如何準備海藻沙拉

人們誰是擔心自己的健康，喜歡吃只有那些含有豐富的維生素及其他有益物質的食品。 這些自信地包括海甘藍。 這是營養素的最好來源。 此外，它的使用有害的毒素清除身體。 烹飪的最簡單的方法，它是一個沙拉 的海藻。 而且，由於該產品可稱為飲食，其有利地用於減肥。 因此，我將告訴你如何用海藻製成的沙拉。

要啟動一個菜，這將吸引球迷 的韓國料理。 取幹海甘藍（100-150克），並將其切成長條。 這是很容易用剪刀或小刀來完成。 然後，你必須仔細清洗在流水下刪除不需要的碎片。 此後，白菜在一個容器中傳播並用冷水填補它大約三分鐘。 這將是足以令它一點點腫。 進一步的合併，並添加液體調味劑。 您可以使用現成的調料韓國胡蘿蔔。 另外補充雪松油，醬油和蔥。 然後磨大蒜幾丁香和色拉倒。 如果你想給 的沙拉光 酸度，所期望的，你可以倒入少許蘋果醋。 所有拌勻即可食用。 海藻這份色拉是快速，輕鬆地完成。

另一種配方簡單的菜。 如果使用的是幹白菜，不要忘了在水中預先浸泡。 你可以把罐頭白菜，會縮短烹飪時間。 拿罐子捲心菜（200g）和傳播它在沙拉碗。 此外，還添加一半的銀行甜玉米（100-150克）。 然後，你需要切碎的蟹棒（150克），並將其添加到沙拉。 預煮兩隻雞生蛋蛋，切成小方塊。 倒入雞蛋的沙拉碗。 它仍然只是添加品嚐鹽和胡椒。 然後用紫菜雞蛋沙拉任何蛋黃醬穿著。 這是非常簡單的，特別是如果你需要準備罐裝白菜。

為了準備美味佳餚，您可以用烏賊。 他們應該事先煮沸或採取罐頭，約200克。 切成條狀，放在一個容器沙拉。 海帶（150克），也有必要切成小塊，並將其添加到魷魚。 還有切黃瓜和煮雞蛋。 為了海藻沙拉變成了美麗的，它是更好，如果一切都切成條狀。 香料和鹽可以根據需要進行添加。 所有口味的蛋黃醬或植物油。 選擇取決於您的喜好。 快，但很美味的沙拉已準備就緒。

由海藻，你可以添加任何成分，並準備自己的原創菜。 以昆布（200克），並將其與雞蛋，黃瓜和蘿蔔連接。 一切都應該被削減的任何部分。 再撕生菜幾片葉子，切蔬菜。 他們加入其他成分。 然後，你需要補充海藻大蔥沙拉，切碎非常精細，並通過壓蒜器。 作為填充我們用蛋黃醬。

為了使沙拉，你需要在它加水煮的肉營養。 就拿這個牛肉（200克），並將其切成條狀。 與海藻（150克），結合起來。 此外，還需要添加一些酸菜，醃黃瓜，煮雞蛋和少許醃酸果蔓。 綠黨提出要求。 所有的鹽和胡椒，撒上人。 穿著沙拉蛋黃醬。

正如你所看到的，準備海藻沙拉是一個單元。 在這些沙拉中所使用的成分，總是在手。 但同時簡單的準備，這種沙拉提供了大量的維生素和營養物質。