跳遠。 兩種不同類型的

這項運動不僅需要出色的彈跳能力，而且也是一位出色的衝刺品質。 現在，現代奧林匹克計劃的一部分，並有古希臘的古代奧運會的起源。 男子開始代表他在奧運會上自1896年以來，婦女參加了第二次世界大戰之後 - 在1948年。 此外，它包含在周圍的幾個運動。

任務運動員-做 一個跳遠 運行和著陸的地方達到在水平面上的最大長度。 這樣的比賽在規則的特殊部門嚴格按照技術監管組織問題舉行。 執行中幾個階段跳遠。 在第一階段需要一個軌道上的地方衝刺跑，然後有一個拒絕用一隻腳的董事會，並與登陸演習與砂坑結束。 這樣，在端板具有一個標籤，從開始測量範圍。 不管具體的地點和推這樣做是為了就近觸摸留在沙灘上。 應當指出的是，坑開始前行的測量應該是五米的距離，並以沙結束扇區 - 十幾米毫不遜色。

特點是風格和技術類型的跳遠。 有三種最常見的類型：

1“。在步驟” - 最簡單的技術在學校體育類，主要用於由業餘愛好者和一段時間。 該基本實施例中的樣子接合腿通過離心方向慢跑而轉向臂背面。 應當指出，儘管它的簡單，這種跳躍的，並使用一些現代的令人尊敬的運動員。

2.“塌陷” - 最常見的中跳遠，這需要良好的協調職業運動員。 在飛行潛水員彎曲軀幹在腰部，從而使其肉眼看不見的休息實際上降落。 第一次遇到這種風格是在1920年證明了回來。 現在，大部分是由女運動員使用。

3.“剪刀” - 長度最困難的跳躍。 它要求運動員的最高功率和速度素質。 表示在飛行中運行的延續，潛水員可以使空氣3.5，2.5或1.5的步驟。 這種類型可以有利地執行唯一的高檔運動員，許多人在這項運動中來實現的。

從一個地方跳到

這樣的演習是不是目前適用於專業的體育賽事。 在蘇聯時期，它是強制執行 的標準TRP。 現在，它是在中部和體育課只處理了高中和各種業餘比賽或運動。

跳遠空間分為四個階段：為準備 推，推， 飛行和著陸階段。 從側面看，它看起來像一個相當簡單的任務，但事實上，正確與一個好的結果來進行鍛煉，需要花費大量的時間去練習。