如何陷入突發事件的洞穴：規則，建議。 沐浴在頓悟的冰洞裡

東正教在1月19日慶祝洗禮或主顯節，並在18日的前夕慶祝主顯節前夕。 在信徒中有一個流行的傳統 - 在這一天沐浴。 如何浸入洗禮的洞裡，以免傷害你的健康？ 我們會嘗試理解這個問題。

洗禮是東正教的重要事件

在這一天，信徒們在宗教史上慶祝兩個事件：施洗約翰施洗約翰在被稱為約旦河的水域，以及上帝三位一體現象，即主顯節的洗禮。 據說從洗禮的那一刻開始，耶穌基督的道路開始了。

主顯節完成聖誕假期的周期，需要特別準備。 由於在聖誕節之前嚴格的快速觀察，所以在主顯節的前夕，有必要堅持同樣嚴格的主顯節前夜。

沐浴在約旦 - 癒合的靈魂和身體

假期為十字架的一個洞，被稱為“約旦河”，被稱為耶穌受洗的河流。 1月19日晚上，絕對所有的水變成聖潔，甚至從水龍頭。 但是在這一天，信徒們仍然去教會，為了奉獻，放蠟燭。 主顯水 用於治療疾病，增強士氣和體力，消除邪惡的眼睛和腐敗。 聖潔的液體可以在小口水中洗滌或喝醉。 她擁有所有財產的住所，並保有生物的穩定。 但浸洗在洞裡是可以選擇的，特別是如果一個人在道義上或身體上都沒有準備好。 這個步驟應該有意識地和有信心地接觸。

在洗禮中進入洞穴是不是每個人都能完成的行為。 首先，即使從心理上來說，霜凍冰冷的水難以維持，其次有些信徒因健康原因而被禁止這樣做。

如何浸入洗禮的洞？ 這個程序是指三重沐浴，不一定與頭。 在此之前，一定要穿越自己，禱告，傳統上是“我們的父親”。

一個人的身體浸在冰水中會發生什麼

即使沒有特殊的硬化程序，也可以在主顯節的孔中洗澡。 人體被用來定期感冒，這樣可以轉移低溫。 在洗澡中的主顯節之前，在道德上做好準備是非常重要的，並遵守所有的安全規定。 接下來，我們將考慮在冷水中浸入人體的基本過程。

• 人體一旦與冰水接觸，大腦的中心部分立即醒來，其工作就會加劇。
• 超低溫被身體感知為強烈的壓力。 基本上，這種情況是積極的 - 麻醉，痙攣，炎症和水腫減少。
• 浸在水中時，身體的溫度達到四十度。 乍一看這是非常糟糕的，但實際上沒有任何的傷害。 這種溫度持續了幾秒鐘，而在短時間內，各種微生物，有害細菌，病毒都會在身體中死亡。

為什麼這樣的聖禮是禁忌？

如何浸入洗禮的洞中，以免傷害自己？ 在游泳之前，您需要諮詢醫生。 畢竟，有很多這樣的活動是禁忌的。 有許多疾病嚴格禁止在主顯節的冰洞中游泳，因為這可能導致死亡。

這種病態包括：

• 高血壓，心絞痛 - 高血壓充滿血管突然急劇變窄，導致 心肌梗塞 或中風等嚴重後果;
• 低血壓（低血壓） - 溫度的急劇變化充滿昏厥，此後一個人的生活完全依賴救援者和醫生;
• ENT器官炎症性疾病（鼻，喉，耳）;
• 心血管系統問題
• 癲癇發作，顱腦外傷，動脈粥樣硬化;
• 神經炎，多發性神經炎
• 高水平的血糖，甲狀腺毒症;
• 眼病;
• 呼吸系統 病理學（肺結核，肺炎，支氣管哮喘）;
• 泌尿生殖系統的炎症過程;
• 消化道疾病（潰瘍，小腸結腸炎，肝炎）;
• 性病;
• 過敏反應冷。

優點冬季沐浴

身體冷靜後，值得注意的是積極的方面：

• 一陣力量，力量;
• 提高工作能力;
• 各類過敏反應的消失;
• 改善血液循環;
• 消除背部和關節的疼痛;
• 抑鬱症的消失
• 睡眠正常化
• 減少支氣管哮喘症狀。
  

