飲食“ABS”：選項描述和影響

術語“飲食”已經牢牢確立了在俄詞典，這被解釋為一種方法，以減少在很短的時間權重。 但是，許多患者早已得出結論，包括經驗，速度是不是在這個過程中很重要的，需要改變的僅僅是權力的類型。 從這個角度來看非常有效的是飲食“ABS”。 消費者評價說，它的工作原理，並滿足它所面臨的挑戰。 此外，飢餓的原因，抑鬱症和嗜睡的出現。

飲食“ABS”也是“交通燈”的名字，因為只有建議一日三餐。 早晨，您必須吃的食物只有黃色（蛋捲），午餐優先考慮食品綠色色調（沙拉和蔬菜），以及晚上應該在紅色調（精瘦肉）塗漆。 意大利的的輕量級版本“ABS”。

除了他，還有一個稍微不同的方法和色彩演繹。 在一種特定的顏色，這允許平衡結合部件以提供營養物質的所需量，不會造成危害附圖每個產品的“繪製”。 在這樣的飲食“ABS”，醫療變種要求下面的強制性規則：

• 不建議在18:00之後的食物;
• 紅（“禁止”）被賦予了所有有害的產品，它的使用是極不可取的（快餐，肥肉，香檳，蛋黃醬，熏肉，牛奶，糕點任何蘇打）;
• 黃色是可以在合理的劑量消費的產品; 說到麵食，所有穀物，美味三明治糕點，香腸，瘦肉，水果幹，奶酪，乾酪，軟糖，焦糖，香料，番茄醬，咖啡，鹹菜和巧克力;
• 綠色“是” 水煮魚， 白菜，胡蘿蔔，青菜，蘋果，黃瓜，柑橘，糖尿病麵包，雞蛋，海鮮，蕎麥，酸奶，酸奶和橄欖油;
• 每餐（必須有一個每天至少6次）應包含所有三種顏色，有綠色和黃色佔優勢;
• 建議空腹天，吃煮土豆不添加油和鹽;
• 你需要喝大量的，多運動，並採取對比淋浴。

通過這種方法，您可以生成您的菜單是相當多樣的，沒有任何人測試飢餓感，並逐步改變你的 飲食習慣 ，以“綠色”。

飲食“ABS”，除了重量輕和治療方案，有一個強硬的做法。 其結果是，50天就可以通過25千克減肥。 為了實現這一點，日常飲食應不超過500千卡的總總，而在某些日子就更少了。 鑑於人體機能的正常消耗只有1200卡的時候，它總是會在震盪和營養缺乏的狀態。 由於他沒有在這種情況下，即使一半的規定標準得到。 因此， 該剛性飲食 “ABS”更像放電50天，而不是在節食。 在您決定失去對建議計劃的重量，這是醫生必須諮詢和遵守建議。 後果可能是：厭食， 疲勞， 所有身體系統的破壞。

促進一個剛性飲食是飲食“ABS光”，這是基於放電週期50的減少至30天。

每個人都可以選擇適合他的選擇。 但癒合提供了更多的優勢，因為它的主要目的是建立正確的飲食，毒素清洗，正常的新陳代謝。

在使用之前，你需要諮詢你的醫生。