗試作為一個整體卸載吃得少，體重沒有上去後，否則將不利於和減肥的最有效的飲食。 免費，但值得一讀的營養指導的好處，你可以找到醫生的相關手冊。 非常良好的代謝生理在教科書中描述。 如果您需要刪除大量的脂肪，則沒有科學的訓練是必不可少的。

大麥飲食 - 有它的缺點的特殊方法。 如果要重置超過3公斤，你必須尋找其他的選擇。 但是，如果你是坐在另一個飲食，來到高原，然後用大麥穀粒可向上下移動的重量。 但請記住，你一定要聽你的身體，並選擇一種技術，通過你的耐受性良好。