項目“瘋狂乾燥”：評論，培訓計劃

長期珍惜減肥的夢想，但不知道如何實施？ 該項目“瘋狂乾燥”將幫助您！ 有趣的，獨一無二的，不會為那些不怕困難的人節省參加的節目。 “瘋狂乾燥”只是一個炸彈！

什麼是項目？

該項目“瘋狂乾燥”是所有長期以來夢想減肥的人的獨特表現。 一切的頭都是主持人Vasily Smolny。 Vasily的“瘋狂乾燥”不僅是一場表演，也是最受歡迎的活動。 這是他的開始，作為創建表演劇本的基礎。

項目“瘋狂乾燥”的意思是什麼？ 營養，符合HLS的所有規則和運動 - 這些是它的主要組成部分。 30天的參與者執行旨在燃燒脂肪量的某些任務。 如果參與者沒有處理任務，那麼他將有離開項目的風險。 這是非常鼓舞人心的！ 培訓和營養是按照一定的方案進行的，由運動和平面學領域的專家開發。 在項目結束時，獲勝者決定誰獲獎。 在該項目的框架內，參與者最多可提供4種食物選擇和約25種不同的運動型綜合體。 因此，事實證明，每一個人都有新的訓練。

任務以Vasily創意的視頻格式發布。 該項目的獎品是獎金！ 要進行決賽，您需要在“之前/之後”發送照片。 在第六賽季，選出了12名決賽入圍者，其中獲勝者是通過公開投票選出的。 該項目的獲獎者和獲獎者不僅可以獲得現金獎勵，還可以獲得一輛汽車，甚至可以獲得整形手術！

外國人也可以參加這個項目！ 在節目的每一個季節，居住在其他國家的居民參加。 即使地理和時區也不是這樣一個大型項目的障礙。

關於Smolny家庭

Julia和Vasily Smolny主要是一個家庭。 但同時也是互聯網上與其他人分享經驗的insta-blogers。 他們撰寫文章並拍攝有關運動，營養和運動的各種視頻。 但他們沒有立即來到這裡。 以前，Vasily從事音樂，特別是DJ。 但是，當Smolny決定去HLS的一邊時，他們的生活倒過來了。 不斷的培訓，他們對身體的積極影響，改變思維方式，轉向正確的食物，只是將他們拖入 健康生活 的世界 。 他們開始重視體育，自我發展，注意那些想要調整體重的問題，為他們制定培訓計劃和營養計劃。 所有這些情況導致了出色的項目，目前是家庭的主要職業 - SlimGuide和“瘋狂幹”。

朱莉婭和瓦西里有兩個美麗的孩子 - 扎哈爾和塞拉芬，他們從小就習慣了健康的生活方式。 Smolny - 一個友好，熱愛和健康的家庭的一個很好的例子！

誰在一切的頭上？

該項目的作者是Julia Zhilina - 記者，公關人員，最重要的是母親。 朱麗婭遇到了不得不寫的人，朱莉婭決定推出一個像“瘋狂乾燥”這樣的項目。 朱莉婭相信，你只能做好你所強奸的事情，所以不要接受她不喜歡的想法。 她真誠地希望這個項目對於每個想減肥的人來說都是有用和有趣的！

體育心理項目

全球的“瘋狂乾燥”項目旨在徹底改變一個人。 毫無疑問，主要目標是身體變化和體重減輕，但在展會期間發生的內部變化是重要的。 參與者克服懶惰，痛苦，恐懼，踩踏自己。 體力勞動力量不僅在身體上，而且在道德上都被耗盡。

但這一切都不是徒勞的！ 畢竟，在項目結束時，您可以看到參與者取得的巨大成果，如通過重新啟動，內部和外部。 而且，感謝項目“瘋狂乾燥”。 來自畢業生的評論和感激之情是非常積極的，並對他們的溫暖感到驚訝。

