什麼熱量的沙拉石油和如何降低它

從法國的翻譯 «Vinaigre» - 這是唯一的醋。 後來人們發明了沙拉醬，其主要作用是由扮演“被寵壞的酒。” 向該溶液中加入橄欖油等量和一個分數 芥末。 蔬菜，利用這樣的敷料灑，如酸洗，在同一時間，調味醬獲得。 醬油被稱為“辣醬”，實際上是“vinegre”的愛稱。 翻譯成俄文，你可以說“uksusik”。 好了，我們，斯拉夫人，一如既往，有什麼誤解，拿出你的菜 - 香醋。 每100克萵苣的卡路里含量低，因為它由煮或泡菜的。

好處沙拉

關於她自己的表演成分。 弓 - 七疾病的治療; 頰，這增加血紅蛋白甜菜; 富含胡蘿蔔素和維生素A胡蘿蔔; 土豆 - 澱粉的來源，不產生不利的影響人物。 而即使去俄羅斯人無泡菜酸菜是？ 而且很顯然，與石油熱量的沙拉這樣的定性組成 相當低。 一種品嚐菜餚沒法比更大的身體優勢。

什麼 熱量的沙拉 油？

如果堅持俄羅斯古典配方，每100克產品的110千卡。 但是，如果你在烏克蘭煮像（和那裡的人不傻吃），所有的160和200，甚至因為在過程中切碎煮雞蛋，煮豆，罐頭豌豆。 經驗豐富的菜不僅是醋和油，還蛋黃醬。 節日沙拉選項假設一個煮舌頭的存在 - 牛肉或豬肉。 擦奶酪的頂部點心餐沒來之前。

什麼是vinegretnaya飲食？

如果你看你的身材，或與超重都在努力，你可以自己嘗試。 沒有什麼複雜和痛苦。 短短三天內享受辣醬煮胡蘿蔔，甜菜，土豆和豌豆罐頭。 裝滿酸奶或低脂奶酪沙拉。 由於熱量的沙拉油 然後用40-50單位增加。 鹽不應該在所有的，只是一點點。 允許加少許蔥花。 用蜂蜜茶 - 在飲食飲料應該是低脂肪的乳製品（酸牛奶，酸奶），並在晚上。

如何降低色拉油的卡路里含量

如果每100克沙拉區區150卡路里的熱量會顯得過大給你，然後讓我們想想如何減少這一數字。 首先，烤在烤箱（帶皮）的甜菜。 因此，這將節省更多的營養物質。 煮蔬菜的“嚼勁”的狀態。 這意味著，他們應該有點hardish。 首先，切片甜菜，用醋灑，靜置。 然後將大植物油混合 - 這個簡單的技巧可以讓你創建一個豐富多彩的沙拉，不紅。 接下來，崩潰其餘蔬菜。 大約在相同的比例，僅比胡蘿蔔略顯不足。 我們繼續從斯巴達最低，我們正在失去的重量。 只有甜菜，土豆，胡蘿蔔，醋，精製葵花籽油。 一個人的滋味，我會建議再添一個或兩個成分：泡菜和煮豆。 或豌豆，和酸菜。 熱量 沙拉豆類 小幅增加，如果我們更換油醬醋夾著他的無脂酸奶。