鱷梨或鱷梨 - 它的起源和怎麼吃鱷梨

一點歷史。 墨西哥鱷梨的發源地，所以強烈推薦這種蔬菜的愛好者與龍舌蘭酒吃。 即使在歐洲鱷梨之前它已經在拉丁美洲的流行。 它只是在1519克這是第一次在哥倫比亞試過：這就是這種蔬菜的高度重視，人們知道怎麼吃一個鱷梨，它甚至交出了一份禮物給婚禮盛宴。 阿茲台克人稱為從這個詞的蔬菜“ahuakatl'，是它的名字。

在我們這個世紀， 鱷魚梨 生長在美國，加勒比海地區，西班牙，南非，以色列，澳大利亞，西班牙，肯尼亞規模大。 在以色列，它帶來了奧本海默教授於1924年，和部門的成員在他們的網站上就座的骨頭 - 而感興趣的緣故。 它生長在行業內有沒有地位，也沒有人。 在50年代，當卡系統，徹底的調查，並在其中發現的植物性脂肪含量高的蔬菜 - 是一個創紀錄的：高一點點這種脂肪橄欖，但只是吃半公斤是不可能的 - 但鱷梨是容易的。

在那些日子裡，以色列的脂肪嚴重短缺 - 在卡片上的人獲得必要的產品一個月。 其結果是，在加利利貢獻種植園的新作物種植公頃 - 鱷梨。 但是，印度西部的各種地方南美物種的生長，如 這是更好地耐受鹽的水，這是在工廠裡擴散（僅供參考 - 在全球有400多個品種，這種蔬菜）。 以色列人甚至沒有問題出現了：怎麼吃鱷梨 - 這是經常使用的原始形式，有時也加入到沙拉。 隨著60 - 這美味的IES已經成為全世界公認的，它不再被認為是異國情調。 今天，大多數在歐洲銷售的產品，是以色列生產。

鱷梨的好處

鱷梨水果卡路里非常低，他們可以消耗這些誰控制體重。 蔬菜中含有豐富的纖維， 植物脂肪， 很容易被人體吸收。 菜單鱷梨建議高血壓患者，胃炎，糖尿病，消化不良，白內障，腳氣病。 世界各地的營養學家建議水果作為瀉藥。 鱷梨完美增強免疫系統特別是在感染性疾病的流行。 它由鉀，負責更新和神經衝動的傳遞。

由於抗氧化物質的存在它會減慢老化和抵抗自由基的滲透。 一些有興趣的不僅是如何吃鱷梨，又是如何使用的種子本身和胎兒離開？ 讓他們湯劑和應用內 - 反對痢疾，結腸炎和腸炎有效。

這種蔬菜的真正愛好者肯定回答，如何使用鱷梨完全不同的組合和組合，是因為它在烹飪中不可缺少的產品。 如何吃鱷梨perespevshim？ 它被用作油 - 一個很好的替代奶油 - 它有更少的熱量和更多的營養物質。 此外perespevshie水果在化妝品中積極使用。

光沙拉 鱷梨，豆角和西紅柿

配料：

• 鱷梨;
• 西紅柿;
• 生菜;
• 檸檬汁;
• 罐裝豆類;
• 洋蔥。

調料：

• 植物油;
• 大蒜;
• 香菜;
• 黑胡椒。

在一個碗裡放綠葉。 切成鱷梨的方塊，撒上檸檬汁。 洋蔥切成半環，西紅柿切成薄片。 在盤的邊緣把所有的蔬菜和豆類擺在中間。 使醬汁淋在沙拉。

一些正在琢磨怎麼吃湯裡的鱷梨？ 下面是一個美味的湯食譜冷鱷梨。

主料：

• 鱷梨2個;
• 300克雞湯;
• 檸檬汁;
• 奶油10％ - 玻璃;
• 胡椒粉，鹽;
• 蒔蘿;
• 大蒜。

對於這個菜比較好買水果perespevshy。 牛油果搗爛用叉子，拌入檸檬汁和轉移到攪拌機 - 整體的質量倒入清湯和奶油，打勻。 湯已準備就緒，添加香料和草藥。 很快，美味的和高於一切滿意的小吃。

現在你知道如何與其他蔬菜和產品組合，吃鱷梨。 畢竟，它是維生素和脂肪的不可或缺的來源。

注：鱷梨可以加入到著名的沙拉“奧利維爾”，取代了土豆。 另一種用法與魚肉，奶酪，三明治等。