修養壓力管理

7件事要記住,當你有一個糟糕的一天

我們每個人都是有好有壞日子。 但在大多數情況下它不是那麼糟糕,因為它看起來。 我們的心和我們一起玩一個殘酷的玩笑,就覺得好像月底已來到身邊。 不過,幸運的是,我們每個人都必須瞬間變身一個糟糕的一天,看著透視事件的能力。 下面是一些簡單的真理是要記住。

現在,你更堅強

不幸的是,痛苦 - 這是我們生活的一部分。 不過也有好消息:生活幫助滄桑磨礪我們的性格。 雖然很難解釋為什麼麻煩發生在好人身上,有一條規則:什麼不殺我們會讓我們更堅強。 儘管它可以是非常困難的嘗試提取從遇到的每個故障的東西。 另外要注意,你在特定情況下如何反應。 例如,如果你是因為雖然在道路上行駛的情況不斷緊張,看看從側面事情。 畢竟,愚蠢的苦惱,因為你不能改變。 因此,你可以開始控制自己,有一個好時機,比如,聽你喜歡的電台或組,而不是因為其他車手的失誤感到緊張。

你能夠比你想像

人 - 地球上最聰明的生物。 我們必須思考,推理和適應一個驚人的能力。 使用它們。 要知道,你可以達到你想要的任何東西,如果你願意為它工作。 情況下不能因此是一個障礙,因為你的可能性是無窮無盡的。 如果你想找到一個好工作,那麼你應該尋找愛情,減肥或停止不斷悲傷只是採取適當的行動,你會達到預期。 停止自憐,不證明失敗和懶惰。 採取對夢想的第一步!

不愧為採取下一步行動

第一步總是很難做出,但很難進行下一步。 我們生活在一個期望立竿見影的社會。 但在現實中一切都不同了,因為沒有什麼大來容易。 這就是為什麼它是如此重要的前進,雖然慢。 如果你超重,你感到沮喪和不滿,一個星期你開始去健身房至少一次。 在家裡做飯的健康食品,而不是迅速地吃零食的垃圾食品。 以最終將意味著在你的生活驚人的變化嬰兒的步驟。

荷蘭舒適

你可能會認為你昨天糟糕的一天,因為後你幾乎到了房子,因為可怕的交通擁堵問題和困難一晚。 但認為,有沒有工作,汽車,甚至在家裡誰也人。 還有那些誰威脅生命的疾病。 有些人還經歷過這樣的痛苦,這你也沒辦法。 所以,不要認為你的一天是壞的。 相反,反映了你如何幫助那些誰是麻煩。 畢竟,這將幫助你和你自己。

什麼是木已成舟

有些日子,你一切都每況愈下。 但是,這宣告結束。 畢竟已經發生,它發生在你身上。 大多數的這些不好的東西是不存在的。 如果你有一個糟糕的一天,請記住唯一重要的事情 - 這是發生了什麼事,在任何給定的時間。 專注於這個你的能量,因為發生了什麼,在過去已經不再重要。

光在你的生活將永遠是贏家黑暗

這很容易在負被逮住了,當問題和麻煩連連你堆。 如果你有一個糟糕的一天,不好的想法在我的腦海像旋風掃,然後使用以下策略來幫助你。 從你沒有的東西,你可以自豪的什麼調整其重點。 所以,想想你愛的人誰,你有多少工作投入一些業務,這帶來了你生活中發生的奇妙事件的水果。 最後,你意識到你是多麼幸運,從而使消極根本就沒有房間。

你還在這裡

生活會一次又一次地考驗我們的實力。 當然,我們每個人有機會賺了不少。 但是,儘管如此,我們仍然在這裡。 我們的生活,這本身就是一個奇蹟。 因此,讓我們停下來太認真對待生活。 享受每一刻,愛難,做貢獻,承擔風險,過著自己的生活。

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