如何刪除每週肚皮

男人，自信和滿意自己的外表-絕對 幸福的人！ 但是，這是非常罕見的，所以今天我們將討論如何去除腹部脂肪在一個星期內，這是這個地區許多令人沮喪和時間泳季開幕越來越少。 脂肪，在腹部用，導致週期性抑鬱像女士和男士。 這個問題是可以解決的只是緊緊地握在一起了定神，並定下目標，擺脫多餘的脂肪，而不是他的缺陷的情緒和情感浪費能源。

從哪裡開始？ 讓我們先從一個事實，即你的胃，你需要照顧盡可能多的臉和手，每天的皮膚，應用營養霜或 潤膚露 放在腹部軟按摩動作。 利用這段時間做一個簡單的採摘按摩 - 這樣會增加血液循環，促進脂肪的燃燒和平滑肌膚，消除橘皮和妊娠紋讓看不見的。 但是，這一切提供你會在肚子裡經常從事，而不是零星。 你可以做自我按摩，可以求助於專業的按摩師。

至於本週 去除腹部脂肪？ 洗澡時，也需要按摩 - 放入一個特殊的手套的手和借鑒肚臍周圍轉了一圈，或者字母“n”。 三分鐘後捏肚臍周圍皮膚。 洗完澡後傳播營養霜。

在一周內失去的腹部脂肪會自動換行。 最好是使用口罩藻類和 死海泥。 必要把污垢在臀部和腹部和在幾個層緊緊包裹 用保鮮膜。 你可以躺下休息半小時，並享受照顧你的身體的這種愉快的過程。 洗去面膜後，一定要穿上護膚霜。

想知道如何去除腹部脂肪在一個星期內，記住，處理這一困難的情況下，必須是全面的，因此你的飲食，也應該重新考慮。 消除所有的麵粉，油炸，油膩和辛辣。 喝兩公升的水，無每天氣體。 綠茶還有助於清除體內毒素，給人飽腹感。 每餐前喝一大杯水，你會吃得更少。 果汁和乳清以及來清潔身體，同時滋潤它。 電源必須是平衡的，沒有必要排出身體的飲食，一周只有一次安排空腹單日（酸牛奶，魚，蔬菜等）。 多吃富含纖維的食物，它完美地顯示所有不必要的身體，提供飽腹感。

由於脂肪 - 是的，其實，有害物質積累進入人體，如何去除腹部脂肪在首位的思維需要從腸道一周帶來這一切污垢。 灌腸 幫助清理了一對額外厘米到僅有幾步之遙的肚子。 您可以添加水鹽茶勺，用一天的時間間隔兩次使用它，因為更多的時候應用它，可以很容易地破壞腸道菌群。 爭取一個不錯的肚子，你必須完全放棄酒精，因為它含有大量的熱量。

每天鍛煉新聞界和扭呼拉圈會幫助你找到 一個美麗的腰 ，而不是去思考如何在一周後肚子清理。 加載腹肌完美溫暖他們，提供脂肪燃燒。 您需要在快節奏進行練習，以迅速達到效果，但是你可以用胃用保鮮膜來加速這一進程。

這一切，現在你知道如何去除腹部脂肪，而不是訴諸昂貴的按摩和美容和醫療程序。