治療飲食和營養。 2型糖尿病的治療功能菜單

糖尿病 - 是不是一個句子，但還是內分泌系統的最嚴重和最常見的疾病之一。 在把這樣一個診斷的情況下，醫生備案病人並持續監視其狀態，任命了必要的檢查和治療。 然而，誰碰到這樣的診斷的人，確認大部分的醫生的建議和指令涉及到一個人吃什麼。 事實上，急劇調整飲食，選擇食物和烹飪的方式 - 這是治療的影響的疾病和患者的全身情況的過程的基礎。 這就是為什麼今天我們已經決定要突出什麼應該是正確的飲食和營養。 2型糖尿病 - 是一個複雜和相當危險的疾病，因此，所有的建議我們給，不僅要學習，而且要放在顯眼處，打印和郵寄。

理論的一個位

事實上，一個簡單的人在大街上更難以理解糖尿病是不同的。 雖然，當然，在這種疾病中的任何過程中需要一個合適的飲食和營養。 2型糖尿病 - 老一輩固有的一種疾病，而且，病情逐漸發展，它可能是幾個月甚至幾年的人之前是知道的重病。 臨床症狀通常不會太亮。 這種類型的糖尿病的近90％與肥胖有關，但更多的時候它會影響女性。 治療 - 主要是一個特殊的習慣和降低血糖的口服藥物。

糖尿病第一類

相比之下， 第一型糖尿病的 可以在30歲以下發生於青年人。 這種疾病的開始通常是急性，臨床症狀明顯。 很多時候，物體的質量，相反，下降，這種形式的疾病在男性中更為常見。 對於強制使用胰島素和飲食治療。

違反飲食：這是多麼危險？

事實上，糖尿病 - 一種慢性疾病。 決不醫生也不能保證你完全康復，那就是，即使所有的建議是始終惡化的風險。 也就是說，你錯了，如果你認為一些糖果或一對夫婦的酒精眼鏡不攜帶您的任何威脅。 這樣的失敗否定你以前所有的努力和飲食的更大的緊縮政策。 因此，特別是第一次，你不僅要仔細監測他們的飲食，還能保持食物日記。

動力原理

因此，我們已經知道，這種形式疾病的最重要的治療 - 這是正確的飲食和營養。 2型糖尿病可以讓你過上正常的普通的生活在熟悉的節奏，如果你觀察到的一些條件。 然而，經常發現這種形式的糖尿病足遲到的臨床症狀診斷被延遲，因此，一個人不遵守專門的飲食暗淡的表現。 其結果是，大量的在飲食碳水化合物被存儲，並且血糖水平增加。 這就是為什麼我們的主題，今晚是非常重要的。 所有這些人需要正常化的狀態 - 這是正確的飲食和營養。 2型糖尿病 - 是缺少胰島素的敏感性，即糖代謝的能力，而我們，調整飲食，逐漸恢復了。

什麼是準備飲食產品

事實上，沒有什麼特別不妥治療飲食對糖尿病患者是沒有的。 這並不意味著你會吃胡蘿蔔。 通過遵循一定的規則，你可以創建一個飲食，以免感到被排除在外，並在同一時間吃不同的，有趣的，美味可口。 當然，你必須放棄含碳水化合物的食物，這是必要的，沒有這一點，不治療2型糖尿病。 飲食和營養，但是，可以是相當多樣和有吸引力的，在某些情況下甚至精湛。 畢竟，有那麼多好吃的，健康的產品，除了土豆，麵食和糖。

去購物

所以，首先，你的辦公桌上應該是新鮮水果和蔬菜的品種。 它並不意味著主菜，你將有捲心菜沙拉。 專家建議吃900克蔬菜和至少400克水果。 它們可與多種食物，肉類或乳製品相結合。 對於許多問題出現了：“是否有可能完全放棄碳水化合物？” 事實上，碳水化合物 - 這是主要的能量體，無論一個人是否患有2型糖尿病。 飲食和營養應該是完整的，這意味著您可以在200克土豆，100克麵包或2湯匙穀類食品的飲食。

但蔬菜和土豆 - 這是不是所有的你能負擔得起。 活動當天，您可以添加300克魚和肉，以及0.5升的乳製品。 事實證明，一個有用的和令人滿意的菜單。 唯一的缺點是，你想從麵粉和甜食的飲食中排除。 我們在一開始就已經提到，對於2型糖尿病的治療飲食的目的是恢復代謝。 這就是為什麼所有的美味的糕點和蛋糕 - 這些是你最大的敵人。 他們需要的蔬菜和水果被完全取代。

什麼甜食

如果你不認為自己無甜食，那麼輸出也有。 當然，沒有措施，有餅乾和糖果將無法正常工作。 但是，如果您選擇退出的含碳水化合物的產品了整整一天，你能買得起一小塊甜蛋糕（約100克）。 在這一天，你的飲食應以肉類，魚類，蔬菜和奶酪。 但是相信我，這是很難堅持到這個菜單僅在第一次。 精製糖是外星人對我們的身體，所以將只需要幾個月的時間，和所有的代謝過程恢復正常，這意味著你悄悄地用蛋糕櫃檯通過，而不會感覺到強烈的願望，立即吃其中之一。

代替蔗糖的使用允許在受管制的糖替代品。 被授權使用和蜂蜜，但每天不超過2湯匙。 但是甜點選擇植物脂肪，因為他們的消化減緩糖分的吸收。 另一條規則：甜美不能用來作為零食。

