賴斯飲食減肥 - 女性吸引力的秘密

隨著春天的到來，很多女性都樂於嘗試製成的材料，重量輕，幾乎是透明的“飛”新衣服。 但喜悅只持續到什麼時候女士們扔第一眼鏡子，發現的那一刻 - 冬季久坐的生活方式和大量的含糖和澱粉類食物都做他們的骯髒行為。 腰圍完全消失，或者渴望它，在腹部形成脂肪，以及有關健康和說什麼-不是懶得做運動的早晨，甚至下床。

為了幫助在這種情況下，只能應急措施，不僅關係，但隨著體力活動。 也就是說，簡單的說，節食的發明了各種口味，意志力和錢包等大量的好處。 最流行的在我國近年來已成為水稻的飲食減肥。 如果它是權力的任何其他限制，記得生物體蛋白質的重要需求，這應該永遠是不夠的。 至於其餘的 - 想像的完全自由。

米減肥法 的結果是由於在日常飲食中，這是不超過800卡路里的能量值顯著下降獲得。 此外，瘦身效果是由於鹽，這將導致從所述主體更大的除去水的完全失效實現。 這是很自然的飲食差的人不能正常運行，所以你不能堅持減肥過長的這種方法。

談到功率的限制，更不用說缺點大米飲食，以及許多其他類似的：這樣的飲食習慣積極顯示的水體，這可能導致許多慢性疾病，促進高血壓，胃炎，和缺鉀。 首先這類食物妊娠和哺乳嬰兒，以及誰標誌著上述問題的人期間禁止女性。

在一般情況下，作出決定遵循任何飲食之前，最好與你的醫生諮詢，看看他們是否會比良好的可見光更多的傷害。 如果你的身體是年輕力壯，它的所有權利 - 大米飲食減輕體重將有助於你買了這樣一個人物，你甚至不夢想的那種。 但即使在這種情況下，不應該被濫用大米 - 上“坐”應不超過兩週時間。 理想 - 從兩個到十天，這期間的飲食可以幫助減肥和吃大米會產生一種清潔胃腸道，並恢復正常的工作。

如果你已經下定決定，大米飲食減肥正是你所需要的，那麼你可以去最近的商店，並選擇米飯的最佳品種。 專家提醒停止對穀物的選擇 糙米， 含大量B族維生素組建議的食譜可以在此之後被選中的-和你的快樂減肥。

第一個配方：大米飲食小。 其結構包括每日大米300克的，無鹽水煮，這應該以小份食用。 要沖洗顆粒可以是新鮮的蘋果汁（不加糖！）或者吃一個或兩個青蘋果。 這種溫和的大米節食減肥可能持續一至三天，也可以是每月一次的為期一天的禁食期。

配方二：對穀物愛好者。 在日常飲食包括大米500克，水煮和補充瘦肉，魚，新鮮蔬菜（胡蘿蔔，玉米，洋蔥）和水果片。 這種飲食允許一些實驗，但美味添加劑的總數不應該是每天超過200克。 飲食有有利的影響，這種飲食方式將有七至11天重複“過程”每兩個月如果你想。 個飽！