有害和有用的產品，胰腺。 哪些食物有利於肝臟和胰腺：列表

到底男人是個什麼吃。 如果食物是壞的，充滿了難以消化的物質，硝酸鹽等毒素，它沒有經過抗菌處理，遲早，你的消化系統就會失敗，尋求幫助。 為了不經歷痛苦和無盡的痛苦，有必要使用是肝臟和胰腺有用的產品 - 應該擺在首位支持的重要器官。

主要消化器官

胰腺 - 主要消化器官釋放酶能夠消化高達10公斤，每天的食物。 當小尺寸（約20厘米），重量為100克它執行用於處理所述產品的最困難的部分的一個關鍵功能 - 脂肪裂解僅steapsinom。 直接的工作發生在十二指腸，在初次治療後胃收菜從膽囊 - 膽汁，和前列腺 - 必要的酶。

重要的是，主要的消化器官分泌所需的數量，對於危險的身體為他們缺乏和過剩。 有用的胰腺食物有助於保持必要的平衡。

除了外分泌（消化）功能，執行和內分泌器官 - 胰島素的生產。 胰腺取決於健康，人就會患上糖尿病或沒有。 在影響主要消化器官的運作最重要的因素，應該分為三個：

• 高脂肪的食物;
• 酒精和尼古丁;
• 膽結石，膽汁阻礙和引起炎症的適當放電。

如果我們考慮到，當過量食用富含膽固醇的身體，你應該知道，以避免哪些食物結石形成。

胰腺：植物來源的有益和有害的產品

水果

從飲食需要消除水果中的酸味。 不喜歡的主要消化器官和粗糧。 有了快感你可以使用：西瓜，草莓，菠蘿，木瓜，甜的 青蘋果。 如果與胰腺中存在的問題最後的較為理想的烘烤。 應避免梨，各類柑橘，櫻桃李，芒果，李子，桃子和蘋果酸的。 您可以根據需要少量的吃，或磨碎的形式。

蔬菜

一個健康的消化道可以吃任何蔬菜。 他們都有必要的人力維生素和礦物質，但有一個問題，不希望使用的酢漿草，白菜，蘿蔔，蘿蔔，菠菜，蘿蔔和蘿蔔。 但在現成的飯菜可以隨時添加新鮮香草 - 香菜，小茴香和生菜。 爭議頗多的關於最喜歡的俄羅斯西紅柿帶來血液中的膽固醇。 一位專家說，蔬菜有害於胰腺，另 - 相反。 但是，這些和其他人相信，在出爐的形式是胰腺的產品是非常有用的。 如黃瓜，這是相當合適的原料。

什麼是不希望使用其他產品

“殺”能夠酒精，尼古丁的胰腺，過於肥膩的食物，所以，你不應該吃以下食物：肉類，魚類豐富的石油，以及強大的這些快餐食品的一切形式，臘肉肉湯和熏製品，罐頭食品，辛辣和油炸食品包括各種芯片和鹹味堅果; 餡餅，蛋糕和其他糖果產品。 這是不可取的吃新鮮的麵包，包括麵包。 最好是每天吃，或餅乾的形式。

咖啡，軟飲料及各類濃茶的 - 這也不是對胰腺有用的產品。 這樣的例子不勝枚舉各類過頭的肉類（香腸，法蘭克福香腸和香腸）和奶製品增加脂肪含量，包括奶酪。 所有這一切都指的是物質難以消化的主要消化器官。

什麼樣的產品為胰腺和肝臟有用

肝臟 - 最大的鐵人採取的毒素和毒物，營養物質儲存的動作，也需要保護和娛樂。 因此，通過確定飲食應被選擇用於肝臟有用的產品和胰腺同樣。 該列表必須存在：

• 含有甜菜黃酮和菸酸，纖維素，甜菜苷，甜菜鹼和其他有用的物品。 它能夠抗發炎，刺激膽汁生產，排除體內膽固醇和多餘的液體。 本產品可汁，生吃或熟形式的形式使用。
• 南瓜和甜瓜，含有豐富的鎂。
• 菜花和西蘭花中含有豐富的硫代葡萄糖苷，正在積極爭取有害的毒素和致癌物質，預防癌症。
• 橙子和檸檬，因維生素C的存在是非常有用的肝臟，但在與他們的胰腺問題的情況下，最好放棄。
• 包括硒，磷，鐵等蔬菜，有助於在肝區和胰腺的嘴和痛苦鬥爭令人不快的苦味。
• 蘋果 - 分銷鉀，鎂和鐵。

蛋白質的食物

蛋白質是人體的積木，肝臟是非常必要的。 他們大多是容易消化的雞蛋（97％），乳製品（95％），魚（90％），肉類（80％），豆（60-70％）。 蛋黃具有較好的去除，這是不包括在列表中的“是對胰腺有用的產品。” 牛奶應在烹飪中使用：穀物，湯，煎蛋，或在酸奶的形式。 有用的低脂奶酪。

應優先選用含有硒火雞，鈉，碳水化合物促進從肉類產品循環利用和節能。 有用小牛肉，雞肉（白肉）， 瘦魚 （白斑狗魚，鱈魚，鯉魚，寬突鱈，屈體）含維生素B12和磷。 豆類應在穀物，這是在飲食中非常重要的形式被消耗掉。

健康飲品

當選擇飲料應保持自然。 這是胰腺癌的產品最有用的。 乾果和漿果和果實，其是不希望的以原始形式使用，但是維生素重要來源的果盤。 從肉湯是肝臟飲料大黃非常有幫助。 流行的觀點認為：“肝炎死亡會給大黃的根在肉湯中。”

綠茶是所需的產品之一。 多樣化的菜單，你可以用乳飲料，避免全脂牛奶，以及它的實用性的領導者 - 礦泉水，你可以每天喝兩三杯。

如何吃

這是最好的開始新的一天的水或肉湯臀部杯。 民間智慧說：“你會成為朋友的水，將永遠年輕。” 第二條規則 - 一個例外，使用冷熱菜餚了。 對於一個男人是於脂肪，碳水化合物和蛋白質的均衡飲食很重要，所以你不能完全排除脂肪，但其數量每天應低至60-80克。 最好是用黃油，增加成品菜。 足夠的蛋白質140-160 g，並且最重要的規則 - 你需要為胰腺舒適的工作（4-5）分裂的飯菜。

油炸刺激主動分泌，因此營養師提供給煮蒸，燉或烤。 在糖尿病的風險應該與電源蔗糖，容易更換蜂蜜，葡萄糖或果糖被刪除。 這是胰腺癌的產品是有用的。