如何有效日期？

幹棗，用他們粗糙的橢圓形密質骨，這是我們很高興地不亦樂乎，而不是糖果作為一個孩子，不僅味道好，而且非常有用的。 它們的用途是特別提到，在世界文化的最有名的來源 - 聖經和可蘭經。

在他們成長的地方椰棗 （其中大部分是 阿拉伯國家）， 這種水果幾乎是“沙漠麵包” -事實上它是，因為它的營養特性的日期等同於穀物。 因此，去長途旅行，以 阿拉伯沙漠， 旅客一定要隨身攜帶這些高熱量的乾果穩固的供應以保持耐力和抵抗各種感染。

因此，它是有幫助的日期，什麼是他們的組成？

如果我們將日期為組件，我們發現，它包括這樣的重要的微量元素和物質如鐵，鉀，鎂，磷，硫，銅，23個種氨基酸，礦物鹽，蛋白質和A的基團的維生素和B和甚至更多 - 這裡的問題的答案，什麼有用的日期。 但是，這還不是全部。

日期，其組成是如此豐富的礦物質，含有特別，所以很少找到的元素，如硒，其中，如鉀，對心臟肌肉的有益作用，並推薦使用的人患心臟疾病，以及為因此日期預防這些疾病。 此外，紅棗絕對不含膽固醇。

如何有效日期了嗎？ 事實證明，他們的 膳食纖維 可以降低患癌症的風險，並經常使用的棗椰樹的這些美味的水果（物種，因為它變成了非常多）通常能增強免疫系統。

應當指出的是，在乾燥的或乾燥的形式的日期 - 一個非常可愛的產品，糖會消耗，也許是內容，所有的乾果之首。 但事實是，大多數這些糖的葡萄糖和果糖，其中消費的形式被呈現，在用蔗糖比較，身體沒有這樣的負面影響。 這就是為什麼日期通常建議糖尿病患者使用的甜菜和替代 蔗糖 （不濫用，當然，這種營養豐富的乾果）。 夠吃得很少這種有價值的產品，你提供了一個很好的感覺。 這是一個微妙，相同的 - 為糖尿病患者一個很好的抗抑鬱藥。 而這是不是另一個問題的答案：“如何有效的日期？”

如果乳腺疾病的困擾 - 然後日期會幫助你，它可以舒緩咳嗽，咳痰顯示器。

這些乾果是男女雙方非常有用的。 尤其是，使用日期的幫助哺乳母親頂級製作的母乳，除非這有probolemy，在懷孕期間，當許多婦女患有貧血症，日期將落在在適當的時機。

男人，使用起來顯著增加他們的性能力。

唯一的負面日期是他們極度的粘性，如果不妥善保存其表面上可以積累灰塵和細菌，所以它是非常重要的是不要讓他們在露天很長一段時間，不要忘記吃東西前要洗。

營養學家的保證，紅棗牛奶完全走了 - 一杯牛奶只有一個日期一天不再能滿足對營養物質的需要的最小量的人的需要（！）。

在你的飲食中輸入的日期 - 這真的是一個非常有用的產品！ 但不要忘記，這是熱量非常高。 因此，那些誰是害怕變得更好，並關注自己的體重，想起什麼有用的日期，他們精益巨資仍然不值得。 堅持一些水果一天，一切都會好起來的！