炒羅非魚

庫克羅非魚多種方式。 而最重要的是，它可以快速，輕鬆地完成。 因此，如果您需要準備可口的飯菜了幾分鐘，你可以放心地把羅非魚片，並請他們的家庭美味的食物！

烤羅非魚百里香和檸檬汁

對於準備你將需要：

鹽，黑胡椒;

檸檬 - 一半;

羅非魚 - 0.4公斤;

植物油;

百里香 - 1茶勺。

我們採取的 羅非魚片 ，並用胡椒，鹽和百里香灑兩側。 油鍋燒熱，倒入植物油。 然後炸魚雙方4分鐘。 現在羅非魚鋪在盤中，倒入檸檬汁。 這是最好的，與米飯或沙拉為它服務。 個飽！

羅非魚炒麵粉和雞蛋

配料：

鹽;

魚片 - 0.6公斤;

麵粉;

蛋 - 1片;

植物油。

現在，您將看到如何炒羅非魚快速又好吃。 雞蛋打散在一個深盤。 魚片 切成片，然後用精鹽，滾在麵粉，雞蛋灑扣籃兩側一炒油鍋炸至金黃色痂。 準備羅非魚非常快！

炒羅非魚-用醃製配方

烹飪產品：

魚片 - 3件;

醬油 - 1茶匙藝術。

檸檬 - 一半;

橄欖油 - 2湯匙藝術。

橄欖 - 60克;

紅辣椒粉;

香菜;

燃燒的紅辣椒;

大蒜 - 丁香3-4;

番茄 - 1片;

醃黃瓜。

開始醃羅非魚片在醬油， 檸檬汁 和大蒜。 然後幹紙巾，在炸橄欖油。 成品放在盤子裡的魚件。 現在，印章的香菜和大蒜，炒切碎的辣椒在煎鍋中，其中油炸魚。 然後添加到它切碎的橄欖和西紅柿，這應該被粉碎。 它可以被用來作為傳統的西紅柿，和櫻桃。 醬煮滾，淋在魚。 食用前，裝飾用羅非魚黃瓜切片，醃製或新鮮。 美味和健康的魚是準備好了！

炒羅非魚

你需要準備的魚：

魚片 - 0.6公斤;

調味品（調味品混合） - 一個茶勺;

醬油 - 1/4杯;

紅糖 - 3湯匙;

油rasposove - 3湯匙;

弓skalion - 3件。

與羅非魚片應與香料的兩側混合物，鹽撒上開始。 然後在不同的碗裡攪糖和醬油。 熱火在高油燒熱，把對魚片的熱底部件。 現在我們炒每一塊幾分鐘，再倒入醬油，煮沸。 歸根究底後，你需要添加切碎的洋蔥和刪除從熱油鍋。 準備撈出放在碟上，並用新鮮的蔬菜沙拉服務。

麵糊羅非魚片

烹飪主料：

羅非魚 - 魚片4-5;

雞蛋 - 3-4件;

麵粉 - 5湯匙匙;

奶油 - 270毫升;

幹草藥;

黑胡椒;

植物油;

鹽，香料。

魚必須洗淨，用紙巾擦乾。 現在，少許鹽，然後進行連擊的準備。 要做到這一點，打雞蛋，加入奶油，香菜，幹辣椒和鹽。 現在，拌勻，倒入逐步將麵粉，邊攪拌邊所有的時間。 連擊應該是統一的，有點水樣。 魚切塊必須在麵糊中浸泡，然後放入植物油鍋。 現在你需要炒四面八方羅非魚炸至金黃色，放入耐火形式。 然後把預熱至170度的烤箱。 如果有必要，加水的形式少量。 即成成品羅非魚既可以是冷熱。 無論是哪種形式，它具有驚人的味道。