豆腐。 利弊，它們取決於哪些因素

從小，人們熟悉的像奶酪這樣一個有用和美味的產品。 好處和危害人們早已了解。 這是最古老的發酵乳產品之一，並在我們的時代它可以在各種形式被發現。 這是因為製造商往往通過自我利益為導向，而不是產品的質量，並應了解什麼奶酪是最有用的，以及如何定義它。

有一個大膽的，大膽的，低脂肪和 低脂肪的奶酪。 利弊在每種情況下確定正確的存儲和保質期。 那麼如何選擇一個好的，高品質，從天然牛奶製成奶酪？ 損害可引起它的有害細菌的發展。 這是由於儲存不當，低程度的熱處理或者甚至完全不存在這樣的。 這種產品的消費的結果可以成為 過敏性皮疹， 並在嚴重的情況下-中毒。 因此，在購買山寨的時候，它始終是值得密切關注的生產和保質期日期，要知道，一個好的乳酪不宜存放超過兩三天。 還有就是產品，不允許任何雜質，並要求製造商創造這種奶酪只使用奶粉的嚴格的國家標準。 在任何其他情況下，加入了 植物油 和其他人工配料，顯著降低了產品和消費者的利益為代價，製造商有他們的產品叫為“奶酪產品”的權利。

該發酵乳產品中蛋白質含量最高。 他很容易被任何年齡的人體吸收，因此被認為是一種理想的產品。 人們誰行使和看你的體重，更喜歡奶酪低脂，其使用的是，它是完美的增強了整個機體的基調，維生素和礦物質填充它，完美地增強了神經系統，提高了整個消化系統的功能，並在同一時間，由於完全沒有脂肪，它不會導致豐滿。 鼓勵孩子吃低脂奶酪和大膽。 優勢和產品的危害總是基於它的必然要求每個生物體分別。 兒童因為五六年，凝乳必然加到飲食。

孕婦及哺乳期婦女只需要低脂肪的奶酪。 在這種情況下使用它，是非常寶貴的。 它的鈣，磷和骨形成等人體必需的礦物質主要供應商，加強牙齒和保持低調心臟肌肉。

所有這些建議適用於購買在商店和具有其上以確定其組成和質量的包裝產品。 但是，如果我想在市場上購買，這是奶酪？ 利弊在這種情況下，依賴於不同的因素，但在任何情況下，你一定要注意賣家的外觀，並要求他進行必要的專家意見。 如果沒有購買是沒有必要的事情。 該產品應該是均勻的乳白色，沒有外來的味道和氣味。

不應該吃太多的脂肪奶酪 - 這可以作為一個結果獲得的傷害 - 這是對胰腺負荷過大。 當天建議吃百克的奶酪，可以是一百五十。 座右銘“越-越好”這裡是不恰當的，因為該產品含有的必需量 每日蛋白質率。 超過人體根本就不需要。 大家總是選擇“自己的”奶酪，脂肪或沒有，必須遵守主要的事情 - 在消費一個正確的存儲和節制。