母乳喂養母親：飲食還是飲食多樣？

有 大量的信息 表明，母親的營養是一個重要和成功 的母乳喂養 時刻。 這就是為什麼許多孕婦準備出現嬰兒，正在試圖找出哺乳母親的飲食是多少（幾個月）以及需要多少。 當然，這樣的信息有一定的真相，因為母親吃的任何產品都會進入嬰兒的身體，儘管是修改形式。 但這不是一個 堅定的飲食習慣 的理由 。 畢竟，孩子的身體也需要各種營養，還有母親的身體。

在這裡，理解一切都是好的，適度的是適當的。 任何哺乳母親的飲食過於嚴格，都可以證實她幾乎不能避免嬰兒腹部腫脹。 但牛奶限制的數量和質量可能會很大的影響，只有負面。 那麼，這是母乳喂養所必需的飲食嗎？

嬰兒在腸功能終止之前的最初幾個月還沒有形成，因此一些產品可能對其產生負面影響。 例如，豆類和捲心菜通常會導致腹脹和 氣體 形成 增加， 鋒利的鹹味或酸性食物會給母乳帶來適當的味道。 這就是為什麼建議不要從他們那裡烹製的這些食物和菜餚。 類似地，具有高水平過敏原性的產品（草莓，柑橘類水果，巧克力），並且可能成為兒童皮炎的來源也可能對嬰兒的新生兒身體產生負面影響。 而在最初幾個月的吃飯限制，任何哺乳母親都堅持，這種情況下的飲食純粹是有條件的，只是拒絕為嬰兒“危險”的產品。

隨著孩子長大，母親的飲食需要擴大，並且觀察孩子的生物體的反應，逐漸為他引進新產品。 這是 哺乳母親 的主要 飲食習慣。 母乳喂養時，Komarovsky看到一名婦女的營養。 嘗試觀看反應 - 這是著名醫生的主要推薦。

嚴格排除！

當然，還有一份明確禁止的婦女母乳喂養產品清單。 誠然，為了正義，需要澄清的是，對於至少對他們的健康至關重要的所有其他類別的人，不建議這個清單。 此類別包括：

• 醇;
• 能量飲料
• 濃咖啡
• 油性和辛辣食物;
• 染料，防腐劑等人造添加劑。

但是，原則上，幾乎每個哺乳的母親，其飲食不是僵硬的，了解這類產品的危害。

因此，我們可以放心地說，如果媽媽和寶寶覺得很好，那麼沒有必要堅持一定的飲食習慣。 畢竟，為了寶寶的健康，一個安靜和自信的母親比一個猶豫不安和緊張的哺乳母親更重要，他們的飲食在各方面都是理想的。