如何煮鵪鶉蛋

鵪鶉蛋是一種寶貴的飲食產品。 它們含有豐富的維生素A，D，E和一些B族維生素和其他許多有用的物質。 此外，鵪鶉蛋，雞不同，不太可能激起過敏反應，所以他們經常被用來作為嬰兒食品。 事實上，如何煮鵪鶉蛋，沒有特別的困難，但你應該知道一些規則。

因此，將卵放置在冷水中，加熱到沸騰，然後那些喜歡誰實施例中煮沸推薦他們1-2分鐘，以及煮雞蛋可以建議煮沸4-5分鐘的球迷。 知道如何煮鵪鶉蛋是為了不要做得過分火必要的。 許多家庭主婦煮雞肉10分鐘，但請記住，用沸騰的每多分鐘，他們失去了一些營養物質。

煮雞蛋可用於製備各種沙拉。 如何煮 鵪鶉蛋 在這種情況下？ 所有相同的5分鐘，在這種情況下，蛋黃是很好的時間來固化，然後切它會很容易和方便。 什麼沙拉可以準備？ 任何，這通常是雞蛋，在這種情況下，成品菜的味道不會改變，但其營養價值會更高。 而如果你不懶，和煮鵪鶉蛋釀，家庭（或個人）的樂趣將得到補償所有參與這樣努力工作的努力。

通常，你可以找到建議，要求用鵪鶉蛋生的。 在一方面，在這種情況下，他們保留更多的營養成分，但另一方面，不經過加熱處理，他們隨身攜帶的沙門氏菌污染和其他一些不愉快的疾病的威脅。 當然，如果你心裡有可靠的主機證明鵪鶉，也可以使用生雞蛋，但在其他情況下（以及在兒童營養使用時）要安全得多先煮沸（煎或烤）。 與鵪鶉蛋是否感染了沙門氏菌，挺矛盾的，因此藍色的風險暴露等大病的健康威脅，還是不值得的信息。 如何煮鵪鶉蛋，以保護自己和可能的麻煩你的寶寶？ 這是最好煮，所以他們不pokipeli不到4分鐘。

如前所述，由於鵪鶉蛋中的有用性在兒童的飲食經常被使用。 媽媽總是不知道 怎麼煮鵪鶉蛋 的孩子，所以，他們往往過分他們火了，這不應該做的。 對於孩子們來說是最好煮沸煮4-5分鐘。 許多家長首先引入鵪鶉蛋的孩子的飲食，然後將雞，並且有一定的邏輯。 在這種情況下，過敏反應的發生的概率要低得多。 必要的蛋黃根誘惑，它的小顆粒，然後慢慢增加劑量。 由於蛋白質是更好地在以後介紹孩子。 烹調鵪鶉蛋可以進行各種煮，炸，烤，用作其他食品（色拉，蛋糕，乳酪）的組成部分。 鵪鶉蛋有助於加強與傾向頻繁的急性呼吸道病毒感染和感冒的免疫系統，增加貧血的鐵的水平，他們在胃和神經系統疾病。 一個有趣的事實是日本現存的傳統，根據其每一個學生吃午餐兩個鵪鶉蛋。 據認為，這是非常有用的，以提高性能，刺激的心理活動。