如何煮用雙手一個有用的麥片吧？

你的孩子要求買棒棒糖，甚至一些好吃的東西，你堅持健康飲食？ 原則上，所有的權利，但不會遭受同樣的孩子嗎？ 有一個解決方案！ 準備烤麥片。 他的手可以編造至少一個好吃的東西，比在商店出售。 而且也沒有對身體的危害！ 俗話說， 而狼是美聯儲和羊是安全的！ 此外，用你的雙手吧麥片，你可以在短短幾分鐘內完成。 畢竟，對於甜味產品的準備只需要連接購買的零部件，然後在烤箱烤他們。 應當指出的是，今天有食譜，可以幫助你做出你自己的美味，最重要的是一個令人難以置信的數量 - 有用的甜點。

烹飪 麥片棒 雙手

該產品包含可以在任何商店中找到唯一的天然成分。 這樣的一組的成分使得甜點不僅味道鮮美豐盛的，但也是非常有用的。 在這個現成的酒吧連接可以放心地給孩子在學校的自然能源。

因此，我們需要：

• 切碎的堅果（榛子，核桃，等） - 半杯;
• 麥片存儲（不同類型的穀物的混合物，準備使用的） - 3 方位玻璃 ;
• 切碎乾果（葡萄乾，李子，金橘，杏等。） - 2/3杯;
• 去皮葵花籽（最好買已經烤） - 3大湯匙;
• 芝麻 - 2大湯匙;
• 黃油 - 110克;
• 紅糖（不能使用） - 2湯匙大;
• 蜂蜜 - 6大湯匙。

準備片狀

麥片用自己的雙手做的也不是很困難的。 要做到這一點，需要不同種類的穀物的混合物，把他們在緊張的 塑料袋 放置砧板上，然後輕輕地用擀麵杖搗碎。 這個過程是必要的，以便獲得一個漂亮的酒吧和溫柔。

處理的附加成分

作為一般規則，穀類食品，熟用自己的雙手，一種非常有營養的。 此外，他們比實體店味道更好！ 而這一切都歸功於一個事實，即它們含有其它成分，如堅果，乾果等產品。 因此，在進行酒吧立即準備之前，應該始終被處理，並提出成分。 對於此，有必要清洗核桃，榛子，良好的在平底鍋乾燥它們，然後研磨成使用迫擊砲更大的芯片。

後所執行的動作才能啟動乾果的處理。 要做到這一點，取葡萄乾，李子，杏乾和金桔，徹底清洗，完全被剝奪的液體，然後切成小片用鋒利的刀。

除了這些成分，穀物用你的雙手應該使用成分如芝麻，葵花籽準備。 他們應該在乾燥的平底鍋煎至顏色的光源變化。 研磨提到的產品不應該。

填充的製備

如何使燕麥在家嗎？ 在開始之前，一定要準備一個特殊的填充。 它將固定所有的成分，這樣你就可以切斷而不被美麗的點菜吧的形成產生任何問題。 讓我們開始吧。 在一個碗裡放黃油是必需的，花蜂蜜，紅糖（如果你不喜歡太甜的穀物，有可能沒有這個產品做的）。 在此之後，菜餚應放在一個非常低的熱和，不斷攪拌內容，使混合物為液態，均質的狀態。

形成甜品和糕點

為了使穀物用你的手，你需要提前準備也不是很深刻的外形，它的表面一定要黃油潤滑脂。 此外，在一個鍋是需要粉碎薄片，堅果，乾果，芝麻和葵花籽結合。 在那之後，有必要倒黃油和蜂蜜的質量，然後調勻，直到順利。 獲取基本保持均勻地放在一個表格，並在烘箱送。 烤產品必須在170度的溫度是不超過15分鐘。

正確即成

隨時可以直接冷卻到形式的治療，然後輕輕向外拉出，放在砧板切矩形條。 用它與茶點心建議，但沒有它可以做。

如果你準備此美味，但同時也吃不完，每片必須與冷藏室保鮮膜和地點包裹。 因此，該產品可存儲長達一個月。

快速，健康的麥片酒吧麥片

值得注意的是，這美味不僅可以從最終的混合物，但也從普通的艱鉅片進行製備。 要做到這一點，我們需要：

• 香蕉熟軟 - 1件。
• 燕麥片 - 2杯;
• 蘋果綠甜品種 - 1件。
• 梨甜軟 - 1件。
• 任何堅果和乾果 - 成為少數。

製備的過程

你做飯前自製麥片應小心處理所購買的所有組件。 要做到這一點，洗水果，然後從皮膚清除它們，並研磨成泥。 此外，螺母和需要魚苗搗它們變成小芯片，採用攪拌器或其它烹飪裝置。 最後，應徹底清洗乾燥，切碎他們。

一旦所有的部件都準備好了，他們應該在碗中混合，加入燕麥，然後把在烤箱油的烤盤和地點。 烘烤美味和健康的治療不應該超過10分鐘。 在指定所需的時間麥片到底是完全冷卻，切成小片，把在平板上，並呈現給表熱茶沿。 個飽！