新鮮的蘋果汁：每100克所含的熱量

比你通常止渴？ 水？ 茶？ 也許蘇打水？ 回复可以是一個億，每個人都有生存的權利。 另一件事是，有時飲料只能包含“空”的卡路里，而且有時有很大的優勢。 舉個例子來說，蘋果汁。 卡路里他有一個小，但它的味道是樂此不疲。 準備天然蘋果汁是非常簡單的，而且在烹調的基礎上建立真正的傑作。 怎樣才能獲得天然果汁？

喝酒或不喝酒？

在商店各式各樣的果汁，但醫生不是說，有必要作出這樣的購買一致。 事實證明，在包裝的果汁含有大量的糖，防腐劑，調味劑或著色的。 這種炸彈突然變的形狀和你的健康。 有時，果汁可以大大高熱量的蘇打水。 但是，有必要看一下包裝飲料的成分-它變得清晰，在配料表中的一個基本要素始終是蘋果汁。 熱量是比較小的，但味道還是不錯的。 此外，它與任何附加組件順利。 然而，最好的味道是一種天然的果汁。 通過在水果或蔬菜的機械作用產生這種強化飲料。

利弊果汁

適當的營養的一個組成部分被認為是 新鮮的蘋果汁。 卡路里它響應即使假定飲食，因為它是美味和健康。 果汁迅速被人體吸收。 此外，它含有豐富的維生素，礦物質，纖維和果膠等物質。 但是，你需要適量使用它，否則可能會引起過敏或過多症。 理想情況下，你應該吃新鮮蘋果。 唉，這是沒有必要的中毒，胃酸過多，胃炎，胃潰瘍，胰腺炎，膽囊炎和任何過敏的情況下喝果汁。

果汁圖

蘋果汁具有低卡路里-每100克成品中只有42卡路里的熱量。 因此，玻璃化“拉”在平均105卡路里。 在能量值少一些蘋果汁“重”，而不是整個蘋果。 事實證明，相對於其他果汁的相同指標的蘋果汁是平均水平。 例如，在葡萄54卡路里，柚子-只有30 BZHU，蘋果汁滿足良好的營養標準：它只是0.4的脂肪和蛋白質，碳水化合物和9.8。

有關缺點的位

因此，盛宴的主角 - 自然的蘋果汁。 卡路里它可以讓你跟他在一起，獨創的雞尾酒以及冰沙創造了驚人的飯菜。 但有一個警告：許多使用它是數量有限。 特別是，它是沒有必要喝的人與消化道疾病，以及過敏。 剩下的就是可能沒有任何“，而是”純果汁飲料或者用它煮各種菜餚。 對於產品的價格是可用的，但在選購時，要注意成分。 在最好的情況，該產品應該不會比新鮮的蘋果其他任何東西。 該產品不變質，似乎不膩痛苦。 水果和果汁，從他們的口味取決於生長條件和作物品種。 在成長的過程中的蘋果“饋送”有機酸，單寧酸和甚至精油。 因此，你需要用眼睛來買果汁在你的居住地。 如果該區域有一個花園的關聯，很可能你將能夠購買一個好的蘋果汁。 卡路里它將平均42卡路里每100克，但可以變化的碳水化合物的量，這取決於所添加的糖。

不恢復

如果你遵循身體的形狀和衛生一般，然後加入新鮮的蘋果汁飲食。 每100克本品的卡路里含量是如此的民主，不能僅限於早餐一杯。 如果你被便秘困擾，在吃飯，喝了幾杯。 該產物的組合物是非常抗壞血酸，維生素E，PP，H和V.果汁的礦物質，和優於所有的類似物。 更有鋅，鐵，銅，鈉，鉀，錳和許多其他有用的物品。 從蘋果恢復是不可能的，但顯著改善他們的健康 - 容易！

蘋果汁的適應症為在胃，腎，肝，腸和膀胱疾病。 建議兒科醫生把它列入兒童的飲食習慣，因為它會導致胃的正常工作和對腦細胞產生積極的影響。 蘋果花蜜是阿爾茨海默病的預防措施。 總共300個毫升的果汁，每天保護你來自發展中國家腦血管硬化。 有機酸和天然糖飲料加強心臟的血管和重物後恢復身體。 一個心臟發作和中風後喝果汁康復。 所以，你保護自己免受輻射的多，而並行，以減少血液中的膽固醇。 不要忘記，果汁有利尿利膽作用，所以盡量不前的重要會議喝。

出人意料的是，這款產品殺死微生物和改善睡眠質量。 如果你的目標是減肥，蘋果汁將是一個很大的幫助，因為它很快消除了暴飲暴食的影響。 故障是在一個剛性的飲食必然的，但不要氣餒。 如果密飯在胃裡回應沉重，然後在晚上喝一杯果汁，和所有的第二天，吃盡可能容易。 你甚至可以在這個獨特的產品禁食一天，但它是相當困難和飢餓，即使你得到了很多有用的物質。

在烹飪，

總之，不要怕買蘋果汁。 每100克這個神奇的產品的卡路里含量是42-47卡路里的熱量。 同時喝有可能不僅在其純粹的形式，而且還廣泛用於烹飪。 在此產品的基礎上，準備飲料，果凍，摩絲，醬汁和布丁和肉汁。 蘋果汁加入果汁和果汁冰糕。 最後，它完美地強調品位和蒸餾酒的香氣。 難怪威士忌的品質與服務的蘋果汁稀釋酒精。

蘋果汁在民間醫藥用於製造藥物，溶解膽結石。 它需要三天喝兩杯，每兩小時。 沒有食物吃是沒有必要的。 如果晚上沒有椅子，有必要服用中藥或瀉藥輸液做灌腸。 複雜的方法，但很有效。 然而，它應該只與主治醫生的許可被應用。