蔬菜沙拉-它通常是低熱量的菜餚，富含纖維，維生素和礦物質，由於其改善消化的使用，並且將細胞用有用的物質飽和。
每天補充配方的數量，因為每一個女人能找到他們的“沙拉天”通過與不同的產品和敷料的組合有趣的實驗，以獲得最成功的結果。 你可以讓更多的高熱量的沙拉，加肉，香腸，肉類，雞蛋和奶酪，特別是在這樣一個困難的賽季，由於冬季和秋季，當身體需要不斷飽和。 而“情人”沙拉：即使它不是飲食由於蛋黃醬和蘑菇的存在，但它有一個非常簡單的結構，是非常令人滿意的。 蘑菇是令人難以置信的豐富的蛋白質，有助於迅速飽和，胡蘿蔔 - 維生素A，B，C，E和PP的來源，奶酪補充鈣和蛋黃醬的門店將利膽用於預防膽囊炎，膽石症的影響。 因此，“情人” - 沙拉，它的配方將為您帶來它的簡單驚喜和高度讚賞的可用產品列表中。
方案一
這個菜，你將需要一個2胡蘿蔔，2介質洋蔥，蘑菇：250克（優選蘑菇），一個罐子紅色 罐頭魚 （鮭魚，鮭魚，鱒魚，鮭魚）和50g硬奶酪。 一個筆芯鹽，黑胡椒和低脂蛋黃醬。 為了準備沙拉“情人”，你會想切蘑菇，輕輕植物油，然後放入碗中炒它們。 雖然他們冷靜，準備等產品。 胡蘿蔔和洋蔥切成在平底鍋小方塊或爐排和魚苗。 由於這是一個片狀的菜，然後選擇一個湯盤或碗，並開始在她的產品推廣，嚴格遵守每塗抹蛋黃醬水平和秩序，如果有必要灑鹽和胡椒沙拉“情人”。 首先 - 壓力魚第二 - 蘑菇，第三 - 胡蘿蔔和洋蔥。 在用磨碎的奶酪到底灑和裝飾用的綠化。 因此，“情人”沙拉準備來裝飾你吃飯，請他們的家庭全面和豐富的味道。
另一個“情人”
這甜蜜的名字有另外一道菜，可能是由於葡萄乾和核桃的內容 - 食品，滋補男性健康。 它類似地製備 - 與蛋黃醬層之間 - ，並且需要一組類似的組件。 在杯的底部放置磨碎生胡蘿蔔，混合切碎的核桃和葡萄乾。 接下來是碎大蒜，和頂部磨碎的奶酪-切成小方塊 甜菜根（熟）。 裝飾這一切再次乾果和堅果類，然後輸注一兩個小時浸泡蛋黃醬，提供給節日的餐桌的客人到來之前。 應該記住的是，使用這種高熱量的沙拉不應與熱菜和易消化的碳水化合物（麵包，面製品）平行被濫用，如暴飲暴食總是在消化了負面影響。