飲食減肥湯。 藥膳湯：評論

的願望，以滿足時尚雜誌推著她拒絕營養的女人照片。 在追求瘦腰的女孩幾乎不吃，而減肥後 - 它並不總是與飢餓的代名詞。 藥膳湯，不僅有利於擺脫腰部和大腿的多餘恨厘米，但沒有看到美味的肉丸，當你閉上你的眼睛。 現在我們來看看最流行的選擇。

波恩白菜湯飲食

這是一個相當簡單的飲食。 要實踐它可以是圓形，如新鮮蔬菜，以在任何超級市場買到 - 不是一個問題。 此外，成本也幾乎不需要最小。

與身體的波恩湯盤一起獲取了大量的人體必需的維生素和礦物質。 同時熱量食物是非常小，只有40台。 波恩湯飲食減肥可以不受限制地吃掉，損失高達6千克的重量每週的。

湯配方

為了準備它，你需要以下的產品套件：

• 捲心菜（小頭）;
• 胡蘿蔔（根莖作物5）;
• 豆（500克）;
• 番茄（5個）;
• 甜椒（2單位）;
• 番茄汁（100ml）中;
• 洋蔥（頭2）;
• 芹菜（光束）;
• 肉湯立方體（2單位）;
• 香草的味道。

波恩減肥湯減肥是很簡單的烹飪。 蔬菜應切成小方塊。 轉移到一個鍋裡加水覆蓋。 流體應涵蓋蔬菜。 繼續煮，直到當白菜是招標的時刻。 在那之後，加入鹽湯的味道。

飲食菜單

除了這個事實，在本週將是白菜湯中不可缺少的一道菜，你必須遵守並提出了一些建議。

第一天：除了喝湯，可以吃任何水果（香蕉除外），並多喝水，不加糖，包括茶。

第二日：白天補充新鮮蔬菜湯的菜單。 在波恩湯的晚餐，你可以添加一個烤土豆。 只喝水是允許的。

第三天：吃水果和蔬菜。 一個例外是土豆和香蕉。 作為飲料 - 非碳酸水。

第四天：你可以吃任何蔬菜和水果。 只喝水和脫脂牛奶。

第五天：除了湯包括在一點點水煮雞肉（不超過300克），和新鮮番茄的飲食。 喝全天2升水。

第六天：補充烤雞肉和蔬菜（土豆是一個例外）的菜單。 喝大量的水。

第七天：配菜一律 糙米 和蔬菜。 唯一的水，我們在白天飲用。

芹菜根湯

芹菜 - 一個獨特的植物。 它可以以任何形式使用。 根莖類蔬菜可烤，煮或生吃。 順便說一句，營養學家說，芹菜是原始形式特別有用。 這裡的原因：為了充分消化的蔬菜，身體被迫耗費巨大的能量。 我們通過吃芹菜減肥。

減肥湯準備一套以下產品：

• 新鮮胡蘿蔔（5 - 6個）;
• 捲心菜（小頭）;
• 芹菜根;
• 番茄（5 - 6個）;
• 青椒（2單位）;
• 豆（400克），;
• 番茄汁（500ml）中。

蔬菜切成小塊。 芹菜和胡蘿蔔3上粗擦菜板。 按住Shift鍵的成分在鍋裡，倒入番茄汁。 他應該完全覆蓋的內容。 如果有必要，可以汁用冷開水稀釋。 把落井，燒開，煮約10分鐘。 進一步減少火，讓湯萎靡，直到煮熟的蔬菜。

蔥湯

如果你認為這個湯的飲食減肥將類似於其法國著名的同名，是非常錯誤的。 不會有好吃的烤麵包或烤奶酪皮。

如何煮的湯減肥，在這種情況下？ 你將需要：

• 洋蔥（6頭）;
• 捲心菜（小頭）;
• 甜椒（件）;
• 胡蘿蔔（根）;
• 煮沸糙米（1茶匙）;
• 番茄醬。

Shinkuem蔬菜精細和裝滿水，使液體幾乎涵蓋他們。 湯煮到蔬菜的軟化，然後關掉煤氣，並留下菜蓋子輸液。 味湯，他們說，一個業餘的。 而為了改善它，你可以將它們添加到鍋幹香菇芹菜或。 這必須後下鍋煮，火是已經關閉來完成。 所以，目前，湯的味道會的產品。

有洋蔥湯可無限量。 補充膳食允許的蔬菜和 不加糖的水果。 實踐飲食每三個月一次獲准為7天。

蔬菜湯：減肥食譜

在一般情況下，沒有必要一定要上“坐” 湯的形式。 飲食減肥湯每天都可以是不同的，更重要的是，它的組成應該是肉。 它是必要的沒有麵包，一小部分，一天6次吃。

例如，首先你將有蘑菇湯。 然後你煮素食的羅宋湯。 然後，你可以採取蔬菜湯食譜。 這是一種選擇。 熟到他 的湯低熱量 和非常可口。 你將需要：

• 水（兩杯）;
• 土豆（200克）;
• 芹菜（莖對）;
• 壁球（400克），;
• 花菜（400克），;
• 弓（頭）;
• 胡蘿蔔。

切片土豆，西葫蘆和大白菜花序需要煮至軟。 然後倒入蔬菜湯在一個單獨的碗。 胡蘿蔔和洋蔥炒做。 作為油，最好是取橄欖。 結合蔬菜和烤胡蘿蔔和洋蔥。 用叉子摧毀一切，倒入清湯適量。 湯一致性調整自己。 為了獲得更均勻的混合物，最好是用攪拌機。 然後設置為最小加熱湯，把煮沸。 食用前，使這道菜的蓋子下面一點點啤酒。

蕃茄湯

藥膳湯是很好的，因為它不允許在這個詞的字面意義挨餓，而且，它是相當不同的。 湯類可能看起來像一個普通的菜。 但是，如果你想要的任何，你可以變成 湯。 食譜 減肥有很多，這裡是另一個。

為了準備你需要的番茄湯：

• 白菜（500克）;
• 塊根芹（30克），;
• 洋蔥;
• 胡蘿蔔;
• 甜椒;
• 番茄（2個）。

產品設計的1.5升的水。

白菜精細shinkuem和在沸水中鋪設。 然後，切芹菜，加入白菜。 胡蘿蔔，洋蔥，辣椒和西紅柿切成塊，傳播秤盤上的混合物。 Passeruem它橄欖油。 當填寫燉，還要加上辣椒（黑色和白色），紅辣椒，咖哩和紅（燃燒）辣椒一點點。 在烹飪結束添加幾個大蒜丁香。

再加油的肉湯轉變。 理想的情況是豆芽應該保持略微煮熟的，身體將不得不花費大量的更多的能量來消化食物。

飲食上湯的評論

減肥湯的評論有這麼多。 女人們減肥。 當然，每個人的結果。 由於每一個按照自己的步調工作的人的身體。 但是，5公斤在一個星期的損失 - 這是一個真實的結果。 此外，幾乎所有人都認為湯飲食是很容易耐受。 畢竟，在膳食有數量限制。 唯一的但很多尷尬 - 不是太愉快的軟煮熟的蔬菜的味道。