聖人之路和放鬆

現在，我們生活在一個變化非常迅速的世界。 然而就在20年前，生活是完全不同的。 如果你繼續前進，看看那是50年前的生活，差異會更大。 在這段時間發生了什麼變化？ 生活變得更快，一個人面對很多挑戰，生活總是拋出了他的挑戰。 處理它呢？ 他們將有實力，技能和經驗？ 他會找到出路的情況？ 壓力已經成為我們世界的一部分。 我們感到壓力幾乎不斷。 是給我們自己的幸福和親人的幸福的鬥爭，是不容易的。 我們遇到 的工作壓力， 在家裡，在他們的關係，撫養子女。 甚至當我們去度假，想放鬆一下，我們會遇到一些會破壞我們的和平。

科學家已經證明，壓力對健康產生不利影響。 根據一項民意調查的民意基礎，俄羅斯61％的人認為，這是緊張的生活和壓力影響他們的健康。 人是需要放鬆，放鬆。 許多人都在尋找辦法 來處理壓力。 他們說，這有助於良好的睡眠，與朋友，體育，音樂，美術，旅遊聊天。 但是，讓我們試著去了解為什麼有這麼多的壓力會影響我們的生活，人們為什麼變得如此敏感呢？ 著名心理學家 如CG Jung和羅傑斯仍然在上個世紀中葉說，如果一個人是如此之快是保持離他遠點，這麼多跳水到外面的世界和它的問題，那麼最終就會失去與自己的聯繫，失去了與自己的內心世界接觸。 外面的世界不能給的穩定性，腳踏實地的感覺在我的腳下，因為它是不斷變化的，這是難以控制。 內心世界的 人是他的家，他的直接責任區。

因此，許多專家說，緩解壓力的好辦法-就是靜心。 在一般情況下，冥想 - 它是一些物體完全集中注意力。 冥想可以幫助一個人找到內的和平與穩定，學會控制自己的情緒和感受，它綁定一個人的關注自己的內在聖人之路-自我認識和冥想在內部燈光音響一個古老的科學。 這種冥想，教聖人之路聖Baljit辛格的現代大師，能夠 認識自己， 靈性成長，擺脫恐懼，焦慮和擔心。

為什麼自重要？ 黑塞說：“我們每個人只有一個真正的使命 - 尋找辦法自己。” 應力和應變由人民在現代世界經驗，是我們已經忘記了他的“真正的使命”已經失去了路徑對自己的指示。 我們太多的連接物質世界與失去聯繫他們，因為他們說：“我們休息只能夢想的。”

自我認識-這是一個非常有趣和有用的職業，和聖人之路的古教導只是幫助在這有助於精神的發展，可以揭示的路徑自己。

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