如何煮火雞和蔬菜燴飯

也許，你會不適應誰不愛抓飯一個人 - 全國為數不多的美食真正的驕傲。 順便說一句，東難得找到一個女人誰準備的菜。 他們參與了誰是真正的專家烹飪奧妙的人。 即使是在十世紀，它是服務於重大節日。 這是圖中不可缺少的組成部分。 剩餘里程。 今天在這裡，我們作為一個選項，考慮如何煮燴飯與土耳其和蔬菜在幾個方面。

配方和使用抓飯與火雞

今天，我們為您提供的豪華抓飯，果然不但味道鮮美，但由於香料，如香菜，肉桂，小茴香和小荳蔻的優秀香組合也出了良方。 添加到他們多汁嫩火雞和大米的香味的香味，堅果味Priplyusuem豐富 紅莓醬 -並得到一個偉大的香味成分。 在那之上 火雞肉 是非常有用的，由醫生減肥食品推薦。 為了準備美味的燴飯與土耳其和蔬菜，我們需要去品味 - 橄欖油，一個洋蔥，大蒜的一個丁香，四小荳蔻的孜然地面一茶匙，一個肉桂棒，野生和糙米混合物一百克，300毫升的植物性股票300克火雞肉，一把堅果，綠色的香菜，味道的一個梁 - 磨黑胡椒和鹽，覓食 - 紅莓醬。

烹飪抓飯

而現在，他一步提供食譜抓飯火雞上，步驟：

1. 淘汰火雞肉，obsushivayut，切成小塊。
2. 放在爐子上的深鍋，倒入橄欖油，熱身，並把它放在了土耳其。 在各方面炸至金黃色，季節與鹽和胡椒炒。
3. 我們一盤炒轉移肉。
4. 淨化，洗淨，切碎的洋蔥，大蒜，純化和我用刀davim，然後shinkuem精細，精細。
5. 打開小荳蔻，種子，並選擇在研缽中粉碎。
6. 洗後的水多次在圖。 我們研磨堅果。
7. 再次被提上火上燒熱，倒油，熱身和倒入大蒜和洋蔥，炒至洋蔥軟，添加火雞，一點點溫暖起來，倒入高湯，再減少小火煮沸。
8. 加入小茴香，桂皮，荳蔻，鹽適量拌勻。
9. 抓飯煨至熟飯。
10. 同時，準備果嶺香菜 - 被沖走，切絲obsushivayut。
11. 當菜準備好，從爐中取出，鋪在盤子，用草藥和堅果即成火雞和蔬菜抓飯與紅莓醬表。

另一個有趣的食譜抓飯 - 在一個大鍋

我們提出您的飲食餐的食譜。 順便說一句，我們會公佈一些關於它的數據。 抓飯土耳其：卡路里 - 416千卡5，碳水化合物 - 235 7克脂肪 - 16克蛋白質 - 69.9克。 該計算給出了一個部分稱重236.7克。 它考慮到配料的重量，而不是成品菜。 飲食也被認為是，不像羊肉，火雞肉是絕對不胖的原因。 甲成分為四個部分，我們需要：火雞胸脯 - 0.5公斤，一個大的洋蔥，胡蘿蔔 - 兩片，大米，調味料的一個杯 - 小茴香，紅辣椒，大蒜（3未處理丁香），植物油和鹽。 現在告訴你如何 煮燴飯 與土耳其在這個食譜。

製備抓飯的過程

所提出的一步一步的食譜：

1. 我們在爐子上送水壺，把最強的火。
2. 而一片板的被加熱時，我們準備肉：以及洗出並切成小塊。
3. 清潔洋蔥，洗淨，切成環或半環。
4. 在大鍋由兩厘米左右倒入植物油，等到出現煙霧，並且非常小心，以免潑滾油，奠定了我們的肉和炒它。
5. 然後把肉類蔥，大火炒略有減少一起。
6. 迅速切入條洗淨去皮胡蘿蔔，它也是 - 在大鍋。
7. obmyaknet胡蘿蔔後，睡調料：不完全茶匙孜然，辣椒粉 - 根據自己的口味喜好，和鹽。 現在所有的攪拌和五分鐘魚苗。
8. 它來到飯之交。 我們洗，倒入大鍋。 從上面填寫熱水半厘米糝的水平之上。 減少火，關閉大鍋的蓋子。
9. 15分鐘後，在凹陷的 稻褐 大蒜，返回外蓋，甚至減少了火災。 半小時 - 和菜準備好了。

在multivarka抓飯食譜

許多Multivarki配備了用於製作抓飯的程序。 但是，這並不意味著這道菜是很容易準備 - 按下按鈕，並得到了完美的燴飯。 它需要的成分，大麥的精確計算並不粘在一起，因為它發生在一個大的腫塊。 因此，所述試劑盒Multivarki必須包括測量杯。 本身如何從標準煮火雞燴飯在multivarka沒有什麼不同，但還有一個配方，將節省您的火爐所花費的時間。 因此，我們需要：蒸穀米300-400 g ^肉，一杯（從Multivarki）長粒米，相同的 - 番茄汁和水，二胡蘿蔔，二洋蔥，三大匙adzhika，黃油，調味供抓飯，五丁香茶匙大蒜，茴香或蔥綠色的羽毛，植物油/橄欖油和鹽。

過程 烹飪肉飯 在multivarka

與DONE抓飯土耳其multivarka配方還提供了一個分步：

1. 清除蔥切成中等大小的塊。
2. 磨碎的胡蘿蔔擦。
3. 火雞胸肉切成塊，如果骨頭肉，那就不要去碰它。
4. 在一個鍋裡，這將準備抓飯填寫少許植物油，並設置multivarku在油炸或烘烤模式。
5. 胡蘿蔔和洋蔥炒十分鐘開蓋。
6. 放肉在鍋裡，炒10-15分鐘。
7. 傾番茄和香辣調料，將整個混合物煨20分鐘的切片番茄汁，而不改變該程序。 然後關閉multivarku。
8. 大米洗淨，放入我們的能力，將脫模加入蒜瓣，用草藥撒，調味，加點鹽。
9. 現在是時候倒入開水，飯肉和蔬菜。
10. 更改程序“抓飯”或“圖”，做自己的事情。
11. 之後操作聲音打開蓋子，攪拌，並添加重量一塊黃油。
12. 蓋子關閉，另外20分“加熱”離開。

抓飯與土耳其和蔬菜的準備，從大蒜中取出，混合，鋪在盤子和服務。

黃金和脆燴火雞

為配方主料：400克火雞胸脯，蒸米飯半杯，一個大蘿蔔，一個大洋蔥，三杯水，葵花油和味道 - 調味料，鹽，香草和大蒜。 我們在一個平底鍋準備這個抓飯火雞。 切火雞胸脯切成小塊，倒入鍋裡油，把它放在肉，細切洋蔥，並將其發送到相同的。 三上粗刨絲器胡蘿蔔，以及 - 肉。 總之，文火炸至金黃色。 我們倒純淨水煮沸，再加入調味香草，鹽。 然後倒入大米。 煨25-30分鐘沒有蓋，然後另外的10分鐘，蓋上蓋子。 我們所有的燴飯準備好了，你可以倒入碗，並在餐桌上食用。

個飽！