如何提高生長在家裡

如果一個女孩日益嚴重的問題是不那麼重要，在男人這個問題總是有一些困難。 有時，女孩拒絕與他們見面，因為它們下面的傢伙。 有時候，男人只是覺得不相舒適其他：以上所有的，因此，在潛意識層面，似乎他們的強大，比小男人更顯著。 對於女孩成長最經常成為模特的慾望相關的願望：有時候不夠幾厘米到了夢寐以求的標準。 但這個問題可以降低到什麼，已經學會了 如何增加生長 在家裡。

第一點，可能也是最重要的 - 是適當的營養。 越來越多，必須接收到所需的鈣，氨基酸和蛋白質的量。 由於食物是應該的，鐵的一部分。 不要忘記，以增加熱量的攝入！ 否則，正常的增長不能算。 順便說一句，是不容忽視的維生素A：經常吃胡蘿蔔，它可以促進生長。

然而，洪水蛋白質和鈣的飲食仍不能強迫你的身體拉長。 當然，不鍛煉是不夠的。 觀看和需要每天至少2小時。 這個練習幫助：在欄上吊死，在貨物的腳前追平。 在上課的第一天，以後逐漸增加，你可以掛十五秒的時間：掛出當你一樣多。

另外一個重要和有效的鍛煉：給自己一些高（直譯）的目標，並嘗試跳她。 跳轉，直到達不到。 一旦你得到它，設置欄甚至更高，並繼續跳。

重要的是，你還沒有與姿勢的問題。 對於這個非常好的鍛煉 - 成為牆上，緊緊的抱住了她。 必須放置20分鐘，理想的是逐漸延長時間幀鍛煉30分鐘。

執行所有你需要每天的基礎上，達到最佳的工作。 否則，你將注定要失敗的。 想長高 - 去了！

選項懶惰 - 的數字視覺延伸。 這種方法可用於增加女性和男性的生長。 這是，首先，高髻。 她可以很容易地使羊毛，並指示傢伙劉海一樣，羅伯特·帕丁森 - 這個髮型和造型增加了最少為5厘米的增長。 當然，她可以穿高柱，但那傢伙造型師建議選擇鞋鞋底高。 而最重要的，低的人，不滿他的成長，建議始終保持背部挺直。

有幾個選項如何增加他們的家庭條件生長。 這個伸展運動：待辦事項前傾，盡量接觸到襪子：這樣不僅可以收緊也變得更加靈活。

事實上，許多的瑜伽練習可以幫助你解決如何增加在家庭中成長的問題。 其中之一是相當簡單：下跪，雙手拉起來，摸摸他的頭在地上。 手一直拉。

但同樣，所有的醫生和專家，生理學家說，沒有什麼比一個單槓或橫梁更有效。 通過這種方法擁有它吸引的長度比上如何增加在家裡增長的所有其他選項更好的人。

為了保證這是容忍你越試圖在不考慮過程的時間徘徊相當困難的工作。 想想如何改變你的身體，你會看不起別人。 聽輕柔的音樂，嘗試鼓勵自己。 但在任何情況下，不要讓自己懈怠：掛起，直到手指鬆開緊握自己，你不能為自己感到遺憾，否則效果會明顯的很長一段時間！ 現在你知道如何刺激經濟增長在家裡，沒有什麼能阻止你的進步。