如何記住夢嗎？ 為什麼人們不記得夢？

在這篇文章中，我們將了解如何記住夢。 我們都看到他們，當我們睡覺，但由於某些原因的時候，一些很高興能與其他有趣的夢分享，而有些人則認為夢想，他們不可能夢想。 事實上，夜視來找他們，他們只是他們出於某種原因不記得了。

為什麼人們不記得夢

長期以來，科學家們已經確定，一個人可以永遠忘掉由於大腦活動的性質，他們的夢想。 對於一些人的頂葉和顳葉皮層的邊框面積比人類的其他成員更強烈地運行。 這第一類和記住他的夢想更美好，更頻繁。

人類的另一部分，其中所述部分大腦是不夠活躍，醒來，不記得他們夢寐以求的東西是什麼。 第一睡眠靈敏，往往 半夜醒來， 但在第二個夢想，相反，深，平靜和測量。

為什麼要記住的夢想？

而且真的 - 為什麼？ 嗯，首先，在夢的狀態，我們花這麼大，他的人生的第三部分。 一旦一個恥辱，這麼大的一塊寶貴的生命是在完全黑暗的。 但夢對我們的情感幸福感醒後有直接影響。 而且，即使這個人不記得他們這是真的。 鄭春引起的活力和增長，給人自信，而是做了一個噩夢，然而，也動搖了整整一天，人們會沮喪，不知道為什麼他現在站在出師不利。

此外，睡眠的原因可以是不同的。 有時候夢的分析有助於處理心理問題。 夢可警告的東西，他們可能是預言。 不是沒有在世界上有這麼多不同的夢想的書。 大的重視夜間的夢想：精神分析弗洛伊德系統，占星家和占卜者諾查丹瑪斯的創始人，世界著名的科學家德米特里·伊万諾維奇·門捷列夫表在夢中，他們在那裡有序，以及系統化的所有化學元素看見。 他只能解決他們的願景 - 在這裡，我們使用的化學元素週期系，並以這一天。

夢想與現實

現實生活與睡眠有關，並密切。 無論發生在男人在現實中，它遲早是體現在他的夢想。 這是意識和潛意識，大腦和身體的自然必然性。 大腦可以被稱為所有重要決定的大鍋是不斷造人，信息有關的所有的話和對外部世界的行動一個巨大的資源庫。 在睡眠期間，當心靈在潛意識關閉還有重新設計的，正確的和修改周圍發生的事情的機會。

由於他的夢想的主角，一個人能夠了解他的態度給其他人，他們對他的反應更好。 在他的腦海中生動的夢想固定，我們有機會了解他的真實能力的深度。 因此，這將是錯誤的低估了什麼我們展示了星界的重要性。

睡眠階段

你開始告訴你如何記住夢之前，我們想解釋一下夢的結構。 當一個人睡覺時，他正在經歷的睡眠兩個階段 - 慢速和快速。 而她和其他彼此交替，反過來，也分為幾個階段。 如果一個人是健康的，那麼他的夢想總是以先慢階段，隨後進入第二-快。 長夜漫漫的睡眠去了很多次，在此期間，階段接著一個的。 其中在四步，或階段，慢速前進第三和第四是最深的（順便說一下，它們被稱為增量睡眠）。 在這個階段，就很難叫醒的人，它是從外面的世界完全斷開，看到不同的主題。 然而，在這個時候醒來，人們很少記得他做了一個夢。

這是另一回事 - REM睡眠。 這一階段的特徵是 肌肉抽搐， 快速眼動。 如果在這個時候一個人醒來，在大多數情況下，會記住他的夢想。 一個有趣的事實是，一個第二的夢中醒來之前 - 最生動，忽然想起了很久。

提示，以提高夢境的記憶

現在開始我們的故事中最重要的組成部分。 你想學習 如何記住夢嗎？ 仔細閱讀建議以下列表：

1.你上床儘早，睡覺，因為它應該。 早晨用新鮮的頭腦要記住，在夢中發生的一切，它會容易得多。

2.嘗試建立與他的潛意識雅親密接觸如果你堅持，並明確到你的潛意識，你希望聽到並理解所有它渴望告訴你，它可以開始回答。

3，我們能做些什麼來記住一個夢嗎？ 入睡前，盡量重複他自己的話說：“我會記得我夢想的一切”

4.我們必須在夜間試幾次醒來。 要做到這一點，睡前可以喝大量的水 - 在這種情況下，生物體本身，你會醒來。 在那些當你醒來的時刻，搭上自己的夢想，實現這將是最容易的。

