如何煮豆？

來自刺豆的菜餚富含維生素（胡蘿蔔素，維生素B，維生素C，A，E）和礦物質（鐵，鈣，鋅）和低熱量。

青豆的有用屬性可以列出很長時間。 我注意到，特別建議將其用於婦女。 串豆 幫助加強頭髮，保護皮膚，預防乳腺疾病。 對於糖尿病患者，豆的價值在於降低血糖水平。 值得注意的是，青豆的菜餚舒緩地起作用。

在您可以製作字符串bean之前，必須對其進行處理和浸泡。 要做到這一點，切斷莢的尖端，並在冷水中浸泡約2-3小時。 現在豆子已經準備好做飯了。

多少煮一個字符串bean？

在 沸水中 加入豆莢並關上蓋子。 5-8分鐘後，我們檢查準備情況：莢不應該緊張，但保持堅定。 建議烹飪後將豆浸入冷水中，以防止莢自身溫度繼續進行熱處理。 以這種方式製作，豆莢可以作為獨立的菜餚，加入鹽，香料，撒上檸檬汁。

如何煮豆莢快速美味？ 讓我們做一個砂鍋。 將切碎的豆子在水中煮沸3分鐘，倒入漏勺中，用冷水沖洗，排水。 在煎鍋中，融化黃油（人造黃油），切片西紅柿，胡椒粉，加入豆子，搗碎的大蒜，快速倒入雞蛋，蓋上蓋子。 2分鐘後，放開熱量，撒上洋蔥。

另一個版本的砂鍋。 豆莢按前述食譜中所述進行準備。 在一個煎鍋裡，用蔥放在植物油蘑菇中，加入豆子，再燉幾分鐘，蓋上濃密的干酪，蓋上蓋子。 當奶酪融化時，您可以在桌子上放心。

如何煮豆？

現在你可以用肉做飯。 在洋蔥煎鍋裡放雞肉，加入香料和黑胡椒。 煮沸的豆子放在烘烤盤上，碎肉放在一圈西紅柿上，撒上蒔蘿汁，超過磨碎的奶酪。 放入烤箱10分鐘，在中等溫度下烘烤。

沙拉配雞肉和青豆。 煙熏的雞胸肉切成小塊，冷凍豆莢扔在黃油裡，切成蘋果片。 將雞，豆，蘋果，青豌豆放入沙拉碗，蛋黃醬季節。

串豆是罐頭的優秀產品。 如何煮豆？

醃製豆

將小豆莢洗滌，修剪，切成塊，在沸水中煮沸3分鐘，用冷水冷卻，將罐放在衣架上。 準備醃料 對於一升水，取100克桌子醋（或略多），50克糖，25克鹽。 把豆子倒在罐子裡。 在90度的溫度下巴氏滅菌約30分鐘。

豆罐頭用蔬菜。

將string豆（5公斤）洗淨，切成尖端，切成3-4厘米長，在沸水中漂白3-4分鐘，在冷水中冷卻。 洋蔥（1,2公斤）切成環，炸至黃金。 胡蘿蔔（1,3公斤）和根（200克）切成薄片並在植物油中煎炸。 研磨歐芹 現在你需要將健康的 綠色西紅柿 （5公斤）切成薄片，在骨盆裡煮15分鐘左右。 準備蔬菜放入西紅柿，煮，加香菜。 以熱的方式倒出罐頭，首先將黑胡椒放在底部。 檸檬可以在沸水中滅菌40分鐘。