從捲心菜沙拉有助於恢復健康

白菜被釋放白菜家族其營養和藥用功效。 它含有多種維生素和礦物質。 捲心菜熱量，除了包含羥基丙二酸等有機酸利於代謝的適當調節。 你可以煮不同的 涼拌 捲心菜，並且是健康，美味，非常容易準備點心。

我們建議您嘗試一些食譜，幫助您準備白菜的美味沙拉。

從捲心菜沙拉胡蘿蔔和黃瓜

為了 準備沙拉 需要白菜300克和100g的紅色印章的; 切成百克胡蘿蔔和黃瓜的條帶。 所有的蔬菜和攪拌結合在一起。 混合用於再填充辣根表和醋，優選蘋果，1湯匙。 湖 每一個，加白糖，1小匙，水的地方1匙，鹽和胡椒。 倒在蔬菜。 在你桌子上提交一份沙拉，它可以與炒貨裝飾。

捲心菜沙拉 白菜和大蔥，蒔蘿

就拿500克白菜，記住nashinkuem手，直到它開始脫穎而出汁。 切碎 大蔥， 蒔蘿，白菜混合。 加入白糖適量，鹽，檸檬汁，用葵花籽油穿著拌勻所有。 您可以服務於沙拉之前灑它的美麗草藥。

新鮮的大白菜和黃瓜沙拉

要準備，你需要切碎的黃瓜，200克左右，還要加上切碎的白菜400克，撒上白糖色拉油，鹽，季節與任何植物油和用醋或檸檬汁灑。 飯前，撒上香菜和蒔蘿。

涼拌捲心菜“嬌小”

對於準備你將需要：

• 新鮮捲心菜 - 600克;
• 煮香腸 - 200克;
• 蛋黃醬 - 250克;
• 鹽;
• 蒔蘿綠色;
• 花椒;
• 香菜。

製備方法：將粉碎的捲心菜研磨鹽。 切香腸切丁，用捲心菜，胡椒拌勻，加入蛋黃醬和拌勻一切。 在你申請表，撒上蒔蘿，香菜沙拉。

沙拉“五顏六色的蔬菜。”

煮沸甜菜切碎捲心菜混合。 以鹽調味，加入切碎的核桃。 填充油得到的混合物。 您可以加入少許檸檬汁和糖。 白菜這個食譜應該是200克，一個甜菜，其餘的 - 的眼球。

從捲心菜沙拉，蘑菇冬季

該成分有：

• 捲心菜 - 400克;
• 胡椒粉 - 400克;
• 洋蔥 - 400克;
• 蘑菇 - 500克

調味：

• 五香粉2豌豆;
• 芥 - 5小時升;
• 丁香 - 1芽;
• 黑胡椒 - 1豌豆。

對於醃料：

• 糖 - 60克;
• 鹽 - 20克;
• 醋 - 250-300g的

製備方法如下：

1.Ochischennye香菇切成片，倒入漏勺，放入加鹽的沸水，加入醋 - 1湯匙。 湖 蘑菇應保持在沸水中約5分鐘，然後用冷水洗滌，並給幹。

2.Kapustu切成細條，浸在沸水中，在那裡它們是蘑菇，加入5克鹽和醋1湯匙的。 升，煮沸10分鐘。 然後，我們篩選白菜，給乾燥。

3.Bolgarsky辣椒準備以及白菜和蘑菇。

就在湯中煮熟的蔬菜滷汁。 有必要加入白糖，鹽和水稀釋至1升，煮沸，加入醋，再燒開。 切洋蔥，蔬菜和蘑菇混合。 沙拉銀行擴大，加入調味料倒入滷汁。 貼身緊逼罐子，並把它們消毒。 燙傷銀行放涼。 這道沙拉可以在3天后即可食用。 另外隨著整個冬季的維生素補充你的身體。

對於白菜的沙拉食譜有很多的變化，幾乎所有的蔬菜和水果，甚至合併。 啟動你的想像力的意願，並享受與你的家人新的，獨特的品味。 祝你吃個飽！