當食物一起服用有用的西葫蘆

在歐洲胡瓜開始吃僅在19世紀，它被用來作為觀賞植物之前。 但是，在這麼短的時間，這種蔬菜贏得了極大的人氣。 大多數人都沒有想到的問題：“如何有用的西葫蘆”

而在這種蔬菜大量的維生素和礦物質，這是機體的壽命非常必要的。 西葫蘆含有不是一般的健康促進和提高免疫力的維生素C和β-胡蘿蔔素，也是抗衰老的維生素E，以及維生素B，H，PP唯一重要的。 由於鐵的含量，西葫蘆有用貧血，和鉀鹽和鈉鹽的最佳比例有助於從體內除去過量。

如何有用的西葫蘆 了嗎？ 它們是低熱量，含有天然糖分。 此外，這些蔬菜有排泄水分的能力。 因此，它們對孕婦，糖尿病患者和患有腎臟疾病的人非常有用，便秘和腫脹做好。 西葫蘆貧血，心臟疾病是有用的，並且是第一個餵養嬰兒最好的產品，因為它不會引起過敏。

誰知道什麼是有用的西葫蘆那些家庭主婦，經常煮蔬菜。 畢竟，它可炒，燉，烤，甚至做飯。 胡瓜可以在你的餐桌一年四季，因為它們可以存儲所有的冬天沒有冰箱。 並很快準備這些菜：你會花10-15分鐘，在桌子上都會有美味的和有益的 南瓜餡餅。 炒西葫蘆 甚至可以沒有經驗的女主人。 如果 與番茄和奶酪的烤箱烤炸片，他們做出可口的飯全家。

多個食譜西葫蘆的存在於烹飪。 它們可以被用來代替土豆湯，砂鍋製作，甚至製作果醬和蜜餞。 在任何類型的南瓜菜將是所有家庭成員，即使是最小的有用。 這些有益的蔬菜中含有大量的纖維和peptin很少粗纖維。 因此，他們需要在那裡的人們從疾病zheluzhochno道，肝臟和胰腺的痛苦。

在食品可以食用甚至生西葫蘆。 其中，使沙拉，土豆泥，或吃片。 他們是優秀的清除殘餘物，ukreplyaeyut牙齦和促進新陳代謝和減肥的正常化。 甲原種子具有驅蟲特性。 如何有用的原料西葫蘆了嗎？ 磨碎的生南瓜粥 - 它 完美的化妝品。 維生素和礦物質平衡的構圖之後，對皮膚非常有益，並使得它liftinogvy效果。 骨髓面膜後你的皮膚會光滑，柔軟。 這些面具是頭髮也是有用的

關於酒吧的故事將是不完整的是什麼南瓜汁有用一提。 克服它很容易，即使沒有一台榨汁機，因為這些水果中含有大量的液體。 它是理想的烹調後馬上喝果汁。 在這一切 西葫蘆的有益特性 似乎更強。 但它有鎮靜效果，是緊張和失眠有用。

不幸的是，大多數人都熟悉這個奇妙的蔬菜只在壁球魚子醬和不知道什麼是有用的西葫蘆自己。