5.醒來，不要馬上起床。 盡量享受小半睡半醒的狀態，其中夢與現實，因為它是相互混合。

6.丟棄報警器 - 該設備可以與情節記憶干擾，因為它的聲音大致是中斷睡眠並導致一個人迅速移動到覺醒的狀態。 在內部，我們有自己的生物鐘，如果你給自己安裝醒來在早上6或7點，那麼它會發生。

7.感覺是醒，盡量不要立即不動打開任何時候你的眼睛。 靜靜地躺著，重點將發生在頭部的圖像和願景。

8.如何記住一個夢嗎？ 修復記憶一些圖像或夢想的關鍵時刻。 如果整個夢想沒有完全記得，自己形容片段，感情，情緒。

9.告訴你知道你做了一個夢的人。 話給夜視更穩定的形式，並且可以導致其細節的記憶鏈。

10.戴上旁邊的床旁邊用鉛筆或鋼筆筆記本床頭櫃上，並讓附近是肯定是一個弱的光的光源，如果需要的話其可以是，容易收納。 這種光線不能完全擺脫睡眠，但你可以記錄你剛才夢見什麼。

保持夢想日記

所以，你有一個特殊的筆記本，而你將核實夢想之夜的所有細節的頁面。 這是一個非常重要的一點！ 不要依賴於你的記憶，即使你做了一個夢如此生動，這似乎是不可能忘記。 僅僅幾個小時之後，你可以當你放下發現內存。 所以一定要保持必要的記錄，這應該立即起床後進行。

對於雜誌的型材12個問題

為了方便與雜誌夢想的工作，我們建議使用一種特殊的，預先收集問卷。 只要嘗試以負責任，誠實，每次回答以下12問題：

1.什麼是您的夢想（被動，主動，積極的，等等。D.）的作用？

2.什麼是在夢中你和其他參與者所經歷的情緒和感受？

3.請問故事夢想的任何關係，什麼是你生活中發生了什麼？

4.誰是你的睡眠的英雄 - 親戚，朋友或陌生人？ 盡量記住每個人。

5.目前是夢想的任何字符（動物，房子，黃金，水等。D.）或不尋常的性質？ 這是什麼可能是具體到你？

6.這個夢一般是與它是你的個性的屬性？

7.什麼是夢想的大事件？ 它遵循至少部分地正在發生的事情的邏輯，並非只是後來了解如何記住的夢想，也真正了解如何做到這一點是非常重要的。

8.什麼是在你的夢中希望避免發生的事情？

9.想想如何行動或冥想鼓勵你這一願景？

10.是否有任何遺忘的記憶造成的夢想，無論是與過去？

11.你有，由於夢想，其他問題不包括在此問卷？

12.你認為，無論是在夢中某種意義上說，什麼樣的信息發送給您，為什麼？

如何為準備睡覺

進入睡眠的境界，要保持清醒頭腦的需要，而不是由酒精，藥物或過分疲勞模糊。 仰面躺下，並嘗試將其完全放鬆。 它也不是那麼容易，我們不斷的肌肉夾緊裝置的軛下，肌肉的一些團體不能放鬆，即使是在睡覺。 安撫你的氣息，讓它成為平滑而有節奏。 順便說一句，這也是失眠的一個很好的食譜。 如果你身邊的理解和愛好和平的人，請他讓你輕 輕鬆的按摩。 在枕頭可以把草藥束：百里香，迷迭香，薰衣草。

清醒夢

這裡的建議很重要的一塊是要記住一個夢想：盡量把它變成一個清醒夢。 要做到這一點，你必須致力於。 給自己安裝，一旦你覺得你睡著了，它會嘗試盡快找到，因為看他們的手。 如果你掌握了技術SIM卡，你的夢想會更加清晰，令人難忘。 這是對的方式來掌握清醒夢的藝術的第一步，這將是夠你。 進一步的實踐更危險，更需要一個有經驗的導師的強制性存在。

古魔禮

如果你不怕不可思議的實踐，這裡是儀式，這將有助於實現這些目標的簡單描述。 這一行動的先決條件實現：一種樂器和夜間沒有失敗從週四到週五的存在。 睡覺前，您需要發布在儀器音樂聲，說以下內容：“我的夢想澄清我所看到的，你還記得” 然後補充：“暗切，空 - 開關”。 然後，您可以去睡覺，躺下，想起音樂聲和竊竊私語魔法咒語再次。

結論

現在你知道如何學習記憶的夢想。 但是，只有一個知識會不由自主地掌握這門科學，有必要練習。 如果你每天都按照本文中給出的簡單的建議，你逐漸開始接收。