燕麥餅乾，甜和低熱量的食譜。

我一直很喜歡甜的食物。 但近年來，由於有關健康飲食，健康的生活方式，和其他免費網站的主導地位“的國家議會，”要慎重選擇配方。 有時，同一個產品，請仔細閱讀，它變得更可怕的還有這麼多有趣的事情。 例如， 燕麥餅乾。 他的處方包括燕麥片，它們都爭先恐後地考慮得非常，非常有用的產品，但黃油和人造黃油-這是一個好身材的威脅。

女士們，不要這麼擔心一小塊黃油，它位於麵團餅乾只是餅乾，麥片和不板結。 更好的汗水由於你吃早餐，午餐或晚餐的cookie的數量。 而最好的都是一起在晚上。

燕麥餅乾，食譜常見

您需要攜帶：

3/4杯燕麥片

杯糖

小麥粉的玻璃

250-300克黃油或人造黃油的

半茶匙蘇打水，熟石灰。

讓我們開始？

在乾燥的煎鍋低熱幹燕麥片。 攪拌約十分鐘穀物，直到特有的氣味會出現，但穀物的顏色不應該改變。 片不能炒，這個程序可以讓你的肝臟顯得較暗，但味道保持不變。

在片必須被粉碎。 例如，在一個混合器中。 黃油或人造黃油先前從冰箱中取出，就沒有必要再與他戰鬥。 它應該是柔軟和愜意。 一起跳動黃油和糖。 在我們的甜蜜入睡 油，燕麥 片，麵粉和蘇打水。 揉成麵團。

當他的手長揉任何基於麵團人造黃油或油不喜歡。 相反，它更涼爽。 因為一旦成分成為一個大眾，我們可以把10分鐘的麵團在冰箱裡，再後來它滾切出界（我通常做這個玻璃）。

如果你不想等到麵團稍微冷卻，來，你可以滾動的球了出來，並把在羊皮紙上進行烘烤。 在烤箱餅乾的大小會增加，你所需要的球之間有點距離。

所花費的時間烘烤 - 20分鐘。 溫度 - 180 - 190度。

而現在這個食譜的現代化。 所以，飲食燕麥餅乾制法如下：

1.減少糖的量，它可以與蜂蜜被替換。 只是不sypte甜味劑。 麵團不喜歡他想騙。 大約一個部分的計算蜂蜜燕麥片兩部分組成。 你可以讓蜂蜜四分之一杯和甘蔗（或其他更有用的）糖半杯。

2.堅果和乾果，添加到您的口味。 您可以加少許（50克），黑巧克力，磨碎或切碎。

3.如果你拉實驗，嘗試代替黃油或人造黃油與糖，添加南瓜或蘋果的果肉。 一個相當原始的味道。 紙漿必須是關於玻璃，可以少一點。 而且不要忘記添加一些蛋清。

變化補充燕麥餅乾，食譜，其中很容易在互聯網和食譜發現，我被它的多樣性感到驚訝。 根據味道，你想要得到的，你可以用水果（蘋果，梨，香蕉），乾果（杏乾，梅干）， 堅果（花生， 腰果，核桃），種子（向日葵，南瓜，芝麻）。 而且，你可以加肉桂，香草或丁香。

燕麥餅乾，食譜包括蛋，我不會開車。 他們可以被添加到黃油或果肉的鞭打。 然後麵團更蓬鬆。

燕麥餅乾傾斜。 食譜基於植物油

在樓的玻璃燕麥片，一對蜂蜜和黃油湯匙的。 一湯匙的邊緣發酵粉或蘇打茶匙。

最初，混合粉碎片和所有幹配料，再加入黃油，攪拌均勻，再加入蜂蜜。 而假的麵團在冰箱半小時。 烘烤以相同的方式如上述那樣，僅15-20分鐘。

個飽！