快餐：一個食譜，其實例不需要努力

快速美味的晚餐的食譜並不總是意味著購買餃子或加熱店鋪比薩餅。 掌握了一些相當簡單的技能，您可以讓自己和家人有更多有用的菜餚。 晚餐的快餐食譜各不相同 - 從餡餅和比薩餅到異國蔬菜蛋奶酥。 買新鮮的產品，開始做飯！

快餐 配辣椒粉的比薩食譜

冷發酵麵團對於那些覺得需要每餐一次烹飪新鮮食物的人來說非常方便。 對他而言，您將需要即時酵母，三百克小麥麵粉和一點點水。 將酵母與麵粉混合。 水與一些海鹽。 然後用酵母將麵粉倒入液體中，揉麵團。 把它放在碗裡，用植物油潤滑，給它一個圓形。 放在冰箱裡，用電影收緊八個小時至一天半。 麵團冷卻後，推出直徑約二十五厘米的兩個比薩餅。 為了填充，取60克軟奶酪，一匙幹牛至，幾把番茄醬勺子和兩個中等的干胡椒（他們必須在烤箱裡烘烤，然後在黑皮上灼傷）。 烘烤後的蔬菜應放在密封的塑料袋中10分鐘，然後清洗乾淨。 所有填充的產品都被切割，放在基座上。 把比薩放在預熱的烤箱裡12分鐘。 然而，這不是烹飪美味快速晚餐的唯一方法。

燉 麵食的食譜

煮麵食（最好是大羽毛或厚意大利面）。 讓它們稍微硬一點，放在一個加熱的煎鍋裡，烤洋蔥，迷迭香和一罐燉肉的內容。 如果肉中沒有足夠的果汁，加入一點水，將意大利面煮熟。 這將確保足夠量的肉汁。 與蔬菜一起服務

快餐 蔬菜蘇打配西葫蘆食譜

您將需要三百克煙熏雞肉或任何其他肉類，大洋蔥，四蛋黃，六蛋白質，百克無糖天然酸奶，烤粉和兩湯匙玉米澱粉。 作為蔬菜填充物，您可以吃西葫蘆（五百克）或冷凍混合物（胡蘿蔔，豌豆，茄子，玉米，西蘭花）。 從這種菜的香料，百里香，白胡椒和姜組合得很好。 預先預熱烤箱非常重要，這樣蛋奶粉會上升。 將肉切成小塊。 南瓜應該被清理和切碎。 如果它太多了 - 鹽，離開一會兒，然後擠壓。 混合在一碗碗裡，酸奶，西葫蘆和蛋黃。 鹽，加香料和澱粉，混合烘烤粉。 蛋白質在一個單獨的容器中必須被毆打成強烈的泡沫，並慢慢地插入到soufflé。 小心地將所得的物料放在烤盤中。 對準並送到烤箱五十分鐘。 您可以另外撒上磨碎的奶酪 - 現在準備快速的晚餐，其配方一次滿足兩個要求，簡單和實用！