扁豆蘑菇：最好的食譜

扁豆具有的獨特性能，使這款產品在每一個表中的受歡迎的客人。 它含有植物蛋白，它是由人體幾乎完全吸收。 扁豆 - 葉酸的內容記錄。 一個部分由多達90％提供了與扁豆粥葉酸身體。 它是腸道的正常化是有用的，並加強免疫系統。 本文將介紹如何用蘑菇做準備扁豆。 其中提供食譜，讓來自不同的種豆煮的美味佳餚。 他們每個人都在自己獨特的方式。

紅扁豆，蘑菇和菠菜

紅扁豆已經從外殼清洗，使其迅速廚師，是理想的烹調蔬菜燉肉，奶油湯和果泥。

與根據我們的食譜蘑菇扁豆是理想的素食菜餚，並允許您以改變後的菜單。 烹飪以下順序製成的菜餚：

1. 在深煎鍋加熱植物油湯匙。 然後將百里香種子的一茶匙。 一旦在空氣中會麻辣味，出鍋可以傳播切碎的大蒜，蔥，薑末（1湯匙勺）和切碎的青辣椒。 一旦洋蔥是軟的，蘑菇添加到蔬菜（200克）。 蔬菜烤，直到招標。
2. 扁豆（200克）從碎片的累積移動，洗滌並在毛巾擦乾。 一旦蔬菜混合物已準備好，將其倒入盤中並傾肉湯（375毫升）和水（125mL）中。 燉豆約10分鐘或直至液體的蒸發。
3. 至少在培養皿中加入新鮮菠菜（250克），鹽和香料混合物印度姆馬薩拉（1/2小時。勺）。 扁豆與蔬菜 混合，並且提供給該表。

方青扁豆，蘑菇和洋蔥

綠扁豆是最有用的，代表生豆。 她比其他任何烹調的配菜，並加入到沙拉。

扁豆與製備如下蘑菇：

1. 綠色扁豆由垃圾移動（1湯匙），漏勺在流水下洗滌，並通入盤中。 現在，豆類潑冷水（1.5訴），加熱到沸騰，減少熱量低，煮為粥，45分鐘。 一旦水被吸收，可以假設的是，豆煮。
2. 同時，切洋蔥半環和魚苗與植物油鍋。 一旦它是軟的，可加入切片蘑菇（200克）。
3. 扁豆轉移到泛洋蔥和香菇煸。

扁豆和蘑菇燉

布朗扁豆-最常見的。 它通常是每天浸泡過夜，甚至。

扁豆與按以下順序熟燉蘑菇：

1. 首先，在深煎鍋植物油炒切碎的蔬菜：蘑菇（300克），大蒜，洋蔥，胡蘿蔔和甜椒。
2. 20分鐘後，將蔬菜在混合器切碎的西紅柿（500克）中浸泡過夜棕色扁豆（1次）和水加入（2湯匙。）。 下面撒上調料：（2茶匙）牛至，鹽（1/2茶匙），黑和紅辣椒的位。 在準備的菜25分鐘後加入新鮮羅勒。
3. 從扁豆和蘑菇燉麵條服務。

配方multivarka

非常快速和容易的菜在multivarka準備。 炒洋蔥，胡蘿蔔和蘑菇為此首先在油炸或烘烤模式。 然後，他們加入洗淨切碎的大蒜做出的菜風味獨特的綠豆。 （第1次。1.5豆訴液）下面倒入水中。 被選擇用於烹飪豆類“粥”和“淬火”模式。 烹調時間約為30分鐘。