煮牛肉為您的健康

在我們這個世界，被認為是監測適當營養的好方法，每個人都有一種產品，即使是營養師也沒有爭論的好處。 本產品是煮牛肉。 怎麼有用？ 自己判斷 它是熱量（254千卡），但只有250克的牛肉與全身一樣的牛奶相同的身體的益處。 熟牛肉中和鹽酸，降低其他酶的刺激性。 所有肉類產品中唯一不會在體內留下腐爛或漫遊廢物。 蛋白質也富含這種肉，被推薦給正在試圖建立肌肉的人。 煮沸的骨頭的肉湯被推薦給骨骼不好或骨骼受傷的人喝酒。 牛肉有助於造血並不促進體重增加。 她富含不飽和脂肪酸。 這就是為什麼每個桌子上都有煮牛肉的菜餚。 沒有必要（甚至有害）每天吃。 最好每週做1-2次。 但 煮肉 可以做任何甚至節日桌，獨一無二。 肉本身是美味的，很容易適合各種沙拉。 例如，我不會吃香腸或香腸，而是用煮沸或蒸牛肉的三明治替代。 牛肉 最喜歡的 沙拉 是“洋蔥”和“蘑菇”。

洋蔥沙拉 配牛肉

這和另一種食譜包括煮肉。 煮牛肉的食譜很簡單。 最初的肉（越多的一塊，越美味）就是用冷水倒入，很快就煮沸了。 水被排幹，肉被洗滌並放回來煮沸，但已經小火了。 對於沙拉你需要：

• 煮牛肉 - 半公斤。
• 洋蔥。 需要切割並倒入醋中6，然後用冰水沖洗。
• 石榴（大）。
• 胡椒等調味品品嚐。

沙拉可以鋪成層層或混合，這也是味道的問題。 煮牛肉切成非常薄的吸管，與洋蔥和石榴混合。 您可以用蛋黃醬打沙拉，或者可以從一杯酸奶油（或酸奶），甜和普通芥末（品嚐），三勺乾酒中準備敷料。 以上，有必要撒上石榴種子。

蘑菇沙拉

煮沸的牛肉和蘑菇（醃製）將同樣需要約250-300克。 肉煮沸，洋蔥，蘑菇和胡蘿蔔油炸。 然後所有的分層，潤滑每個與酸奶或蛋黃醬，必須添加芥末。 在沙拉里，你可以加一個咸黃瓜。

有用的三明治牛肉

為了準備，我拿了大片沙拉。 洗了它們後，我用芥末潤滑，並將薄薄的肉切成薄層。 在它的辣根與甜菜，再次沙拉，肉，醬，西紅柿，沙拉，醬，肉，黃瓜和胡椒。 這種三明治中的肉越薄越好。 所產生的“山”應該很好地包裹在沙拉葉中。 麵包不用。 你可以用你最喜歡的敷料塗層。 我喜歡用甜菜或蛋黃醬，法國芥末，甜調味料，酸奶，蛋黃醬或這些醬汁的組合使用辣根的心情。