美味的夏季沙拉：三個配方與甜椒

如何烹製美味的夏季沙拉？ 這很容易！ 例如，在陣容用多種顏色的柿子椒，你總是驚人的聰明又健康的菜餚。 本文提出了一種美味的夏季沙拉用的照片。 試著煮上提出的食譜進餐，可能是它們中的至少一個你會喜歡。

美味的夏季沙拉“綜藝”（照片1）

沙拉的基本結構：

- 2 辣椒 （黃色和紅色）;

- 兩熟的西紅柿;

- 兩個新鮮黃瓜;

- 紅洋蔥的一半;

- 一堆新鮮羅勒的;

- 200克白麵包;

- 三人餐桌。 橄欖油;

- 茶匙。 鹽勺。

餡料成分：

- 兩頭大蒜;

- 半茶匙。 芥末匙;

- 三人餐桌。 匙9％醋;

- 兩個表。 橄欖油;

- 半茶匙。 鹽;

- 新鮮胡椒粉少許。

準備工作：

1. 切麵包成立方體1,5h1,5看到和鹽拌勻。 在油炸鍋，熱油的一部分。 炒至焦黃油煎麵包塊，以小部分鋪設。 根據需要吹掉一些油。
2. 辣椒，西紅柿和黃瓜切成小方塊。
3. 洋蔥和切碎羅勒成長條。
4. 大蒜精細用刀剁，加入剩餘的成分和拂塵填充塊拂。
5. 所有蔬菜切丁混合在一個大碗裡烤麵包片和ostyvshimi。 倒穿衣口味的沙拉醬，讓它沖泡5-10分鐘。

美味的夏季“五彩紙屑”沙拉（照片2）

沙拉的基本結構：

- 四辣椒（不同的顏色）;

- 洋蔥;

- 紅豆兼職杯。

餡料成分：

- 一個檸檬的汁;

- 三人餐桌。 湯匙植物油;

- 茶匙。 茶匙孜然;

- 半茶匙。 鹽;

- 半茶匙。 蜂蜜;

-少許 辣椒粉 ;

- 香菜的幾片葉子（可選）。

準備工作：

1. 預煮的豆子。 循環通過它，洗淨，海灣水（1.5L），煨約一小時。 你需要確保糧食不腫大。 然後，瀝乾豆在漏勺排出多餘的液體並冷卻。
2. 辣椒和洋蔥切成塊，拌豆和醬油。 如果必要的話，加入鹽和香料的味道。

美味的夏季沙拉“西瓜和蔬菜彩虹”（圖3）

沙拉的基本結構：

- 兩個黃色柿子椒;

- 三個新鮮的西紅柿;

- 切片厚肉西瓜的玻璃;

- 黃瓜;

- 一個中型蘿蔔 - 5-6件;

- 百克的“菲達”奶酪;

餡料成分：

- 兩個表。 蛋黃醬湯匙;

- 三人餐桌。 橄欖油;

- 一堆新鮮的薄荷的;

- 牛至少許;

- 鹽少許。

準備工作：

1. 辣椒，西紅柿，黃瓜，奶酪印章切塊，蘿蔔 - 中小板。
2. 薄荷刀斬並撒上鹽，蛋黃醬，油和牛至混合。
3. 蔬菜，西瓜片，倒入奶酪醬。 輕輕提起成分的底部，混合沙拉，即可食用。

有創意！

這不是很美妙的食譜美味的夏季沙拉？ 就像夏天明亮的彩虹！ 代一種成分給別人，你可以很容易地拿出煮各種含有辣椒的美味佳餚。 囤積維生素！