蜂蜜的熱量含量和它的組合物的1茶匙

蜂蜜 - 這個古老的細膩，即使在今天是很受消費者的歡迎。 蜂產品早已在民間藥使用 - 它有助於應付各種疾病。 官方藥也印證了甜蜜的“琥珀”的藥性。 蜂蜜不僅是一個無與倫比的味道和香氣，而且高熱量。 因此，那些誰是看著自己的人物，仔細用甜美的產品。 讓我們來看看什麼是蜂蜜的熱值 1茶匙多的它，以及如何可以每天食用。

蜂蜜的成分

甜養蜂業產品是糖的80％：葡萄糖，蔗糖，果糖等。 此外，蜂蜜中含有的含氮化合物，其通過非蛋白質和蛋白質化合物表示。 蜂蜜，他們從花卉，植物，蜜蜂身上掉落。 大多數的含氮物質所含的甘露蜜-約1.5％。 而在很少花蜂蜜- 0.4％。 養蜂含氮物質的產品是膠體，從而導致其渾濁。 礦物質，色素，調味劑，維生素和脂肪中還包括了蜂蜜。 卡路里的產品 取決於它的品種。 蜂蜜組合物類似於人血漿。 很多人喜歡每天使用一小湯匙甜“琥珀”。 但卡路里蜂蜜1茶匙，可根據其不同而不同。 例如，石灰花和蜜蜂產品具有較低的卡路里含量比他們的同行更暗。

有用的屬性

任何醫生會證實，蜂蜜對健康有好處，尤其是在急性感冒的時期。 這是真實的。 蜂蜜的好處 是顯而易見的。

1. 它強化免疫系統，打架感冒，病毒。
2. 蜂產物含有氨基酸，即改善消化系統的運作酶。
3. 蜂蜜標準化食慾，具有抗發炎的特性。
4. 由於葡萄糖的含量，果糖它完美的音調。
5. 養蜂業產品防止多發性硬化症的發展，具有在內部器官的各種疾病有積極的作用。
6. 蜂蜜是有效的鵝口瘡，肺炎，口腔炎，鼻炎。

但是，儘管有很多有用的功能，應該記住關於養蜂大量熱量的產品內容。 其在使用之前，需要澄清的蜂蜜和一茶匙的熱量湯匙。

多少蜂蜜的熱量

這取決於很多因素，從什麼植物蜜蜂採集花粉，它是如何處理，等等。 通常，自然的甜味被分為2種類型：

• 花;
• 蜜露。

我們越來越多地看到在商店貨架上的第一種類型。 花蜂蜜，反過來，可以是：

• Polyphlore;
• Monophlore。

通過從特定花或植物採集得到第二類產物。 第一種類型代表了一種不同的顏色削減。 因此卡路里蜂蜜1茶匙可以在25千卡和端部40之間開始要確定確切值考慮特定級天然甜味。

花蜂蜜

100g產品含有約300千卡。 熱量花蜂蜜1小匙（12克）是36千卡。 這個低的數字，所以每天茶匙甜“琥珀”，建議使用大家無一例外。 花蜂蜜被認為是飲食產品。 大多數情況下，我們使用養蜂相思，其中光色澤金黃的產品。 這種花的蜂蜜。 它是由白色或黃色的花收集。 有沒有苦味，表現味覺和嗅覺。 它有一個透明液體稠度可保持其原始外觀很長一段時間。 順便說一句，天然洋槐甜味的小湯匙含有40千卡。 卡路里 湯匙 蜂蜜- 120千卡。 該產品具有天然果糖，這是很容易被人體吸收的較高水平。 這就是為什麼花蜂蜜往往添加到嬰兒和糖尿病菜單。

蕎麥蜜

這蜂產品也是著名的卡路里含量低。 它可以通過粘稠的紅棕色紋理，不同的香氣濃郁的認可。 在一茶匙的蕎麥蜜的卡路里含量是36千卡，而飯廳 - 108糖的天然甜味迅速，形成大晶體。 許多專家認為，這些變化給一個特殊的辣味，以蕎麥蜂蜜。 這是因為它含有礦物質，蛋白質的量越大（相對於其他品種的蜂蜜）是唯一的。 蕎麥自然的甜味是著名的鐵，因此建議採取生病貧血。 經常使用蜂產品的降低血壓，避免出血。

椴樹蜂蜜

這就是所謂的蜂產品質量最高。 這種治療的粘性液體具有較淡和結構。 它是由一個令人愉快的甜味與光的苦味素區分。 椴樹蜂蜜一枝獨秀所有他的“家”，無與倫比的味道。 從花序樹由蜜蜂採集花粉具有抗微生物，抗菌和祛痰作用。 蜂蜜具有溫和的通便效果和完美的加強心臟。 此外，自然的甜味被廣泛用於美容。 卡路里椴蜜也不是很高。 這個精緻的小湯匙含有26千卡，和餐廳 - 56。

希瑟蜂蜜

蜜蜂的這份禮物在神秘的光環籠罩。 很少有人知道他。 蜂產品真正的美食家。 他有苦味的元素和悠長的個人品味。 有人崇拜它，而別人不理解華麗的東西的魅力。 應該領先其有用性的“親戚”的指出，健康養蜂產品。 它所含的礦物質，它不能吹噓的其他品種的豐富。 希瑟蜂蜜，醫生建議使用人與胃的酸度低，以及頭痛，腸功能紊亂，神經衰弱等。 糖的天然甜味，而不是停留在啫哩狀，很長一段時間。 熱量蜂蜜1茶匙37千卡。 湯匙包括111千卡。

是否有可能與蜂蜜有助於減肥？

蜂產品是有效的飲食。 它加速新陳代謝，改善消化，以及能源的來源。 但是，你開始減肥之前，建議研究蜂蜜的成分。 卡路里不同品種的天然甜味的變化，如上面已經寫的。 這應該選擇蜂蜜減肥時要考慮。 任何種類的糖果淨化人體，消除毒素和鹽。 蜂蜜增強免疫系統，改善皮膚，指甲，頭髮。 這些誰與超重掙扎，建議早上喝喝蜂蜜。 而且最好做空腹。 這一天建議喝1小勺癒合好東西。

蜂蜜食譜減肥

1. 茶與蜂蜜。 這種飲料舒緩，溫暖，激勵，加速新陳代謝並促進毒素生物體的排泄。 於茶飲料是減肥特別有效，它應該有一定的配方來製備。 預煮的黑（綠）茶添加捏桂皮，薑末（1茶匙），紅辣椒（捏），蜂蜜（1小調羹）。 茶飲料可以在飯前和兩餐之間食用。
2. 燕麥片和蜂蜜，做早餐。 每100克產品的卡路里產品蜂蜜是380千卡。 200克燕麥片的含有180千卡，以使得它們將在水中製備條件。 首先，你需要煮的粥，然後加入蜂蜜到它（2小勺），杏乾和李子（3件）。 欲了解更多片的效果，建議洗下來綠茶（不加糖）一杯。 早餐以這樣的方式準備將是有益的，有用的，營養豐富。 他會給能量的提升，讓燃燒脂肪，促進消化。 常規烹飪用蜂蜜燕麥的早餐可以讓減肥。 建議粥用蜂蜜在早上到蜂蜜中所含的卡路里準備，在白天所花費的時間。