蔬菜燉土豆。 烹飪食譜

燉煮不僅可口美，而且有用。 沒有添加脂肪 燉的蔬菜 是飲食菜單的傳統食譜之一。 而營養豐富的食物添加缺失的成分也不難。 所以，幾個簡單的食譜。

蔬菜與西葫蘆，土豆，捲心菜和西紅柿的口味

目前，燉菜的製作往往採用multivarku。 我們準備一下燉菜 感謝現代儀器，不需要加油。 因此，盤的熱量含量降低。 在夏季，您可以使用新鮮蔬菜，冬季冷凍坯料。 所以，一個蔬菜燉土豆和西葫蘆。 使用捲心菜，西紅柿，大蒜，西葫蘆，土豆，奶油（10％），鹽。 根據你的碗的大小取食量。 洗土豆，去皮，切成立方體。 年輕的南瓜不需要清潔，足以切成塊。 番茄研磨，大蒜可以全部加入，然後取出或切碎。 切白菜。 立即附上它，記住你的雙手。 把所有的產品放在碗裡，倒在奶油裡攪拌。 用“土豆”烹製蔬菜燉菜是必要的。 時間取決於成分的數量。 平均來說，這是一個小時。 您可以在打開程序之前加鹽，或者在準備好之前幾分鐘。 這樣的燉煮可以為小孩準備。

蔬菜燉土豆，西葫蘆和蔬菜

另一個簡單的 食譜燉。 您將需要：土豆，保加利亞胡椒，胡蘿蔔，西葫蘆，洋蔥和洋蔥，番茄醬，蒔蘿，歐芹，羅勒，黑胡椒，植物油，鹽。 我們將以傳統的方式在爐子上準備菜餚。 但是，如果要使用multivark，請使用上述說明中的建議。 洗，剝，切土豆和胡蘿蔔。 將洋蔥切成半環。 將年輕的西葫蘆切成薄片。 在一個深層煎鍋，或更好的大鍋，保存胡蘿蔔和洋蔥。 把土豆，西葫蘆和辣椒放在他們身上。 倒入水中並煨約半小時。 清洗蔬菜 剁不太細。 添加到kazan，季節蔬菜燉土豆番茄醬，鹽，把胡椒。 攪拌均勻 在火上10分鐘。

蔬菜燉土豆和茄子

食譜包括以下成分：土豆，茄子，西紅柿，保加利亞胡椒，洋蔥，胡蘿蔔，蔬菜，香料。 洗蔬菜 剝土豆，切成塊。 用茄子，如果年輕，皮膚就不能去除。 剁洋蔥 格柵（大或小）烤胡蘿蔔。 胡椒保加利亞人切成薄條。 烤熟的西紅柿。 這樣可以很容易地從皮膚上去除皮膚。 磨他們 剁蔬菜 您可以使用蒔蘿，羅勒，洋蔥，荷蘭芹。 在大鍋裡，放洋蔥和胡蘿蔔。 你把他們胡椒保加利亞語，西紅柿，茄子，土豆。 番茄必須給果汁，然後胡椒粉，鹽，加香料。 倒一杯水，蓋上蓋子半小時。 根據產品數量，減少或增加烹飪時間。 蔬菜應變軟，煮熟。 烹飪結束前幾分鐘，加入蔬菜。 為了味道，放一大片大蒜。 讓燉肉放置15分鐘，送到桌子上。