減肥沉思 - 的方法，時間考驗

很長一段時間無處不在的科學家頭腦證明 思想的重要性， 但也有控制自己的身體和精神的巨大能力？ 例如，為了不干擾自然的和諧，找到你的夢想的形狀？ 順便說一句，這種技術已經知道了幾千年！ 我們這些誰離開全能潛力臥舖可能根本就不具有信息如何做到這一點。 使用古老的知識，學會靜心是如何減肥進行。

訓練

也許，隨著時間的推移，你將學會如何在任何時間進入冥想狀態，當你看到合適的：在運輸早上淋浴上下班的路上或在自然界中放鬆身心。 一個初學者前培訓，創造必要條件，以了解和感受的心情。

- 無論多麼老套，但冥想減肥開始健康的生活方式。 放棄壞習慣，如果你有他們。

- 理想的，如果你要每天做冥想了半個小時。 如果這是困難的，觀察週期 - 隔日。

- 冥想減肥是在和平與寧靜的方面是可行的。 找出自己這樣一個地方。 如果它是不可能完全退休，問親人不打擾你了半個多小時，在同一時間，電話和任何其他的東西，可以讓你失去平衡的關閉。 保持房間通風。

- 穿著輕便，舒適的衣服。

- 減肥冥想必須在兩餐之間的時間段，也就是進行，空腹。

- 不要舉辦學習班，他們說，用棍子，但只與慾望和快樂！

減肥冥想

身體的完美取決於我們的思想。 在正確的方向點的神奇能量。

- 完全放鬆。 在你的背部烈，隨著開放掌心向上身體位置武器。 眼睛更好地覆蓋。 分析您的狀態：作為手變得沉重，然後是腿，當他們變得那樣放鬆面部肌肉溫暖。

- 想像一下，你在照鏡子和微笑的反射，因為你是美麗窈窕。 你能想像的任何情況，你 - 完美的身材的幸福主人。 這裡的主要條件 - 感情的真誠所造成的方式。 如果你的思想被否定的態度，如插話道：“我可能永遠也不會”，“不能做”，不要打斷冥想。 只看到心靈的眼睛是空的，你自己的海灘，然後在太陽多餘的脂肪在你的身體動作熔化並出現與該大汗淋漓，和海浪沖洗並進行溶解的不必要的重量。

- 加強幻想的事情朝著和諧的一個具體步驟。 例如，計劃一個晚上散步或減少劑量或卡路里晚餐。

- 打開你的眼睛，舒展起來！

不僅提供給大家這些免費的冥想，他們真的可以改變你的生活變得更好。