在後面為大家簡單又好吃沙拉！

在寒冷的嚴冬裡，我們一直在尋找一些溫暖，多汁，氣候變暖：各種肉類菜餚，華麗的糕點等美食。 這一切往往是過高的熱量，並且對我們的美麗的身體可怕的財產存入多餘的體重。 但漸漸地進入和煦的微風入冬後，在我們的生活中，陽光照耀大地，清淡的食物。 可以是非常有用這裡是快速和美味的沙拉：多樣化，營養豐富，很輕，暖或冷，有或無修整 - 他們都值得特別注意。

例如，現在重新流行溫暖沙拉，這不只是“塞上”胃，但也創造了滿意的愉快的感覺。

這樣一個溫暖的甜菜 沙拉，松子。 為了製備它，則需要：2中型甜菜，將100g羊奶酪，6片的小櫻桃番茄，2茶匙薑末1茶匙醬油“香脂”。 身著沙拉橄欖油（蒸汽湯匙）。 品嚐加了鹽，黑胡椒粉和松子屈指可數。 我們必須承認，這一傑作的亮點就是生薑和松子 - 香味的組合是積極情緒完美風暴！

為了得到一個特別溫暖 的沙拉，美觀 可口，它可以添加肉類-雞肉或火雞。

原來的配方，你可以是一個沙拉炒菜（中譯本 - “擾亂火遠”）。 煮它，你需要的肉類和蔬菜（蘑菇，甜椒），醬油，大蒜和醋醃製。 所有組件都需要來炒。 蒸煮後，其主要成分（肉和蔬菜）需要用芝麻和炒幾分鐘灑他們。 然後穿上 生菜 和服務，撒上香蔥前。

快速和美味的沙拉是由蔬菜和奶酪獲得（其獨特的風味添加特殊的熱情到哪怕是最簡單的沙拉）。 採納，例如，你可以在這裡拿是沙拉配料：羊奶酪，柿子椒，西紅柿，黃瓜，酸奶油和大蒜。 請注意，這些沙拉可以安全地添加花菜（但它首先必須煮沸）。

您同意，每個人（即使是最遠離烹飪）badsome可以做出美味的沙拉：蔬菜，肉類，水果，甚至。 沒有什麼複雜的關於它，快樂和好處 - 是顯而易見的。

在夏季，非常重視自己喜歡的水果，畢竟沒有什麼好吃的第一眼，水果搭配很簡單，用天然的酸奶或酸乳酪調味！ 蘋果，橘子，梨和漿果 - 這一切完美地相互融合，但我們應該聽你的身體和它的功能。 一個很好的補充 水果沙拉 將是石榴的種子。

水果和蔬菜是美麗的，不僅是個人，也一起 - 他們中的一個可以得到一個偉大的沙拉，精美可口。 例如，一個光沙拉美味“香草”醬油：煮甜菜，蘋果，桔子和羅勒。 用於填充優選將採取核桃油，但它是相當合適的和橄欖油。

快速和 美味的沙拉 可以非常簡單-日常家庭聚餐，並且可以和真正的王室！

豆沙拉和金槍魚你的親人很可能還沒有嘗試過，這是對待他們的機會。 對於準備你將需要：1檸檬，有點超過0.5千克白豆（罐頭），碎紅辣椒，金槍魚罐頭，一束香菜，菠菜葉和豆瓣。 由於加油 - 熟悉橄欖油。

在互聯網的浩瀚有很多食譜，其中的每一個承諾，一個快速和美味的沙拉。 之所以如此，但還是每個家庭和企業 - 他們的喜好。 不要忘了，你總是可以在配方改變任何東西 - 從這個它不會變得更糟。 你的想像力，經驗和慾望 - 是任何菜的主要成分。 沙拉精美可口的 - 一個是用愛做好準備！