炒雞蛋在multivarka：簡單，美味，快捷！

如何快速準備早餐/午餐或只是一個小吃，有很長一段時間站在爐子（名單可以繼續他們的原因的基礎上），沒有多餘的時間，精力和慾望？ 而不是充飢，如果冰箱沒有什麼食用，除了幾個雞蛋和一對夫婦熱狗？ 退出 - 炒multivarka。 通常，該裝置 - 人類的一大發明。 他知道如何煮牛奶粥，這將永遠燃燒，燉蔬菜，保持其味道和形狀，煮湯，米飯，餃子，蒸肉丸，夏花魚種，土豆，甚至烤蛋糕。 很簡單，就是在廚房裡不可或缺的工具。 與很多人都會同意：年輕的母親，與multivarka誰可以投入更多的時間來自己和寶寶，人都沒有閃亮的烹飪知識，節省您的時間。 此外，一對夫婦在烹調模式是完美的，誰喜歡健康食品。

炒雞蛋 - 世界上最可愛的，流行和實惠的早餐。 這個簡單的菜由有效性受到質疑，因為它的膽固醇含量高的。 如已知的，該元件形成在血管的斑塊，有助於血液循環不良，這是充滿了心血管疾病。 但它仍然不是一個理由永遠放棄使用雞蛋，因為它們還含有膽鹼和卵磷脂。 這些組件使其難以膽固醇的沉積。 此外，該產品含有重要的健康礦物質（鎂，鈣，鋅，鐵，碘和磷），維生素（A，菸酸（B3），B2，生物素，維生素B12，D，B6，葉酸），脂肪和蛋白質很強的抗氧化硒。 在一個雞蛋大約八克脂肪，3.5這些都有益於心臟。 蛋白質的每日房價 - 80克，它是大約10 g是還有什麼好雞蛋？ 每份熱量 - 只有80-90台。

反對者雞蛋提醒有關沙門氏菌。 生病的腸道感染是可能的，如果用 生雞蛋， 炒雞蛋或炒雞蛋。 但正是在這些sluagh必須記住，該產品的沙門氏菌污染的風險是非常小的。 家禽養殖場被迫嚴格遵守衛生規則，所以雞蛋是徹底的測試和特殊待遇。 為了減少捕獲沙門氏菌的風險，你需要洗的貝殼，購買成熟的產品質量。 還拿食物生吃雞蛋不僅是不明智的，但實際上是無用的。

如何炒雞蛋multivarka？ 第一個選項 - 在“烘烤”。

材料：西紅柿（1個），臘肉，香腸，火腿，肉（件1-2），雞蛋（四個或更多個），向日葵油，鹽，胡椒。

烹飪過程。 骰子肉，倒在鍋裡葵花籽油的底部，打開5分鐘模式“烘焙”（“熱”）。 加入切碎的西紅柿，攪拌均勻。 一旦multivarka蜂鳴聲有5分鐘以上的通過，打破雞蛋，扔在烘焙配料。 可選的，這之前提前可以攪打成另一個碗裡。 賽季鹽和胡椒。 15分鐘啟用“烘焙”。 在multivarka炒雞蛋肉和番茄準備好了！

第二個選項是準備了很多方便和快捷。 需要：

- 雞蛋：他們多麼需要依賴於蒸的數量，消費者的胃口和能力板;

- 鹽和胡椒 - 品嚐;

- 香腸 - 看到雞蛋款..

還需要對雞蛋的容器中，例如，有機矽模具或任何其它小而淺碗碟放置在該裝置的碗。 這樣的雞蛋multivarka不僅容易編寫，也有用，因為在烹飪過程中發生的一對夫婦，沒有油炸。 因此，本產品不含有致癌物質。

烹飪過程。 矽膠模具潤滑小，每打破一個雞蛋，仔細安排他們在一盤蒸。 香腸乾淨，放在一起。 使能模式“蒸”7-8分鐘multivarka準備好雞蛋。