松子：好處和危害

西伯利亞雪松，另一個名字- 杉松 （LAT -新疆五針松） -是一種常綠 針葉樹， 其壽命可長達200年，達到50米的高度。 雪松開始後，才在著陸後20 - 30年（及以後）取得成果。 松果 或堅果，因為他們是所謂的，成熟，在長15個月，並在他們每個人大約有150顆種子。 您可以從一個單一的雪松收集12千克種子。

自古以來，人們就知道松子如何有益的特性，並且廣泛使用這些與治愈的目的和食物的自然形態，和黃油的回收利用。 松子不僅是有用的，但也很令人愉快的味道和香氣。 他們被選作食物，不僅人，而且還有各種動物和鳥類。

松子利弊

讓我們來看看這款產品的有益和有害的特性。 組成松子的營養十分豐富。 這裡礦物質，脂肪，維生素，蛋白質和碳水化合物。 所含的堅果19種氨基酸，一個人需要。 例如，發育中的生物體精氨酸需求，所以松子在飲食包括孕婦和兒童。

B族維生素是存在於該產品，可以提高整個身體。 B1 - 加強心臟 - 血管系統和代謝正常化，B2（核黃素）和B3（菸酸） - 加強和改善視力的消化系統。 維生素E，其50克堅果的包含4.6微克，發生在蛋白質代謝部分，並供應優良的抗氧化劑，防腐劑青春。

跟踪在雪松的水果元素：磷，鉀 - 強化牙齒琺瑯質和骨，也對心臟有益的影響。 替換乳牙的過程中兒童松子得心應手。 鎂和加強心臟肌肉恢復正常的代謝和鋅，鈣和鐵螺母允許的維生素缺乏和缺鐵性貧血治療中的應用。 碘元素，它是在這個神奇的產品 - 人們缺碘患了真正的實惠。

松子，效益和吸引人們的注意力傷害，他們長期研究傳統治療師。 他們建議使用碎松子純形式，並加蜂蜜。 在腸道疾病松子幫助治療作用，改善血液的一般狀況。 通過定期食用這種產品，增加疲勞消失，免疫力得到加強。

怎麼樣的危害是，松子？ 這是令人驚訝，但專家研究這個問題，得出結論認為，松子，其好處和危害不超過相關有害更加有用。 禁忌是幾乎不存在。 生物複雜產品的和諧平衡，使松預防多種疾病的堅果完美進補方式。 很少不耐堅果的情況下，他們深受消化系統吸收。 由於雪松水果 - 高熱量的食物，人患肥胖症，避免過度使用它們。 小孩子對花生應謹慎給予，以免他們落入呼吸道。

禁忌做出錯誤雪松油。 為了短期利潤而不擇手段的經銷商取得使用汽油油更便宜和更快捷的方式。 這是不可能的，這樣的產品可以歸類為有用的。

使用松子，效益和危害是顯而易見的，不僅在烹飪。 它的藥性是積極利用現代醫學，美容用於生產的各種化妝品製劑。 松子 - 從人民的慷慨大自然的恩賜。