冬季洗澡

應該記住，與此同時，經常存在缺點：

• 呼吸頻繁而深刻;
• 有一個非常快的心跳，心律失常，高血壓的概率很高;
• 血糖水平顯著升高，可引發糖尿病發展;
• 增加血液中的膽固醇，充滿動脈粥樣硬化的出現;
• 抗腫瘤免疫力被抑制
• 違反了身體針對季節性流感病毒和ARVI的保護功能。

回火的一般原則

如果你決定脾氣暴躁，你需要記住，在這種情況下，空氣，水和陽光三個因素發揮了巨大的作用。

有幾個常見的簡單規則：

• 淬火程序應每天進行一次，每天約兩次;
• 降低空氣和水的溫度應該是漸進的，你不能做出急劇的過渡;
• 每次建議增加程序的持續時間;
• 在輕度疾病的情況下，您不需要停止手術，只需增加水溫並減少事件的持續時間;
• 如果生病了，您需要暫時取消手術，但不得超過一周。 如果休息時間更長，那麼你需要重新開始。
  

主要建議

如何浸入洗禮的洞？ 現在讓我們試一試。 如果你決定第一次下沉，那就決定你需要什麼。 那麼，如果這是真實的信仰，那麼許多人會和朋友一起為公司執行聖禮，或者因為失去了論據。 進入冰洞只有真正的信念和簡短而真誠的祈禱才是必要的。 給上帝的話必須從心裡回來，充滿水的巨大力量（至少這是東正教所相信的）。

• 游泳理想的地方是一個冰洞，深度不超過1.8米。 主要聖禮的地方必須符合所有的安全標準，因為人的生命依賴於它。 你只能在救援人員面前游泳。 為了避免意外掉入水中，該洞必須圍欄。
• 禁止不要加熱。 在進入水中之前，必須正確預熱。 揮舞著手臂，蹲下，斜坡等簡單的練習。 身體應該很熱，但不要汗。
• 必須用舒適的鞋子接近這個孔，這樣可以很容易的去除。 理想情況下，它可以是溫暖的毛皮靴或羊毛襪。 重要的是鞋底是防滑的。
• 在開始浸入水中之前，您應該檢查梯子的強度和穩定性。
• 對於再保險，必須將耐用的粗繩子掉入孔中，其一端固定在岸上。 如果一個人發現爬樓梯很困難，那麼繩索將作為一個安全網。
• 最好不要潛水，以避免大腦血管反射變窄。
• 你不能用你的頭跳進冰洞。 沉浸應從腳開始。
• 不建議在冰洞裡游泳。 進入水中，你需要三下。neck，立即退出。
• 建議不要在水中超過一分鐘。 這充滿了身體的一般低溫。
• 洗澡後，您需要用乾毛巾擦拭自己，穿上溫暖的衣服。 它應該有最少數量的鉚釘，鈕扣， 鉤子，鞋帶， 各種緊固件 - 你需要穿得很快，直到身體不過冷。
• 建議喝一杯熱茶或咖啡。 但是，在浸入水中之前和之後嚴格禁止使用酒精。 酒精具有擴張血管的性質，但同時增加了熱量的消耗。 如果以簡單的方式，這意味著飲用熱飲後的前半個小時實際上會變得更暖和，但是發生相反的效果，而且這個人有很多機會感冒。 而且不推薦吸煙。 尼古丁會破壞血液循環，增加熱量消耗。

我應該帶什麼？

• 特里毛巾和溫暖的浴袍。
• 舒適防滑鞋。
• 幹暖的衣服。
• 泳衣或游泳褲。
• 帶茶的熱水瓶。
• 將力量和願望。

十個不能忽視的規則

在上述信息的基礎上，可以列出在主顯節冰洞中的洗浴規則，這絕對不能忽視：

• 諮詢醫生;
• 一個洞的正確選擇;
• 存在所有必要的東西;
• 浸漬前預熱;
• 拒絕潛水;
• 注意時間在水中;
• 使用溫暖的飲料;
• 戒酒

如果洗澡的想法導致恐怖 - 那麼這不應該做。 不要忘記祈禱 讓這個洗澡只給你所需的淨化和好處。