誰能參加？

該項目可以涉及男女絕對任何年齡和社會地位。 但是，根據俄羅斯聯邦的立法要求獎品只能是18歲。

如果由於任何原因，如果在其他事項上缺乏財務，恐懼或就業，您沒有機會在教練的指導下參觀大廳並進行實踐，那麼這個項目是為您創建的！ 他一定會推動你採取果斷行動，推動需要的人。

參與費用

但是參與項目“瘋狂乾燥”的成本是多少？ 參加展會的價格目前是非常少的 - 二千盧布。 這是非常有利可圖的，因為與教練在大廳裡的訓練將會花費更多！ 想要正確和廉價地減肥 - 申請並成為“瘋狂乾燥”項目的參與者。 參與者的評論和積極評價可以得出結論，人們喜歡這種自己的工作方式，價格相當令人滿意。

參與者的反饋

當然，觀眾對“瘋狂乾燥”項目的艱苦培訓和均衡營養的結果最感興趣？ 參與者的回應只是充滿感激之情，因為結果真的讓人眼花繚亂。 人們真的想改變自己。

“Mad Dry 5”項目的獲獎者之一就是說這個節目首先是克服自己的。 畢竟，有時似乎根本不可能的“飛”任務在物理和內部都是耗盡的。 但親戚朋友的支持幫助克服了一切困難，並沒有放棄。

“瘋狂幹5”遠遠超出極限。 該項目的普及正在增長。 很快就有了一個新的季節 - “瘋狂幹6”。 約有3000人參加。 其中獎品和禮品保證約600人。 前幾個賽季的參賽者，沒有成為獲獎者，又來了。 這也發生在項目“瘋狂6”。 出現越來越多的人願意讓自己的身體順利進行，所以第六個賽季就是第七個賽季。 很快，項目的第八個賽季就會開始。 因此，如果你想改變自己，嘗試你的運氣，而是去“瘋狂乾燥”的官方網站申請參加！

任務

在決定參加演出之前，您需要進行身體檢查，並確保您被允許進行身體活動。 第一個任務可能對你來說似乎很困難。 但是，如果你曾參與過運動，那麼這不是你的障礙！ 從沙發上起床，克服你的懶惰會幫助項目“瘋狂乾燥”。 在項目官網上介紹練習及其正確實施。 這是一個練習的例子。

總共6次練習，4圈，圓圈之間休息1分鐘。

1. 蹲次：25次。
2. 俯臥撑：15次。
3. 超張力：20倍。
4. 自行車：每腿20次。
5. Sitap：20次
6. 普朗克：1分鐘

通常訓練時間不超過40分鐘。 練習沒有確定的時間表。 你可以隨時調整訓練。

專家建議在早上執行練習，但如果你不舒服，可以隨時執行。

你問：誰在看什麼，怎麼辦？ 您的日常工作的控制是通過書面報告在您參加者的個人賬戶中進行的。 但是，您將在每個星期六收到的特殊作業或“退出”任務必須在項目管理員仔細研究的視頻上拍攝。

什麼樣的特殊任務？ 它們可以完全不同。 基本上，作業與一段時間的體能鍛煉有關。 一個最常見的特別作業是一個樺樹準時。

當然你對項目可以扣除什麼感興趣。 基本上，扣除參與者的原因有兩個：無法執行每週任務或 不正確的行為。 您的任務可能會被視為未實現。 如果您在未指定的日期完成演習，沒有發送報告或者運動不正確，將會發生這種情況。

電源

沒有訓練，當然在任何地方，但營養應該不斷監測。 這將由項目專家完成。 他們將對卡路里的日常需求進行個人計算，並就飲食發展提供建議和建議。 那就是你自己做菜單。 你只會得到一些你不能去的“框架”。 由於“瘋狂乾燥”是一個獨特的項目，營養方案甚至為素食主義者而設，這對動物倡導者來說是非常有益的。

星期天是你的慾望的日子。 你可以吃任何菜，但是在早餐或午餐的條件下。 在其他時間你必須按照政權吃飯。

總而言之，“瘋狂乾燥”項目的評論是非常積極的評價，對於那些長期以來想減肥但不能決定這一步驟的人來說，動機，支持和一種“推”。