構建飲食原則

他們通過心臟去學習，如果你想擊敗2型糖尿病。 飲食（營養）包括減少熱量的攝入，但它仍然是完整的，為身體提供所有必要的它是必不可少的。 我們都是不同的，所以應該考慮到的菜單，和能源成本。 您移動少，較為溫和的可能是你的飲食。 所以，女人可以逃脫每天1200卡路里，而男人 - 1400-1600千卡。 吃必然同一個時間，這項措施提供了消化道的和諧工作。

食品患者的II型糖尿病型糖尿病必然涉及餵食給患者小數餐往往是必要的，每天至少5次。 主餐應約的熱量相等，以及它們之間 - 小吃。 在這種情況下，最好是在晚上，蔬菜，魚或肉煮離開。

儘管它是 - 飲食，重要的是不要把重點放在同樣的產品和菜餚，並不斷嘗試以食物是很不同的。 新鮮蔬菜添加至每個培養皿中。

除了意在限制動物脂肪和複雜的碳水化合物，幾乎完全消除鹽，用暴飲暴食的異常2型糖尿病上述所有的，適當的營養。 充分不得不放棄酒精和建議每天喝乾淨的水至少有一半升。

特別是飲食，血糖生成指數

正如你所看到的，不是很多的飲食調整，使2型糖尿病。 營養（飲食9）意味著強制性的早餐和小吃，但挨餓本病是不可能的。 最後一餐應不遲於睡前2小時。 同時起著溫度和即食食品的作用。 他們不應該太熱，或者反過來，涼爽。 吃飯時，最好是先從蔬菜和蛋白質完成的產品。

這是不可取的，增加 的血糖指數 食物。 這可以實現，除了obzharivaya，加入麵粉，paniruya在麵包屑和黃油調味，所以最好吃煮和蒸食。 血糖指數 - 的食物的能力的措施，導致血糖水平升高。 高GI（超過70）所有產品應該被排除在飲食。

什麼是XE

最後，麵包單元（BU） - 另一個數字大家都熟悉的糖尿病患者。 甲這樣XE包括15克碳水化合物。 每日規範糖尿病18-25 XE，這是需要分發至6餐。 這是不是這麼少。 1 BU為25g的白麵包，蕎麥的玻璃半，蘋果1,2花樣梅干。 在此基礎上簡單的方案，您可以計算碳水化合物的飲食，每天堅持給它。 正如你所看到的，如果你被診斷為“2型糖尿病”你會不會挨餓。 飲食（治療和食物，二合一）將有助於維持正常的代謝過程，以及使減肥，擺脫所有附帶問題。

一天幾個菜單選項

為了幫助您了解什麼是飲食菜單，我們決定直觀地展現你幾個選項。 早餐時，您可以選擇自己或小米稀飯和一個蘋果或者蔬菜，奶酪和漿果布丁煎蛋卷。 對於第一個小吃或午餐是完美的酸奶或發酵烤麩或一對青蘋果。

午餐 - 一個非常重要的一餐，它無法通過。 對於第一種選擇，我們可以為您提供素食湯，胡椒與肉食和蔬菜，新鮮的沙拉餡。 第二個選項 - 這是一個蔬菜湯菜花和小米稀飯與肉燉牛肉。 最後，第三個選項 - 這是一個蔬菜湯和蔬菜烤肉。 這種豐富多樣的午餐不會離開你餓了。 走近點心時間把自己的紅蘿蔔或捲心菜沙拉奶酪烤，但你可以只是喝酸牛奶的玻璃。 最後，晚餐應該是最輕的飯，但在同一時間相當有營養。 這可能是一個雞胸肉用蒸蔬菜或 紅燒牛肉 與蔬菜燉，或者用蔬菜煮蝦。 正如你所看到的，而對於一個健康的人是比較適合 2型糖尿病患者的飲食。 菜單和食譜證明，保健食品 - 它不僅是有用的，但也非常可口，豐盛實用。

為表9號熱門食譜

遲早，所有的菜都是陳舊，都禁不住要放棄的飲食，更是感覺完全正常。 但不要忘了，這不是暫時的，而是永久性的措施是2型糖尿病飲食“9表”。 最好的食譜我們專門整理了你，讓你知道，正確的飲食並不乏味。

我想一個美味的沙拉？ 準備美味的小吃與鱈魚。 您將需要200克鱈魚片和100克煮熟的土豆，一個西紅柿和黃瓜，雞蛋1個，萵苣和豌豆罐頭。 做沙拉並不難煮雞蛋和土豆，切成丁，加入豌豆和生菜，然後 紅燒魚 和加油。

我想要一個新的熱飯？ 試著用蕎麥釀。 您將需要白菜頭，就必須煮至軟。 另外煮易碎蕎麥，加入煮熟的雞蛋。 把餡白菜葉，在深煎鍋地點釀。 它仍然添加酸奶油和再烤30分鐘。

烹飪健康甜點

對於甜點，你可以試試蘋果雜音，美味和健康的菜餚。 您將需要3蛋清和糖替代品的茶匙和2個蘋果。 水果需要在烤箱和過篩烤，然後用甜味劑一起用小火煮，直到增厚。 攪打成引入熱泥泡沫蛋白質，則質量被在模具中放置和烘烤10-15分鐘。 個飽！