菠蘿幹：好處和危害

當然不是所有的人都意識到了這一點美味的好處 多汁的水果， 像菠蘿。 它含有非常高量的維生素和礦物質，只是需要將人體。 它具有有用的屬性，你應該尋找購買時的質量。 但最適合的人能夠把它菠蘿幹。 什麼是它的好處，以及他是否能夠帶來對身體的危害？ 這就是我們將在本文中討論。

將菠蘿幹比新鮮好？

當然，大多數人都習慣的自然形態吃菠蘿。 但很少有人意識到菠蘿幹的真正好處。 他們有一個非常愉快的甜味，這是與孩子們如此受歡迎。 它們通常用於製備各種美味的甜點。 他是糖果，巧克力，餅乾等甜食的理想替代品。

如果由於有機酸含量高的新鮮菠蘿果實不能擁有所有的乾果不會危害健康。

另外，菠蘿幹經常被推薦誰希望減肥的人。 當然，誰想要減肥，很喜歡甜食，是很難放棄他的誘惑，讓有經驗的營養師建議更換其客戶的甜度更有用，少有害的東西。

另外，將乾燥的果實中還含有鎂，鋅，鉀，鐵，這是對人體健康是非常有益的。

乾果的好處

幹菠蘿，如上面提到的，是對人體非常有益的。 這乾果也能去除浮腫，這也是許多重要。 他像任何其他好吃的食物，可以顯著提高人的精神，並給予力量和能量，它不會做任何傷害，而不是蛋糕，芯片或糖果。

幹菠蘿有纖維含量高，從而迅速變鈍飢餓感，並與營養素和維生素飽和身體。

大多數醫生建議使用乾果的人在晚年，因為他們顯著加快消化從身體的過程中，以及輸出的所有毒素。 乾燥菠蘿經常食用以及改善血液循環，並導致正常含水鹼性平衡，這也很重要。

此外，使用菠蘿幹的是專為女人非常有用的。 畢竟，維生素，含有乾果有助於皮膚和頭髮，這是公平性非常重要的改進。

有沒有從幹異國水果什麼危害？

由於菠蘿幹（蜜餞）是非常有用和好吃的東西一樣，危害人體健康，他們無法承受。 唯一的缺點如此美味的乾果可以成為它的卡路里含量。 畢竟，在比新鮮更多熱量的乾燥形式的菠蘿。 儘管如此，乾果比各種糕點的危害較小。 只有幹菠蘿過度的愛情，經常使用能威脅人類肥胖，牙齒撒嬌，胃潰瘍和糖尿病。 但是，對於這種人需要採取一個非常大的數字，這些美妙的乾果，並應系統地進行。

如果這個人將遵守既定的標準，而不是濫用菠蘿幹，沒有對身體的危害不大，只會有利於他。 所以不要去想這些美妙的熱帶乾果的危險，因為它們不僅味道好，而且非常有用的。 主要的事情 - 要知道在給藥措施。

幹菠蘿：卡路里

唯一不足的是該產品是它的卡路里含量。 最攻勢卡路里菠蘿幹比菠蘿罐頭和新鮮的高得多。 真正的原因在於，在乾燥過程。 首先，新鮮菠蘿泡在糖漿，才把它們乾燥。 正是由於這種水果變成熱量通常6個或更多倍的漂亮多了。 乾燥菠蘿100克含有347千卡。 因此，他們不接受飼料使用。 你只能作為稀土添加劑，但沒有更多的使用。 但在任何情況下，菠蘿幹的小吃帶上你的身材比糖果，餅乾，以及其他高熱量食品和垃圾食品有害的要少得多。

如何選擇？

事實上，買了又好吃菠蘿幹（立方體或環）是相當簡單的。 乾果的指導價值只有外觀。 它應該有一個明亮的黃色和切割整齊，並沒有發生破碎。 這是最好的選擇自然色菠蘿幹，因為目前在該產品其他顏色是非常不同的，說得客氣一點，不是非常有用色素及調味。

什麼這些乾燥的異國水果的組合？

這些乾果本身是非常可口。 因此，它們是很好的添加劑任何菜。 雖然菠蘿幹必需的熱量的新鮮，但在所有的情況下，它們含有比任何其他乾果少了很多熱量。

當然，其中大部分用於製備各種美味的甜點。 他們給不尋常的和辛辣味的肉類菜餚。 尤其是經常用於菜餚雞肉，這是非常可口的菠蘿等。

禁忌使用乾果

不管是什麼美味菠蘿幹，但不幸的是，他們不能吃的一切。 有禁忌使用這些美味的水果。 不建議吃的那些誰與超重問題的乾燥形式菠蘿，以及那些誰是容易肥胖。 允許這些美妙的乾果的最小劑量。 在乾燥的形式也不能菠蘿用於糖尿病人。

乾果中醫藥

很少有人知道，這些美味的乾果也經常在民間醫藥和美容使用。

很多時候，菠蘿幹作為一個良好的利尿。 它的小葉人煮肉湯，這是很好傷口癒合和潰瘍的表現，有助於對抗壓力性潰瘍及化膿性皮膚病的鬥爭。

此外，這些乾果的肉湯是支氣管炎，肺炎，感染性疾病，泌尿道炎症通常會有所幫助。

在美容菠蘿幹有自己特殊的地方。 它通常用於各種抗老化口罩，編寫這，此外，還可以幫助舒緩壓力，疲勞，以及放鬆和調養肌膚。

還在為下眼睛疲勞和眼袋黑眼圈非常好的幫助新鮮菠蘿的面具。 你將只能從菠蘿2小環切斷，並把對眼睛本身15-20分鐘。

怎麼幹菠蘿？

因為菠蘿幹，互利，我們在這篇文章中考慮的危害，這是非常美味和健康的，即，因此，它是非常受歡迎的，尤其是甜蜜的戀人。 但很少有人知道這些外來水果乾燥過程的真正秘密。

當然，你需要做的第一件事就是買一些新鮮的菠蘿在超市或市場。 當然，最好的地方，在市場上買的水果和蔬菜專用。 價格是顯著降低，而產品的質量要好得多。 你應該仔細接近菠蘿的選擇的水果應該是非常成熟和甜美。 如果不是，那麼乾果片是酸性的，不好吃。

然後，您需要擺脫所謂的綠色“尾巴”和“屁股”菠蘿。 切下面的綠色的頂部約2.5厘米，低於約1厘米，這應該是足夠的。

然後，你將需要擺脫剝離菠蘿。 非常仔細地修剪它，並盡量不要接觸肉。 再加上皮膚並移開目光，它總是留在水果清洗後。

下一步是切割菠蘿環或切片。 通過這樣做，你應該只由個人品味的指導下，與原產品本身不會受到影響。

適當Raskalov烤箱到攝氏66度的溫度。 然後將其倒入羊皮紙切碎菠蘿片準備的盤中並放置在烘箱中24小時。 如果可能的話，增加的時間為36小時。 一定要按照乾燥過程。 菠蘿的成品件成為彈性和柔韌性。

在一般情況下，自菠蘿幹也不是那麼難，主要的事情 - 有慾望和機會。