湯素食食譜

素食食譜湯更感興趣的人。 它不僅是一種時尚。 有人正準備出於宗教原因素食湯，有人，目的是減肥和淨化身體。 儘管蔬菜湯，無肉，沒有魚，素食湯可以製備成，他們都是美味又營養的事實。

讓我們來看看更多的細節。

素食食譜湯有兩種類型：

1）素食 食譜湯 有湯的常用的所有已知的配方一致，但他們不把任何肉或魚。

這些包括：蔬菜湯（上不添加脂肪的蔬菜肉湯製備，並且，當然，沒有肉）;

甜菜根（沒有酸奶油和蛋）;

kharcho湯（不要放任何肉，蔥，米，大蒜，番茄醬和香料的味道）;

素食湯（同樣沒有肉）;

豌豆湯 （沒有肉）。

所有這些湯以蒜香送達，用新鮮草藥撒。

2）素食食譜湯，在最初並沒有打算放肉。

我們談論它更詳細：

所以，這裡是湯沒有肉最常見的食譜：

扁豆湯

西蘭花的奶油

扁豆湯飯

素食湯用自製的麵條

紅豆羹。

現在考慮湯食譜無肉更多。

扁豆湯。 它可煮並提出綠色和紅色的扁豆。 扁豆早已於世作為美味和營養餐的人民。 扁豆含有大量的蛋白質，所以它作為一個偉大的替代肉類。

最簡單的扁豆湯配方：放入沸水蒜片，胡蘿蔔（它們也可以在油鍋內炸）。 把扁豆。 鹽，加調料調味。 扁豆熟得很快，她在10-15分鐘內完全準備好了。

西蘭花的奶油。 花椰菜 - 一型白菜，並且，根據醫生和營養師，並且是用於健康有用的，並且對於圖。 這是迅速做好準備，有一個愉快的奶油味。 西蘭花湯中放洋蔥，土豆和西蘭花本身。 準備湯 - 五香煮所有的蔬菜，加白菜。 然後，將所得湯是必要在攪拌機研磨。 食用前，撒上香草。 所有的湯最好蒜香消耗。

扁豆湯飯。 為了準備湯，用洋蔥，胡蘿蔔，扁豆，大米，菠菜，辣椒，番茄醬。 首先放入沸水洋蔥，胡蘿蔔，辣椒，圖 然後扁豆。 最後把菠菜和番茄醬。 此湯 - 只是一個維生素的倉庫。 更何況事實，他是鮮美，營養豐富。

素食湯麵條家常。 自製麵條，許多美味麵條，其在工業規模上生產。 麵食本身是盤的中心部分。 它仍然增加一個恆定的洋蔥和胡蘿蔔，少許綠葉。

紅豆羹。 設有烹飪豆類煮軟很長一段時間豆類。 因此，建議豆子浸泡一夜，但即使泡豆煮2小時。 然而，綠豆湯，厚，營養豐富。 將綠豆湯加入洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，草藥。 如果您使用的咖啡豆湯烹飪過程的就可以了，當然，大大加快。

食譜低熱量的湯也感興趣的人很多。 它是如此重要的是要遵循的身影，同時保持健康。

至於成分低熱量的湯，你可以使用各種蔬菜，扁豆，低脂魚，蝦，雞肉連。 南瓜，酒吧，都 種白菜 完全像煮低熱量的湯。

食譜 低熱量的湯 常常是常規的配方的變化。 例如，如果湯不加土豆，但土豆，而不是增加更多的各種蔬菜，湯會少一些營養。 此外，而不是湯可以用更少的熱量雞湯，而是使用雞胸脯肉。