比目魚，西餐食譜

在人類飲食反正存在的魚類菜餚，因為它們含有大量的營養物質。 牙鮃，是一種類型的扁魚，有一個微妙的味道，也許這就是為什麼它往往是在餐館在西歐使用。

那麼， 鰈魚，食譜 在這篇文章中提出，經常遭受這種烹調，如炒，煮，因為這魚有沒有味道。 之前你煮了魚，就必須削減。 為了使這一過程並不困難，它倒過沸水，然後切腹部，鰭和頭，從深色的兩側去除皮膚。

其次，它必須在麵粉滾，最好的大米，鹽，百里香灑炒7分鐘（在此期間，必須形成的金殼）。 成品菜是配有白色，番茄或柑橘醬。

比目魚有不同的食譜，特別是良好的魚類菜餚適合於飲食，因為它們不含有脂肪。 但是，它包含蛋白質，維生素，硫胺，酸，核黃素，等等，這有助於人體的正常化。

讓我們考慮如何煮 比目魚（配方 西餐）。

1. 魚在慕尼黑

成分：比目魚的一公斤，黃油和麵粉一匙，淡色啤酒，檸檬一半，糖和鹽的兩杯。

清掃和沖洗魚切成小塊，燒開鹽水。 熱油煎炸粉，肉湯和啤酒的量小，並在幾分鐘後 - 檸檬汁，糖和鹽。 成品比目魚澆汁即成。

2. 比目魚烘烤在烤架上

主料：8克魚片，一個檸檬和橙子一個五十克白味美思，百克脂肪，兩根香蕉，油，鹽和調料的兩湯匙的果汁。

圓角洗滌obsushivayut和切成細條，然後將它們噴灑檸檬汁，鹽，香料加入，苦艾酒傾和一小時在涼爽的地方用於浸泡設置。 同時，切碎的香蕉，撒上橙汁和包裹在一片熏肉。 在小串放在烤架上的魚和香蕉片，石油和地方撒上烤。 成品菜趁熱食用。

3. 比目魚在箔

配料：一個 大的魚， 一個燈泡，檸檬樓，三大匙蛋黃醬，大蒜，香草，鹽和胡椒粉三丁香。

魚清洗，它被放置在鋁箔上，鹽醃和胡椒。 腹部放置切碎的藥材，大蒜和檸檬片。 塗覆有蛋黃醬，頂部，以適應切碎的西紅柿，洋蔥製備鰈魚，所有傾倒剩餘蛋黃醬，包裹在箔和烘烤在低熱烤箱半小時。

4. 魚在番茄醬

主料：8克比目魚，一個洋蔥， 香菜根， 50克螃蟹，八十克，熟白蘑菇，番茄醬，鹽和調料的味道的。

切成小塊的 魚pripuskayut 在肉湯中，它被添加到洋蔥和香菜。 在點菜菜餚奠定了比目魚片，在它上面 - 香菇和蟹，而這一切倒醬油。 作為配菜，你可以用煮土豆或大米。 這道菜是經常在餐館用餐。

因此，牙鮃，其配方是相當簡單的，不僅味道鮮美，而且有用的食品，因為它保護免受感染和病毒對人體，也對抗自由基。 這種魚應該是存在於那些誰擁有心臟疾病或血管人們的飲食。